موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

العلاج الطبيعي لخفض الكولسترول وارتفاع ضغط الدم!

125

غالبًا ما يهدف العلاج الطبيعي لأمراض القلب إلى التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. بشكل عام ، البحث عن مثل هذه العلاجات محدود ، مقارنة بالعلاجات الطبية التقليدية.

أثبتت مصادر طبيعية قليلة سريريًا أنها تقلل الكولسترول. لا يوجد دليل على أن العلاجات البديلة تقلل من خطر الإصابة بفشل القلب .ومع ذلك ، فقد حقق الكثير من الناس نجاحًا في العلاجات البديلة.

العلاج الطبيعي: أنواع الكوليسترول:

هناك نوعان من الكولسترول:

  • البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، والذي يُسمى أيضًا الكوليسترول “الضار”
  • البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، المعروف أيضًا باسم الكولسترول “الجيد”

 مستويات الكوليسترول:

عادة ، يجب أن يكون لدى الإنسان العادي مستويات منخفضة من LDL ومستويات أعلى من HDL. مستويات الكوليسترول الموصى بها هي:

  • الكوليسترول الكلي: أقل من 200 ملغ / ديسيلتر
  • الكوليسترول الضار: أقل من 100 ملغ / ديسيلتر
  • الكوليسترول الحميد: 50 ملغ / ديسيلتر أو أعلى

علاجات طبيعية:

العلاج الطبيعي

يمكن أن تتداخل المكونات في بعض العلاجات البديلة مع بعض الأدوية أو يكون لها آثار جانبية ضارة.

قليل من المنتجات العضوية المستخدمة بانتظام والتي قد تكون عرضة لخفض الكولسترول هي ؛

  • قتاد
  • الزعرور البرى
  • بذور الكتان
  • سمك مع أحماض أوميغا 3 الدهنية
  • ثوم
  • الأرز الخميرة الحمراء
  • ستيرول النبات والمكملات ستانول

 فوائد العلاج الطبيعي

  • لا وصفة طبية المطلوبة
  • يمكن تنفيذها جنبا إلى جنب مع خطة العلاج القياسية

عيوب العلاج الطبيعي

  • لا يوجد دليل سريري
  • قد تحدث آثار جانبية

أدوية لارتفاع الكوليسترول في الدم

تتوفر أيضًا مجموعة متنوعة من الأدوية لخفض الكوليسترول المرتفع. الأدوية الموصوفة عادة ،

  • الستاتين مثل لوفاستستين أو أتورفاستاتين
  • كوليستيرامين
  • الأدوية عن طريق الحقن مثل فولكماب

اقراء ايضا: فقدان الشهية العصبي ما هو وما هى أعرضه قد ينهي حياتك !!!

ضغط الدم

ضغط الدم هو ارتباط الانقباضي والضغط الانبساطي. يمثل الضغط الانقباضي BP ، في حين يضخ القلب والضغط الانبساطي هو BP عندما يكون القلب في حالة راحة.

يحدث ارتفاع ضغط الدم ( ارتفاع ضغط الدم ) عندما يصبح الضغط على الشرايين والأوعية الدموية مرتفعًا للغاية ويصبح الجدار الشرياني مشوهاً مما يسبب ضغطًا إضافيًا على القلب.

ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يزيد من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكري .

العلاج الطبيعي : يتراوح ضغط الدم:

  • عادي: أقل من 120/80 مم زئبق
  • ارتفاع ضغط الدم: الضغط الانقباضي بين 120-129 والضغط الانبساطي أقل من 80
  • المرحلة 1 ارتفاع ضغط الدم: الضغط الانقباضي بين 130-139 أو الضغط الانبساطي بين 80-89
  • المرحلة 2 ارتفاع ضغط الدم: الضغط الانقباضي لا يقل عن 140 أو الضغط الانبساطي لا يقل عن 90 ملم زئبق

العلاج الطبيعي نتائج ارتفاع ضغط الدم:

  • الضرر الشرياني
  • تمدد الأوعية الدموية
  • متلازمة الأيض
  • انخفاض وظائف الكلى
  • فشل القلب
  • منعت أو تمزق الأوعية الدموية
  • فقدان البصر
  • فقدان الوظيفة الإدراكية

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي عالي الملح
  • بدانة
  • ضغط عاطفي
  • حبوب منع الحمل
  • كحول
  • كافيين
  • تدخين
  • تسمم المعادن الثقيلة

العلاج الطبيعي : طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

  • بذور الكتان
  • ملحق زيت السمك
  • مكملات المغنيسيوم
  • ملاحق البوتاسيوم
  • الأطعمة أوميغا 3
  • الأطعمة التي تقلل من ضغط الدم:
  • الشوكولاته الداكنة
  • ثوم
  • سبانخ
  • بذور زهرة عباد الشمس
  • موز
  • طماطم
  • بروكلي
  • شمام

التعليقات مغلقة.