موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

اعراض نقص الحديد فى الجسم وأسباب نقص الحديد ؟

اعراض نقص الحديد فى الجسم
52

اعراض نقص الحديد فى الجسم يعد فقر الدم من المشاكل الصحية الشائعة بين السيدات، تحدث نتيجة افتقار اعراض نقص الحديد فى الجسم إلى عنصر أساسي في مكونات الدم وهو الحديد، ويتم تشخيص تلك الحالة من خلال أعراض نقص الحديد في الجسم، والتي تتمثل في: التعب، الدوار، ضعف الحركة، انخفاض الشهية وغيرها، ثم يخضع المريض لإجراء بعض التحاليل والفحوصات لتأكيد المرض.

اعراض نقص الحديد في الجسم

اعراض نقص الحديد فى الجسم

توجد أعراض كثيرة تظهر على مرضى فقر الدم ونقص الحديد، وتترتب في النقاط التالية:-

الإرهاق والتعب

  • يعد من أهم أعراض نقص الحديد في الجسم وأكثرها شيوعا، حيث يعاني منها 50٪ من مرضى فقر الدم.
  • يحدث التعب نتيجة ضعف إمداد أنسجة الجسم بكميات كافية من الأكسجين والدم.
  • والتي كانت تتمثل في وظيفة الهيموجلوبين.
  • تضاعف في مجهود القلب، وذلك لضخ الدم المؤكسد إلى جميع خلايا وأعضاء الجسم المختلفة.
  • يزداد حدة التعب والإجهاد أيضا مع ضغط العمل بشكل عام، ويسبب ضعف التركيز وتحقيق الهدف المطلوب.

شحوب الجلد

  • تعمل كرات الدم التي تتميز بلونها الأحمر على توريد لون البشرة والشفاه، ولكن في حين نقصان نسبته عن الحد الطبيعي يصبح لون البشرة شاحب وباهت.
  • يظهر شحوب الجلد بشكل كبير حول محيط الجفن السفلي من العينين، الشفاه من الداخل، حول الأسنان، وأيضا الأظافر.
  • يلازم هذا العرض الشائع كل من أصحاب فقر الدم الشديد أو الحالات المتوسطة.

ضيق في التنفس

  • أثبت علميا أن انخفاض منسوب الهيموجلوبين المشبع بالاكسجين يؤثر بشكل سلبي على وظائف أعضاء الجسم المختلفة.
  • تعد الرئتين من أكثر الأعضاء التي تظهر أعراض طفيفة في حالات الأنيميا.
  • وتشمل سرعة التنفس عند ممارسة مجهود بسيط أو المشي.

الصداع النصفي والدوخة

  • يعد الصداع واحد من أعراض نقص الحديد في الجسم، ولكنه لا يطبق في جميع الحالات المريضة بالأنيميا، ويتوافق معه الإحساس بالدوار وعدم التوازن.
  • يعود الصداع إلى نقص في كمية الاكسجين المتدفقة إلى خلايا المخ، ويسبب انتفاخ في الشرايين والأوردة الموجودة في الدماغ، ويؤدي إلى الشعور بالضغط.
  • ينصح الأطباء الأشخاص الذين يتعرضون لشكوى الصداع المتكرر والمتقطع لمدة طويلة إجراء الفحوصات اللازمة لأنها تشير إلى نقص الحديد.

تسارع ضربات القلب

  • يعمل القلب بجهد عالي للغاية في حالات الأنيميا، وذلك لٱمداد أنسجة الجسم بالاكسجين، وذلك يسبب خفقان في ضربات القلب.
  • يسبب الخفقان المستمر للقلب في حدوث تضخم عضلة القلب، وعلى المدى البعيد يسبب الفشل القلبي.
  • تحدث تلك الحالة عند الأشخاص ذات الحالة الشديدة، والتي تعاني من الأنيميا لمدة طويلة ،وهو من اعراض نقص الحديد فى الجسم.

جفاف الجلد، سقوط الشعر

  • تتسبب الأنيميا في نقص حركة الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر، مما يجعلها ضعيفة، ويتعرض الشعر التقصف والسقوط بأعداد كبيرة.

ضعف الأظافر

  • يعد من أقل الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين بأنيميا نقص الحديد، حيث تصبح الأظافر هشة سهلة التكسير.
  • تعاني الحالات الشديدة من تشوه في مظهر الأظافر.
  • حيث أنها تصبح شكل الملعقة، أي أن الأطراف تنحني إلى الجهة العلوية، بينما تكون من المنتصف مائلة إلى أسفل ،وهى من اعراض نقص الحديد فى الجسم.

أعراض متنوعة أخرى

"اعراض نقص الحديد فى الجسم

  • يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات داخل القناة الهضمية والتي ينتج عنها ضعف امتصاص الحديد من المواد المغذية إلى مجرى الدم.
  • يعتبر أبرز الأمراض الهضمية التي تسبب نقص الحديد هي داء الحرون.

 الحمل

  • ينصح الأطباء فئة كبيرة من السيدات الحوامل بتناول أنواع خاصة من المكملات الغذائية التي تضم حمض الفوليك والحديد أيضا.
  • يساعد الحديد في تكوين الجنين، والوقاية من تشوهات الجنين، وايضا مصدر كافي الأم وصحتها،وتلك من اعراض نقص الحديد فى الجسم.

عوامل الخطر من نقص الحديد من الجسم

توجد فئة خاصة من الأشخاص يكون لديها العرضة الأكبر لحدوث فقر الدم، والذي يكون متعلق بنقص الحديد، وهما

النساء

  • تفقد السيدات بشكل متكرر كمية كبيرة من الدم خلال فترة الحيض، ولهذا فهي العرضه الأكبر لأنيميا نقص الحديد.

الأطفال صغار السن، والرضع

  • تولد بعض الأطفال لديها انخفاض شديد في الوزن، وذلك نتيجة ولادتها قبل موعدها، كما أنهم لا يتناولون كميات مناسبة من الحديد عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
  • يفضل توفير أطعمة غذائية وصحية للطفل، والتنويع في اختيار الطعام، خاصة في مرحلة النمو.

الاعتماد على مصادر البروتين النباتي

  • وجد أن مصادر البروتينات الحيوانية أكثر فائدة مقارنة بالبروتين النباتي، وذلك لأنها غنية بالعناصر الهامة للجسم.

المتبرعين بالدم

  • تذهب فئة كبيرة من الرجال إلى التبرع بالدم بصورة دورية دون إجراء التحاليل اللازمة، وذلك يفقد الكثير من مخزون الحديد في الجسم.
  • ينصح بإخبار الطبيب بشكل دوري إذا كان نسبة الهيموجلوبين مناسبة للتبرع بالدم، ام تشكل حالة من القلق على صحتك، اعراض نقص الحديد فى الجسم

المضاعفات الناتجة عن نقص الحديد

يعتبر نقص الحديد بنسب بسيطة أمر غير مقلق للغاية، ولا ينتج عنه مضاعفات صحية خطيرة، ولكن في حين ترك الحالة بدون علاج، ذلك يؤدي إلى مشاكل عضوية وتدهور في الحالة الصحية، ومن أهمها

أمراض القلب

  • تسبب الأنيميا بعض المشاكل الصحية ومن أبرزها مشاكل القلب، والتي تترتب في زيادة معدل النبض.
  • يتضارب مجهود الضغط المبذول من القلب مع نسبة الهيموجلوبين في الدم، وذلك يؤدي إلى الفشل القلبي على المدي الطويل.

مشاكل الحمل

  • تعاني السيدات الحوامل المصابة بنقص الحديد من الشعور بالدوخة والتعب والإجهاد المستمر، بالإضافة إلى الاكتئاب وعدم الحركة وسوء الحالة المزاجية.
  • أثبت علميا أن انخفاض نسبة الحديد في الدم ينتج عنها الولادة المبكرة، وربما ولادة طفل أقل في الوزن والحجم.

اضطرابات النمو

  • هو أمر شائع يحدث نتيجة نقص الحديد، يسبب تشوهات خلقية للجنين، تأخر في مراحل النمو والكلام، سهولة التقاط العدوى.

من خلال الفقرات السابقة لقد وضحنا لكم أهم النقاط التي يجب معرفتها حول اعراض نقص الحديد فى الجسم، وما هي أسباب نقص الحديد والمضاعفات الناتجة عنه.

اقرأ أيضا:-

التعليقات مغلقة.