ماهي اعراض الضغط المنخفض وأنواعه ومدى خطورته على الصحة
اعراض الضغط المنخفض يعاني الكثير من الأفراد من اعراض الضغط المنخفض بسبب عدد من الأعراض المختلفة ولكن ما هي الأعراض الطبيعية لانخفاض ضغط الدم ومتى يجب استشارة الطبيب؟، من المهم معرفة ماهو انخفاض ضغط الدم؛ ينتج عنه أن يحتوي الجسم على 90 ملم زئبق أكثر من 60 ملم زئبق، ومع ذلك لا يعرف حتى الآن سبب انخفاض ضغط الدم لكن يمكن أن تسببه بعض الحالات الصحية.
ماهو الضغط المنخفض
♦ يعرف انخفاض ضغط الدم بأنه تقليل في ضغط الدم ليكون أقل من المعدل الطبيعي، مع الأخذ في الاعتبار أن المعدل الطبيعي لضغط الدم في جسم الإنسان يتراوح بين 90 / 60-120 / 80 ملم زئبق.
♦ كما يقوم الطبيب بتقييم حالة انخفاض ضغط الدم عن طريق إسقاطه فجأة أو وجود أعراض تدل على هذه الحالة.
♦ بشكل عام تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم عندما تنخفض قيمة الضغط عن 90/60 ملم زئبق.
♦تجدر الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم أمر شائع وقد يعاني بعض الأشخاص منه بشكل دائم ويعتبر أمر طبيعي بالنسبة لهم.
♦من ناحية أخرى فإن انخفاض ضغط الدم له أنواع مختلفة بعضها يحدث في بعض مجموعات من الناس أكثر من غيرهم.
أنواع الضغط المنخفض
ينقسم انخفاض ضغط الدم عادةً إلى عدة أنواع بناءً على مجموعة من العوامل، من بينها الأسباب الأساسية هي أكثر أنواع انخفاض ضغط الدم شيوعًا.
- انخفاض ضغط الدم الحاد: يمكن تعريفه على أنه انخفاض مفاجئ في ضغط الدم قد يهدد الحياة.
- انخفاض ضغط الدم الهيكلي: هو حالة مزمنة من انخفاض ضغط الدم تستمر إلى الأبد وليس لها سبب طبي معروف ومحدد.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: والذي يُعرف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم الوضعي.
كما يأتي اسمه من حقيقة أن انخفاض ضغط الدم يرتبط بهذا النوع من الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى وضعية الوقوف. - انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يمثل هذا النوع انخفاض واضح في قيم الضغط مباشرة بعد تناول الوجبات أو خلال ساعتين من ذلك ويظهر هذا النوع بشكل أكثر شيوعاً بعد تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات .
- انخفاض ضغط الدم العصبي: انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية (NMH) أو ما يعرف بانخفاض ضغط الدم الناتج عن العصبية أو المرتبطة بالأعصاب ويحدث هذا النوع نتيجة تأثر الشخص بحالة مزعجة أو مخيفة أو مؤلمة مثل هذا النوع.
- انخفاض ضغط الدم قد يحدث ضغط الدم بسبب الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
اعراض ضغط المنخفض
♦لا يمكن اعتبار انخفاض ضغط الدم حالة مرضية لدى الجميع كما ذكرنا سابقاً فإن انخفاض ضغط الدم قد يكون طبيعياً عند بعض الأشخاص ولا يسبب أعراض أو مشاكل مزعجة لهم، وهذه الحالة قد لا تسبب أي أعراض لدى الكثير منهم، و بالنسبة للآخرين فقد يترافق انخفاض ضغط الدم مع مشكلة.
♦الحالات الطبية التي أدت إلى حدوثه خاصة في حالة حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو تسببت في أعراض معينة، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الدوار أو الدوخة.
- الإغماء أو فقدان الوعي.
- رؤية مشوشة.
- غثيان.
- التعب المفاجئ.
- عدم القدرة على التركيز.
- جفاف.
- العطش المفاجئ والشديد.
انخفاض ضغط الدم الشديد فقد يترافق مع أعراض أخرى أكثر خطورة كما يلي:
- شحوب وبرودة البشرة.
- ضيق في التنفس أو سرعة التنفس.
- التعرض إلى نبض ضعيف وسريع.
عوامل خطر اعراض الضغط المنخفض
- على الرغم من أن انخفاض ضغط الدم قد يؤثر على الفئات العمرية المختلفة ومع ذلك فهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص كبار السن والنساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بهبوط ضغط الدم الانتصابي.
- بينما يكون أيضًا الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بانخفاض ضغط الدم الناتج عن الأعصاب.
- بشكل عام قد يكون لدى بعض الأشخاص عوامل خطر تزيد من خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم.
- مع الأخذ في الاعتبار أن الأسباب قد تشكل أيضًا عوامل التي تم ذكرها قد تمثل خطر لانخفاض ضغط الدم وعوامل أخرى قد تزيد من احتمالية حدوث ذلك.
- كما أن استخدام الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم أو الاختلالات الهرمونية أو نقص الفيتامينات أو مشاكل القلب أو اضطرابات الكبد.
أسباب اعراض الضغط المنخفض
♦ بشكل عام معظم البالغين الذين لا يعانون من مشاكل صحية يعانون من انخفاض ضغط الدم الطبيعي ولا يسببون مشاكل أو أعراض.
♦ وفي هذا السياق يشار إلى أن التمارين المنتظمة تساهم في الحفاظ على قيم الضغط منخفضة مقارنة بمن يفعلون لايمارسون الرياضة.
♦ وتجدر الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم له عدة أسباب بغض النظر عن لياقة الناس وممارسة الرياضة، ومن أبرز هذه الأسباب التي سنقوم بذكرها في السطور التالية.
- الشعور بالدفء المفرط وذلك بسبب الطقس الحار والاستحمام في الماء الساخن أو ارتداء الكثير من الملابس.
- قلة الدورة الدموية في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم في الجسم وقد يحدث ذلك نتيجة التبرع بالدم أو التعرض لنزيف حاد أو جفاف.
- شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات خاصة إذا كانت بكميات كبيرة.
- حدوث رد فعل تحسسي.
- مرض شديد مصاحب للعدوى.
- حالات الآلام الشديدة.
- اضطرابات الجهاز العصبي أو مشاكل الغدد الصماء.
- سوء التغذية.
متى يجب استشارة الطبيب في اعراض الضغط المنخفض ؟
♦ من الضروري استشارة الطبيب فورًا إذا ظهرت الأعراض المذكورة في اسطور السابقة لانخفاض ضغط الدم الشديد؛ حيث أنه في بعض الأحيان من الممكن أن يعاني فراد من مشكلة انخفاض ضغط الدم المزمن وهذا لا يدعو للقلق.
♦وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على المريض متابعة صحته ومعرفة الأمور التي من شأنها أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل متزايد وإبلاغ الطبيب بذلك.
تشخيص اعراض الضغط المنخفض
في حالة ما إذا تبين للطبيب أن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم، فإنه يبدأ في طرح الأسئلة المتعلقة بالتاريخ الطبي وتاريخ الدواء والمكملات الغذائية، حيث يستخدمها الشخص بحثًا عن السبب الكامن وراء انخفاض ضغط الدم، ولكي يتمكن الطبيب من تحديد السبب بدقة أكبر فإنه يوصي بإجراء الاختبارات التالية:
- تحاليل الدم: تهدف إلى الكشف عن الاضطرابات التي قد تؤثر على ضغط الدم مثل: مرض السكري أو فقر الدم
- مخطط كهربية القلب: حيث يتيح هذا الإجراء للطبيب اكتشاف ما إذا كانت هناك مشكلة في إيقاع القلب أو عيوب في بنية القلب.
- مخطط صدى القلب: يتميز هذا الإجراء بقدرته على إعطاء صور مفصلة توضح بنية القلب وقدرته على أداء وظائفه.
- اختبار الإجهاد : حيث أنه يتطلب المشي على جهاز المشي ومراقبة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء القيام بذلك.
- اختبار الإمالة: حيث أنه يعني الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف ومراقبة قيم الضغط أثناء ذلك.
5 طرق طبيعية لعلاج الضغط المنخفض
1- تناول الوجبات الخفيفة
♦أشار العديد من الأطباء أن تناول وجبات خفيفة مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات بين كل وجبة رئيسية بحيث أن يكون
إجمالي الوجبات على مدار اليوم 5 وجبات يساهم في علاج مرضى انخفاض ضغط الدم.
2- تناول الملح
♦بحسب منظمة الصحة العالمية يعتبر الملح من العناصر الغذائية التي يحتاجها مرضى ضغط الدم المنخفض لقدرته على التحكم في الضغط المنخفض إلى مستواه الطبيعي.
♦ولكن يجب إضافته إلى الطعام بكميات معتدلة أي بمعدل ملعقة صغيرة من الوجبات لتجنب احتباس السوائل في الجسم.
3- شرب السوائل
♦ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 2 أو 3 لترات من الماء يومياً لتجنب انخفاض ضغط الدم نتيجة جفاف الجسم.
♦ويشير خبراء التغذية إلى أهمية شرب العصائر، في حال انخفاض ضغط الدم يمكن تناول عصير الرمان لأنه يساعد في السيطرة عليه.
4- أوراق الريحان
♦ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بمضغ 5 أو 6 أوراق من الريحان في الصباح لاحتوائها
على مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C.
♦وكذلك مضادات الأكسدة وجميعها عناصر مغذية تساعد على التحكم في ضغط الدم يخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
5- المشروبات المحتوية على الكافيين
♦ ينصح بشرب فنجان من الشاي أو القهوة عند انخفاض ضغط الدم؛ لأن المشروبات المنشطة تحتوي على
نسبة عالية من الكافيين مما يساعد على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
اقرأ أيضاً:
- تعرف على فوائد الرياضة النفسية والجسدية والذهنية والاجتماعية
- فوائد عصير الليمون الصحية والجمالية وقيمته الغذائية وأضراره
- ما هو رجيم اللقيمات ونصائح يجب اتباعها عند تناول رجيم اللقيمات
- ما هو الوسواس القهري واسبابه واعراضه وطريقة التشخيص والعلاج
- تعرف على فوائد الكاكاو وقيمته الغذائية وأضراره على صحة الجسم
- تعرف على فوائد زيت جنين القمح وقيمته الغذائية واضراره
التعليقات مغلقة.