موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

الاكتئاب أثناء الحمل ما هو وما علاجه وما هو تأثيره عليك

الاكتئاب أثناء الحمل
13

الاكتئاب أثناء الحمل ما هو وما علاجه وما هو تأثيره,

تتعرض بعض السيدات الحوامل للعديد من المضاعفات أثناء الحمل والتي من أبرزها الاكتئاب أثناء الحمل حيث تصاب به المرأة أثناء الحمل أو بعد الولادة.

ليس هناك سببًا واضحًا للإصابة باكتئاب الحمل إلا ان السيدات اللواتي لديهن تاريخ مرضي للاصابة بالاكتئاب يكونون أكثر عرضة للمرض، كما يجب التشخيص والعلاج فور اكتشاف الاصابة باكتئاب الحمل حتى لاتتعرض الأم وجنينها للخطر.

اقرأ ايضا : نظام غذائي للحامل دليلك إلى أصح طريقة لتناول الطعام أثناء الحمل

اكتئاب الحمل

تعاني بعض السيدات أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة من اكتئاب الحمل، ويشمل تقريبًا ١٥ بالمئة من النساء الحوامل، يعد الاكتئاب أثناء الحمل اضطرابًا في مزاج الحامل فهو عرض من المضاعفات الأكثر انتشارًا التي تتعرض لها الحامل، وفي الغالب يتم تشخيصه خطأ حيث يعتقد البعض أنه اختلال في توازن الهرمونات.

قد يؤثر الاكتئاب أثناء الحمل على الأم والجنين ولذا يجب  مراجعة  الطبيب عند الشعور بالاكتئاب وسرعة تشخيصه حتى يتم تفادي المخاطر.

اقرأ ايضا : ستروجانوف الدجاج بالكريمة

أعراض الاكتئاب اثناء الحمل

ليس من الضروري أن تعاني الحامل من جميع أعراض الاكتئاب ولكن قد يظهر لديها بعض الأعراض، وتستمر الأعراض حوالي من أسبوعين إلى أكثر من ذلك، ومن أعراض الاكتئاب أثناء الحمل:

  • الشعور بالحزن الدائم.
  • اضطراب النوم حيث تزيد فترة النوم أو تقل عن المعدل الطبيعي والمعتاد.
  • قلة الشغف بالرياضة والأنشطة التي تحبها والمعتادة على ممارستها الحامل.
  • قلة التركيز.
  • الإحساس بتأنيب الضمير والذنب.
  • التفكير في الانتحار والموت واليأس من الحياة.
  • التوتر والقلق الزائد.
  • تغيير أساليب الطعام.
  • الإحساس بالإرهاق والتعب المستمر.
  • اضطرابات المعدة.
  • الصداع.

اقرأ ايضا : أضرار النعناع على الحامل

هل الاكتئاب أثناء الحمل يؤثر على الحامل وجنينها

بالتأكيد يؤثر الاكتئاب أثناء الحمل على الحامل وجنينها، فعندما لا يتم العلاج قد يتسبب الاكتئاب في بعض المخاطر التالية:

  • إهمال الحامل تناول الطعام الصحي والمناسب.
  • الميل الى التدخين، وشرب الممنوعات من المخدرات والكحوليات.
  • محاولة الانتحار.
هل الاكتئاب أثناء الحمل يؤثر على الحامل وجنينها
هل الاكتئاب أثناء الحمل يؤثر على الحامل وجنينها

كل هذه الأعراض قد تتسبب في 

  • ولادة مبكرة، ضعف الجنين، كما أن الأم التي تعاني  من اكتئاب الحمل تكون ليس لديها القدرة الكافية على رعاية المولود.
  • يكون المولود ليس طبيعيًا تمامًا، ويكون غير نشيط بما يكفي وكثير العصبية.
  • يصبح الطفل قليل التركيز.

اقرأ ايضا : أكلات مغذية للاطفال والأفضل للأطفال الرضع

اكتئاب الحمل يؤثر على استقبال الأم لطفلها

  • قد يتسبب الاكتئاب غير المعالج أثناء الحمل في عدم مقدرة الأم على الاستعداد الكافي لاستقبال طفلها.
  • عدم القدرة على التركيز والتفكير في تحضير الأشياء التي تحافظ على سلامة الطفل مثل سريره الخاص، مقعد خاص به في السيارة، وبعض الأدوات الطبية اللازمة.
  •  يتسبب اكتئاب الحمل في صعوبة تعلم طفلك وتعويده على الرضاعة الطبيعية، كما يصعب عليك ِ أيضًا أن تتعودى أن ترضعي طفلك طبيعيًا، وهذا قد يتسبب في ضعف مناعة الطفل، وانخفاض وزنه، وعدم نموه بشكل سليم وبذلك قد يتأثر جسمه وعقله وتركيزه.
  • بسبب الاكتئاب يصعب عليكِ مراعاة طفلك طبيًا، حيث أنه قد يكون يعاني من بعض المشاكل الصحية، ولكنكِ تجدين أنه لا مشكلة صحية لديه ويصعب عليكِ تفهم وضعه وحالته ورعايته.

اقرأ ايضا : الغذاء الصحي للأطفال افضل توجيه لنظام غذائي صحي

أسباب اكتئاب الحمل

  • ليس هناك سبب واضح يبين ماهو السبب الرئيسي والأساسي للإصابة باكتئاب الحمل، فقد يكون السبب تغيير هرمونات الجسم أو المواد التي يفرزها الدماغ أثناء الحمل.
  • الهرمونات هي عبارة عن مواد يفرزها الجسم قد تؤثر على جزء المشاعر في الدماغ مما يؤدي إلى اضطراب في المزاج والمشاعر ويحدث الاكتئاب.
  • قد يكون العامل الوراثي سبب في الإصابة بـ الاكتئاب أثناء الحمل فقد يكون هناك تاريخ مرضي بالاكتئاب في العائلة، وتم انتقال الجينات من الآباء المصابة إلى الأبناء.

اقرأ ايضا : الصداع أثناء الحمل ما هى أسبابه وكيفية علاجه

 هل أنتي عرضة للخطر من الاكتئاب، وماهي عوامل خطر الإصابة به

  • قد تكون الحامل أحيانًا معرضةً  للاصابة بـ الاكتئاب أثناء الحمل نتيجة لتعرضها لعوامل الخطر، ولكن عامل من عوامل الخطر لا يؤكد إصابة الحامل بالاكتئاب، ولكنه قد يجعل عندها استعدادًا للاصابة باكتئاب الحمل.
  • إذن يجب على الحامل مراجعة الطبيب إن كان لديها بعض عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب، وسيقوم الطبيب بتقديم الرعاية الطبية اللازمة لها، حيث يطرح بعض الأسئلة عليها في حول تغيراتها المزاجية وتاريخها المرضي.
  •  إن اتضح بعد الفحص إصابتها باكتئاب الحمل سوف يقوم الطبيب باعطائها ما يلزمها من علاج وعادات ونصائح عليها الالتزام بها واتباعها حتى تشفى.

اقرأ ايضا : فقر الدم وارتفاع ضغط الدم من أكبر مشاكل الحمل!

عوامل الخطر للاكتئاب في الحمل

عوامل الخطر للاكتئاب في الحمل تكمن في إن كانت المرأة الحامل تتوفر لديها تلك العوامل والأسباب:

  • إن كان لدي الحامل تاريخ مرضي بالاكتئاب أو أي مرض عقلي آخر حتى وإن تم علاجه أو مازالت تُعالج منه فإن الحمل قد يعرضها للإصابة بالاكتئاب  مرة أخرى، أو إن كان لديها أحد من العائلة قد أصيب بالاكتئاب أو يعاني من أي مرض عقلي.
  • إذا كانت الحامل غير محبة وراغبة لذلك الحمل.
  • لو كانت الحامل لديها بعض العادات السيئة مثل تناول المخدرات والكحوليات، والتدخين.
  • إذا كانت تعانى من مرض السكري أثناء الحمل أو قبله.
  • الضغوط النفسية الشديدة مثل إصابة أحد المقربين لها بمرضٍ ما أو وفاة أحد المقربين لديها، الطلاق، قلة الدخل، سوء التعامل معها، تعرضها للإهانة، كثرة المشاكل المحيطة بها.
  • تعرضها للعنف النفسي أو الجنسي أو الجسدي.
  • سوء معاملة الزوج لها وعدم تقبل حملها.

اقرأ ايضا :الحامل هل يمكن للمرأة الحامل تناول البرتقال؟ تعرفي على الإجابة.

كيفية تجنب الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل

  1. زيارة الحامل للطبيب والتعبير عن مخاوفها ومشاعرها واضطراباتها حتى تطمئن، يتفهم الطبيب طبيعة حالتها ويطلعها على طبيعة هذه المرحلة وكيفية التعامل معها.
  2. ينبغي اتباع نوعين من المشورة للسيدات التي تعانين من بعض عوامل الخطر تلك وهي إن كانت الحامل لديها تاريخ مرضي بالمرض أو في عائلتها أيضًا، إن كانت حاملًا وهي في عمر المراهقة، تتعرض لضغط نفسي شديد، أن تكون من ضحايا الـ IPV.
  3. يوصى باثنتين من المشورة لتجنب الإصابة باكتئاب الحمل للسيدات الأكثر عرضة للإصابة:
  • علاج معرفي سلوكي حيث يساعد هذا العلاج على تحديد المشاعر والأهداف والأفكار، كما يساعد على ترتيب الأهداف ومحاولة التفكير بإيجابية والتخطيط بشكل سليم.
  • علاج شخصي ويكون هذا النوع من العلاج مبني على تحديد المشكلات الشخصية والضغوطات المحيطة بالحامل سواء مع شريك حياتها أو ضغوطات أخرى، فيقوم المعالج بتوجيه المريضة نحو الطريق الصحيح لكيفية اتخاذ قرارات سليمة، كما يتم اقتراح أساليب للتعامل مع تلك المشكلات والإجابة عن جميع تساؤلاتها إجابة مرضية لا تكون بالنفي ولا بالإيجاب.

اقرأ ايضا : صبغة الشعر هل من الآمن استخدامها للحامل أو المرضع؟ اعرفي الإجابة

علاج الاكتئاب أثناء الحمل

  • العلاج عن طريق فريق الدعم.
  • العلاج بالأدوية هناك بعض الدراسات التي تثبت أن أدوية الاكتئاب لها تأثير كبير على إصابة الأجنة بالضعف العام وتشوهات ومشاكل في القلب والرئة ولذلك يجب الحذر عند تناول الأدوية ومعرفة مخاطرها حفاظًا على سلامة الأم والجنين.

من الأفضل أن تتبع الأم بعض العلاجات الأخرى مثل العلاج النفسي بجانب العلاج بالأدوية وذلك في حالة إن كانت الإصابة بالاكتئاب عالية ولكن إن كانت الإصابة قليلة أو متوسطة فيفضل أن تتجه الحامل للعلاج النفسي واستشارة فِرق الدعم.

  • العلاج بالضوء.
  • علاج نفسي.
  • العلاج باستخدام الطرق الطبيعية مثل ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي سليم، أخذ قسط من الراحة والاستجمام.

اقرأ ايضا : 10 فوائد صحية من أكل الموز أثناء الحمل

المصادر

المصدر الأول

المصدر الثاني

التعليقات مغلقة.