موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

ما هي اسباب تاخر الدوره الشهرية عند البنات والمتزوجات ؟

4

ما هي اسباب تاخر الدوره الشهرية عند البنات والمتزوجات ؟

اسباب تاخر الدوره تعرف الدورة الشهرية بأنها دورة التغيرات الجسدية في جسم الفتاة التي تتحكم فيها الهرمونات الأنثوية بحيث تتسبب في حدوث الدورة الشهرية بشكل منتظم عادة ماتكون مرة واحدة في الشهر، حيث يخرج من الرحم وينساب عبر المهبل، وهو الحيض عند الفتاة، كما أن الحيض عند الفتيات يبدأ مابين 9 – 16 سنة، ومن فوائده أنه يحضر جسم المرأة للحمل  بعد الزواج، وفي حال عدم حدوث حمل يخرج دم الحيض.

تاخر الدوره الشهرية

  • قد ترجع أسباب حدوث  الدورة الشهرية إلى العلاقة الهرمونية بين المخ والمبيضين، مما يساعد على حدوث الإباضة ويقوي بطانة الرحم ويزيد من سمكها لتهيئة الرحم لحدوث الحمل.
  • لكن عند عدم حدوث الحمل قد تختلف مستويات الهرمون فتبدأ بطانة الرحم في الانزلاق من جدار الرحم وتبدأ عملية الحيض بمجرد انتهاء البطانة.
  • من المهم معرفة أن طول فترة الدورة الشهرية قد تختلف بين النساء؛ حيث تتراوح الفترة بين 21 – 38 يومًا للنساء في العشرينات والثلاثينات من العمر.

اسباب تاخر الدوره عند البنات

اسباب تاخر الدوره الشهرية

قد يكون تأخير موعد الدورة الشهرية أمرًا مقلق وخاصة لمن اعتادوا عليها في وقتها المعتاد كل شهر، وهو أمر مقلق ومؤلِم في بعض الأحيان، وهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية عن موعدها خاصة عند الفتيات.منها مايلي :

1- المرض السكري

يمكن أن يؤدي عدم التحكم الجيد في مرض السكري إلى تغيرات هرمونية وعدم انتظام الدورة الشهرية.

2-مرض الاضطرابات الهضمية

قد يؤدي الالتهاب الذي يسببه مرض الاضطرابات الهضمية في الأمعاء الدقيقة إلى تلفها ومنعها امتصاص العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ مما يؤدي ذلك إلى تأخير الدورة الشهرية واضطرابها.

3- متلازمة المبيض متعدد الكيسات

  • تعد متلازمة تكيس المبايض من أبرز الاضطرابات الهرمونية التي تصيب الإناث؛ وذلك خلال الفترة التي تقع ضمن سن الإنجاب وفي الحقيقة ترتبط هذه المشكلة بخلل في مستويات في الهرمونات.
  • يؤدي ذلك إلى ظهور أكياس صغيرة على المبايض، وظهور حب الشباب وزيادة الشعر على الوجه والجسم والصلع الذكوري والسمنة بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.

4-تغير وزن الجسم

  • المعاناة من إحدى مشاكل واضطرابات الأكل وقد يؤدي فقدان الشهية العصبي أو فقدان الشهية المرضي إلى تأخير الدورة الشهرية.
  • من يعانون من وزن أقل من الطبيعي، أو الذين فقدوا الوزن بشكل كبير في فارة قليلة، قد تلاحظين غياب الإباضة وتأخر الدورة الشهرية.
  • وذلك نتيجة التغيرات في مستوى الهرمونات التناسلية الأنثوية، وفي هذه الحالة يكون ذلك ضروريًا مراجعة الطبيب أو اختصاصي التغذية، وتناول ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
  • تجدر الإشارة إلى أن السمنة قد تساهم في تغيير الهرمونات وتأخير الدورة الشهرية أيضًا.
  • وقد تعاني أيضًا الفتيات التي تمارسن  الكثير من التمارين القوية، قد نعاني معظمهن من تأخر الدورة الشهرية أيضًا.

5- الإجهاد والضغط العصبي

  • يساهم الإجهاد والتوتر في التغيرات الهرمونية، قد يؤثر على منطقة معينة من الدماغ تسمى منطقة ما تحت المهاد المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تخفيف التوتر والضغط من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء بالإضافة إلى التمارين وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.

اسباب تاخر الدوره للمتزوجات

أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات

1. الإجهاد

  • أظهرت الدراسات أن الإجهاد العاطفي يغير مؤقتًا الهرمونات التي تنظم دورتك الشهرية، قد يكون الزواج حديثًا أمرًا مرهقًا
    لأن التكيف مع الحياة والمسؤوليات الجديدة يمكن أن يكون التخطيط لحفل الزفاف وإقامته أمرًا مرهقًا أيضًا.
  • قد يكون هذا الضغط كافيًا لتأخير الدورة الشهرية، كما تعود دورة الشهرية إلى المسار الصحيح بمجرد انخفاض مستويات التوتر الناتج عن الزواج.

2. التغيير في الروتين

  • يمكن أن تؤثر الاضطرابات في روتينك اليومي على دورتك الشهرية، غالبًا ما يتضمن الزواج العديد من التغييرات في روتينك اليومي والتي يمكن أن تؤثر على فتراتك.
  • منها الانتقال إلى منزل مختلف والتكيف مع جدول جديد، وتناول الطعام بشكل مختلف ليست سوى بعض التغييرات التي تصاحب الزواج غالبًا.

3.  زيادة الوزن بعد الزواج 

  • قد يزيد الزواج من خطر زيادة الوزن وتزداد احتمالية اكتساب النساء للوزن بعد الزواج أكثر من الرجال.
  • هناك العديد من النظريات حول سبب حدوث ذلك الرضا الزوجي وعدم الرغبة في إيجاد رفيقة جديدة أو تغييرات في النظام الغذائي قد يكون من العوامل المساهمة.
  • وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن التغيرات السريعة أو الكبيرة في الوزن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وتؤثر دهون الجسم على كمية الأستروجين التي ينتجها جسمك.
  • كما أن النساء ذوات الدهون الزائدة ينتجن هرمون الاستروجين أكثر من النساء ذوات الدهون الأقل.
  • وتعد هذه الزيادة في هرمون الإستروجين يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة أو ضائعة أو ثقيلة.

4. حبوب منع الحمل من اسباب تاخر الدوره

  • يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو إيقافها إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • كما أن هناك بعض أنواع حبوب الحمل قد تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية بشكل كبير أو إيقافها تمامًا.
  • يجب أن يتكيف جسمك في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر بعد بدء أو إيقاف تحديد النسل الهرموني.
  • قد يوصي طبيبك بتغيير وسائل منع الحمل إذا استمرت المشاكل.
  • من الممكن أن تصبحي حاملاً إذا فاتتك حبوب منع الحمل أو إذا توقفت مؤخرًا عن تناول حبوب منع الحمل.
  • إذا فاتتك دورة شهرية وتشتبه في حدوث حمل، فاستخدم اختبار الحمل المنزلي لمعرفة ما إذا كنت حاملاً.

مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية

 مشروبات تساعد على إنزالها

1- مشروب القرفة

  • بعض النساء تقوم بتناول مشروب القرفة في الدورة الشهرية مع بعض  الأعشاب الأخرى.
  • وقد وجدت دراسة علمية حديثة أن شرب القرفة، قد يساعد بشكل كبير في تقليل أعراض ما قبل الحيض المرتبطة بها.

2- أناناس

  • يعد الأناناس غني بمادة تعرف باسم البروميلين، وهو إنزيم يعتقد أنه يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الجنسية الأخرى في الجسم.
  • كما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن البروميلين قد يساعد في تقليل الالتهاب.
  • مما يعني أنه قد يساعد في علاج بعض الأسباب الكامنة وراء تأخر الدورة الشهرية مما يؤدي إلى توقفه.

3- الزنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل علاجًا من أبرز العلاجات القديمة التي لها دورًا في تحفيز الدورة الشهرية.
  • كما يُعتقد أنه يعمل على زيادة تقلصات الرحم مما يساعد في الدورة الشهرية.
  • ويمكنك استعماله عند طريق غلي قطعة من الزنجبيل المقشر بالماء لمدة خمس إلى سبع دقائق ثم اشرب هذا المشروب.

4- الكركم

  • يعد الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونان اللذان يساعدان في تنظيم موعد الدورة الشهرية.
  • ومع ذلك هناك نقص في البحث العلمي لإثبات ذلك؛  حيث يمكن إضافة الكركم إلى الماء أو الحليب لعمل مشروب ذهبي بحيث يساعد على نزول الدورة الشهرية.

اقرأ أيضاً: 

 

التعليقات مغلقة.