موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

فقدان الذاكرة ” النسيان ” ما هى أسبابه العلمية وما هو علاجه

291

فقدان الذاكرة ” النسيان ” ما هى أسبابه العلمية وما هو علاجه,

رغم أن النسيان نعمة في بعض الأحيان إلى أنه قد يتفاقم إلى حد الكارثة، لذلك أعيدي النظر قبل أن تتمني فقدان ذاكرتك بعد هجر حبيبك لك.

يلجأ البعض لتناسي الأحداث للهروب من واقع ما، والآخر يجبر على فقدان الذاكرة ونسيان هويته نتيجة صدمة أو حادث أو خلل ما. 

اقرأ ايضا : الصداع عند الاطفال ما هى اسباب و ما هو علاجه

أسباب النسيان:

  • مع التقدم في العمر قد ينسى الشخص بعض التفاصيل والذكريات، لكن لا ينسى الأساسيات مثل كيفية تناول الطعام أو القراءة. 
  • سوء التغذية وعدم تكافؤ عناصر الوجبة الغذائية.
  • عدم أخذ قسط كافي من النوم
  • نقص فيتامين ثيامين وهو المسئول عن تغذية أعصاب الدماغ. 
  • نقص فيتامين د بمعدل يقل عن 20 نانو جرام. 
  • نقص فيتامين ب12 أو A أو E بفارق كبير عن المعدل الطبيعي. 
  • خلل في خلايا الدماغ ومنطقة استرجاع الذكريات. 
  • كثرة الضغوطات والمشاغل. 
  • وجود ورم في المخ. 
  • العلاج بالإشعاع والعلاج الكيميائي خاصةً لدى مرضى السرطان أو زرع النخاع. 
  • توقف القلب لفترة طويلة لا تتجاوز الـ 30 ثانية أحيانًا.
  • جراحات الدماغ الكبرى. 
  • السكتات الدماغية أو نوبة TIA العابرة. 
  • الاستسقاء من خلال الرأس. 
  • بعض الأمراض مثل التصلب المتعدد أو هنتنغتون أو باركنسون أو جنون البقر أو لايم أو الإيدز. 
  • الاكتئاب أو الفصام. 
  • تناول المهدئات والمنومات على المدى البعيد. 
  • مرضى نوبات الصرع. 
  • إرهاق خلايا الدماغ بكثرة الجلوس أمام الشاشات الإلكترونية.

اقرأ ايضا : اضطراب القلق العام ما هو وما هى أسهل طريقة لعلاجه

أسباب فقدان الذاكرة:

1)الأمراض العقلية:

  • تدهور خلايا الدماغ أو موت بعض خلايا الدماغ يؤدي إلى فقدان ذاكرة تراجعي. 
  • مع التقدم في العمر يصاب البعض بالخرف أو الزهايمر فيكون فقدان ذاكرة تراجعي تدريجي وقد يتحول إلى فقدان كلي. 
  • لكن في العادة يفقد مريض الزهايمر الذكريات الحديثة ثم الأقدم فالأقدم وهكذا. 

2)نقص الأكسجين:

  • نقص معدل الأكسجين في خلايا الدماغ بشكل طفيف يسبب فقدان مؤقت للذاكرة.
  • إذا طال وقت نقص الأكسجين في الخلايا فذلك يتسبب في تلف كافة خلايا الدماغ ومنها خلايا الذاكرة بشكل دائم. 

اقرأ ايضا : الصداع المزمن ما هو؟ وما هى أنواعه؟

3)تلف الحصين:

  • هو الجزء الأمامي من الدماغ ويطلق عليه الجهاز الحوفي.
  • كما أنه المسئول عن تخزين الذكريات الجديدة وتحويلها إلى قديمة وتنظيمها حسب تتابع الوقت والأحداث وأيضًا استرجاعها وقت ما تشاء. 
  • لكن قلة الطاقة، وضعف الجسم، وكثرة السموم ونقص الأكسجين، لكن ازدياد سبب واحد منهم قد يؤدي إلى تلفه. 
  • عندما يضعف أو يتلف جزء واحد منه يؤدي إلى فقدان ذاكرة أمامي وعدم القدرة على حفظ ذكريات جديدة. 
  • لكن تلف الحصين كاملًا في نصفي الدماغ يسبب فقدان كلي للذاكرة.

4)إصابات الرأس:

  • اصطدام الرأس في الحواف أو بالأشياء الحادة والثقيلة أو حوادث السيارات يتسبب في فقدان مؤقت للذاكرة. 
  • السكتات الدماغية وأورام الدماغ وعدوى خلايا المخ الفيروسية ودرجات الحرارة المرتفعة قد تسبب ضررًا دائمًا في الذاكرة.
  • قد يشمل الضرر نسيان العادات الأساسية وتلف خلايا الوعي والإدراك. 
  • تشخيص الإصابة بارتجاج في المخ قد يفقد المصاب ذكريات قبل وبعد الحادث بأسبوع أو أكثر. 

اقرأ ايضا : أسباب التوتر والفرق بينه والصداع النصفي وكيف تعالجها

5)تعاطي الكحول:

  • يؤدي إلى التعتيم حتى مع تناوله على فترات متقطعة.
  • تناوله بشكل دائم وبكثرة يتسبب في الإصابة بمتلازمة فيرنيك-كورساكوف على المدى البعيد أي عدم القدرة على الاحتفاظ بذكريات جديدة. 

أجريت دراسة على 155 طالب في سن العشرينات اعتادوا شرب 6 أكواب كحولية خلال أسبوع تقريبًا، وأثبتت النتائج أن:

  • الكحول يؤثر على معدل التركيز والقدرة على التذكر وترتيب الأحداث. 
  • وجدوا في خلايا الدماغ آثار سمية عصبية.
  • ضعف آلية عمل الحصين. 
  • عجز في الذاكرة على المدى البعيد من الإفراط في الشراب. 

6)الصدمات العصبية و فرط الإجهاد النفسي:

  • قد يفقد العقل تقبل هذه الأخبار أو المشاعر أو الواقع لذلك يصاب بفقدان انفصالي للذاكرة. 
  • وقد يتسبب ذلك بفقدان التفاصيل الدقيقة في حياته، وقيام الشخص بتصرفات غير محسوبة وغير عقلانية گـ كثرة الصراخ أو السفر المفاجئ.

7)العلاج بالصدمات الكهربائية:

  • تتسبب في فقدان ذاكرة الأسابيع أو الأشهر الأخيرة قبل البدء في العلاج
  • بعض الحالات تفقد الذاكرة بشكل تراجعي لكن يمكن استعادتها بعلاج يدوم لأسبوعين. 

اقرأ ايضا : أسباب الصداع النصفي وما هى أعراضه ؟ وما هو علاجه ؟

فقدان الذاكرة

أنواع فقدان الذاكرة:

1)فقدان الذاكرة التراجعي:

  • وهو فقد الذكريات تدريجيًا بالرجوع إلى الخلف أي أن المريض ينسى الذكريات الحديثة ثم الأدم عنها وهكذا بالتدريج. 
  •  تتأثر ذكريات الطفولة بشكل بطئ فعلى الأغلب العقل الباطن يتعلق بالماضي لفترة. 
  • يعاني منه مرضى الخرف والزهايمر من كبار السن.

2)فقدان الذاكرة الأمامي:

  • هو عدة قدرة الدماغ على حفظ الذكريات الجديدة، ويطلق عليه فقدان متباين.
  • في بعض الحالات  التي تفرط في الشراب يكون فقدان الذاكرة مؤقتًا.
  • لكن في حالة تلف خلايا الحصين يفقد المصاب الذكريات الجديدة بشكل دائم ولا يقدر على استعادتها. 

اقرأ ايضا : الصداع وطرق التخلص منه وأسباب الصداع ستندهش

3)فقدان الذاكرة العالمية العابرة

  • لم يتم فهم مرحلة TGA بشكل واضح حتى الآن، لكن الجزء المؤكد هو تكرار الإصابة بها في مرحلتي نصف العمر وكبر السن. 
  • يعتقد العلماء أنه يحدث بسبب انسداد بعض الأوعية الدموية المغذية لخلايا الدماغ مما يسبب تلفها. 
  • يبدأ المريض بفقدان الذاكرة للساعات التي تسبق حدوث النوبة ثم يفقدها بشكل دائم بعد ذلك. 

4)فقدان الذاكرة الطفولي:

  • من الشائع نسيان مرحلة الطفولة، وهي تتراوح من ثلاث إلى خمس سنوات الأولى من العمر. 

اقرأ ايضا : الام الظهر وأسبابه وعلاجه وأعراض الام الظهر ستعرف الكثير

طرق علاج فقدان الذاكرة:

يكمن نصف العلاج في معرفة سبب المرض، لذلك 

 يحاول طبيب الأعصاب إيجاد السبب الرئيسي وراء فقدان الذاكرة ثم تحديد نوعه ووضع خطة علاجه.

1)الفقدان الناتج من المواد الكيميائية مثل الكحول:

  • إيقاف تناول الدواء وإخراجه الدواء من جسم المريض والتخلص من فعاليته وسمومه، على الغالب يبدأ الشخص في إستعادة ذاكرته تدريجيًا. 

2)صدمات الرأس البسيطة: 

  • حتى إن لم يتناول المريض أي أدوية أو محفزات للذاكرة، سيبدأ باستعادة ذاكرته  مع الوقت. 

3)صدمات الرأس القوية:

  • أحيانًا لا تعود الذاكرة أبدًا، وأحيانًا أخرى تتحسن خلايا الذاكرة ويبدأ المريض بالتذكر بعد ستة أشهر من الحادث. 

اقرأ ايضا : التهاب المفاصل أسبابه وأعراضه وطرق العلاج بدون اثار جانبيه فى اسرع وقت

4)التقدم في العمر:

  • في هذه الحالة لا يمكن استعادة الذاكرة لكن يمكن تقليل تدهورها أو إيقافه مؤقتًا. 
  • ينصح الطبيب بتناول علاجات محفزة للذاكرة وخلايا الوعي والإدراك. 
  • هنا يظهر دور العائلة فأهم شيء هو شعور المريض بالأمان والاحتواء، ويجب تذكيره دائمًا بأنفسهم وحكاية الذكريات السعيدة له وعرض بعض الصور عليه. 

5)الفقدان المستمر للذاكرة:

  • اللجوء للعلاج المهني فهو يساعد على تنمية خلايا الوعي والإدراك ويزيد من التركيز ويحفز مهارات الذاكرة.
  • استخدام برامج وألعاب الذكاء وتقنيات الذاكرة فهي تساعد على التذكر. 

اقرأ ايضا : هشاشه العظام اعراضها واسبابها وكيفيه الوقايه من هشاشه ألعظام

كيفية منع فقدان الذاكرة:

  • تناول أطعمة صحية قليلة الكربوهيدرات والسكريات والدهون المهدرجة. 
  • تعرض للشمس خلال فترة الصباح يوميًا، وتناول مكملات تحتوي على فيتامين د.
  • زيت السمك من أهم مقويات الذاكرة واحتوائه على الكثير من العناصر الهامة للذاكرة. 
  • حافظ على رأسك من الصدمات والسقوط من على المرتفعات. 
  • حافظ على معدل الضغط والكوليسترول والاسترخاء لتقي نفسك من سكتات الدماغ وتلف الخلايا. 
  • لا تتناول المخدرات أو الكحول.
  • تحديد وقت لاستخدام التكنولوجيا الحديثة ويفضل الابتعاد عنها واستخدامها في حيز الضرورة. 
  • التنزه في الأماكن المفتوحة ذات الطبيعة الخضراء ومحاولة الاسترخاء. 
  • مارس تمارين الذهن واليوجا والكلمات المتقاطعة وألعاب الذكاء أي مرن عقلك. 
  • ارتدي خوذة حماية الرأس عند ممارسة ألعاب العنف والخطر أو ركوب الدراجات.
  • غير روتين يومك بقراءة كتاب جديد أو الذهاب للتبضع أو مقابلة أفراد العائلة والأصدقاء. 
  • اشرب الكثير من المياه لأن الجفاف يؤثر على صحة الخلايا.
  • تناول الفاكهة يوميًا والخضروات ومضادات الأكسدة وابتعد عن الوجبات السريعة. 

اقرأ ايضا : امراض القلب أعراضه أسبابه كيفية علاجه معلومات خطيره

المصادر:

التعليقات مغلقة.