موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

تعرف على افضل طرق ووصفات العناية بالبشرة

العناية بالبشرة
15

تعرف على افضل طرق ووصفات العناية بالبشرة,

العناية بالبشرة تعتبر البشرة من أكثر الأشياء التي تتعرض للإجهاد كبير جدا،  وذلك بسبب عدم العناية بالبشرة جيدا واستخدام منتجات سيئة تضر البشرة وهذا يسبب هالات سوداء وشحوب وحبوب غيرها من المشكلات البشرة التي تجعلك تحاول إخفاء هذه العيوب بأي شكل وهذا بسبب عدم العناية بالبشرة وفي هذا المقال سوف تتعرفي على طرق العناية بالبشرة.

انواع البشرة

تعرف على افضل طرق ووصفات العناية بالبشرة

 

لكي تقومي بعلاج كل مشاكل بشرتك وأيضا العناية بها يجب ان تعرفي ما هو نوع بشرتك لان هذا يساعدك على اختيار الوصفات والمستحضرات بعناية كاملة وهي ايضا تعتبر من أول خطوة للعناية بالبشرة وهناك كثير من أنواع البشرة ومنها الآتي:

1- البشرة الجافة:

وهذا النوع يحتاج إلى أكثر عناية لأنه تعتبر ذات ملمس خشن وأيضا تتعرض للتقشير بشكل كبير ومستمر.

2- البشرة الدهنية:

وهذه البشرة تكون لامعة وزيتية لأنه تكون ذات مسام مفتوحة وواسعة وأيضا تتعرض لكثير من الحبوب والرؤوس السوداء.

3- البشرة المختلطة:

هذه البشرة تكون خليط ما بين البشرة الدهنية والجافة وهي ذات ملمس دهني في بعض المناطق وذات ملمس جاف في بعض المناطق.

4- البشرة الحساسة:

هذه البشرة تتعرض للاحمرار باستمرار وأيضا الكثير من الحروق والحكة المستمرة وهذا بسبب سوء استخدام بعض منتجات التجميل أو استخدام أي شيء يعرض للتهيج.

5- البشرة العادية:

هذه البشرة تعتبر من أفضل أنواع البشرة لأنه متوازنة في إفراز الزيوت وتكون صافية وناقبة وذات ملمس ناعم ولتتعرض للحوب او الاحمرار.

أهم خطوات للعناية بالبشرة

 1- مضادات الاكسدة

  • تعتبر مضادات الاكسدة من اهم العوامل على تساعد على حماية البشرة من أي ظهور علامات التجاعيد المبكرة
  • وعدم ظهور علامات تقدم العمر، لذلك يجب الحرص على تناول الكثير من الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين ه.
  • وكوب من الشاي الأخضر يوميا فهو يعتبر من أحد المشروبات الغنية بفيتامين ه وأيضا يحتوي على مواد مضادات الاكسدة.

2- واقي شمس

يجب أن تستخدمي واقي الشمس لأنه يمنع عدم ظهور بقع داكنة وبنيه فهو يعمل على توحيد لون البشرة كما أنه يعمل على الوقاية من حروق الشمس فهو يناسب البشرة الحساسة فيجب أن تقومي باستخدام واقي الشمس يوميا قبل الخروج في الشمس.

3- قسط وافي من الراحة والنوم

يجب أن تأخذي قدر كافي من النوم يوميا حتى لا يظهر هالات السوداء حول منطقة العين كما أنه يسبب عدم النوم بشكل كافي الي شحوب البشرة واجهاد البشرة وانتفاخ الجفون فذلك يجب ألا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات على الأقل فهذا سيجعلك بشرتك أكثر صحة ونشاط.

4- ماء الورد والجلسرين

يعتبر ماء الورد مستحضر جمال للعناية بالبشرة لأنه يحتوي على خصائص مرطبة وتعمل على تنظيف وترطيب وإنعاش البشرة ويمتاز بخصائص مطهرة لذلك يساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة مثل يجدد خلايا البشرة ويساعد في انسداد المسام التخلص من الجلد الميت ويعطي للبشرة نضارة ولمعان لا يقاوم.

أفضل وصفات للعناية بالبشرة

تعرف على افضل طرق ووصفات العناية بالبشرة

 

1- وصفة العسل والأفوكادو

تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة وحماية البشرة من التجاعيد لذلك يجب تطبيق هذه الوصفة على البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.

طريقة التحضير

  • ملعقة من العسل وربع حبة أفوكادو و3 ملاعق من الكريما
  • نقوم بتقليب جميع المكونات في الخلاط للحصول على خليط ناعم
  • ثم نقوم بمزاج هذا الخليط على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر.

2- وصفة عصير الليمون لـــ العناية بالبشرة

يستخدم عصير الليمون للعناية بالبشرة لأنه يحتوي على الأحماض الهامة للبشرة لذلك يجب مزج عصير الليمون في القليل من الماء وتطبيقه على البشرة باستخدام قطنة ثم نقوم بمسح البشرة جيدا باستخدام عصير الليمون واستمتعي ببشرة ذو نضارة ولمعان لا يقاوم وخالية من البثور السوداء.

3- وصفة العسل واللبن

تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات لأنها تساعد على تغذية ونضارة البشرة وتفتيح لون البشرة كما انه تعمل على تقشير البشرة ولها خصائص مرطبة للبشرة.

طريقة التحضير

  • نحضر ملعقتان من العسل ونضعهم على كوب زبادي
  • ثم نقوم بمزاج البشرة جيدا باستخدام هذا الخليط مع التدليك المستمر لمدة ربع ساعة
  • ثم نقوم بشطف البشرة جيدا بالماء الفاتر يفضل تكرار هذا مرة أو مرتين في الأسبوع للعناية بالبشرة.

تعرف على أسرع طرق العناية بالبشرة وتناسب جميع أنواع البشرة

لكي تحصلي على بشرة نقية وصافية وبدون أي عيوب يجب أن تقومي بالعناية بالبشرة لأن العناية بالبشرة تعمل على الحفاظ شباب الجلد وحمايته من التجاعيد وتجعل البشرة أكثر نضارة و للعناية بالبشرة يجب أن تقومي بأكثر من خطوة
بشكل مستمر منها:

 1- تنظيف البشرة بشكل مستمر.

  • يجب أن تقومي بتنظيف البشرة بشكل مستمر لأن تنظيف البشرة يحمي البشرة من الجفاف والتجاعيد فيجب ان تقومي بالحصول على غسول مناسب لنوع بشرتك ويفضل استخدام الغسول مرتين يوميا على الأقل.
  • وأيضا للحصول على أكثر نظافة يجب أن تستخدمي تونر مناسب لبشرتك فهو يعمل على إزالة الأوساخ.
  • وأيضا بقايا المكياج التي لم يزيلها المنظف وأيضا يعمل على تنقية المسام.
  • يجب أن تستخدمي بعد الغسول الكثير من كريمات الترطيب
  • وأيضا يمكنك استخدام تونر طبيعي للبشرة مثل ماء الورد وماء النعناع وأيضا يمكنك استخدام كمقشر للبشرة لقبض المسام.

2- الترطيب

يجب ترطيب البشرة بشكل مستمر خاصة إذا كانت بشرتك جافة واختيار أفضل كريمات الترطيب وتكون خالية من المواد الكيمائية الضارة ووضعها برفق على شكل حركة دائرية على البشرة للحصول على أفضل النتائج.

3- التقشير

خطوات تقشير البشرة من الطرق التي تجعل البشرة رائعة وجذابة لان التقشير يساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد مسام الوجه لذلك يجب مراعاة تطبيق عملية تقشير البشرة مرة في الأسبوع على الأقل للعناية بالبشرة.

4- الماء

يفضل شرب الماء بكمية مناسبة وافية على مدار اليوم لأنها تساعد على ترطيب البشرة بشكل آمن و طبيعي وتحد من ظهور البثور بالبشرة وتساعد أيضا إلى التخلص من السموم الموجودة بالجلد الميت وتجعل البشرة صافية خالية من الكثير من مشاكل البشرة وتحد من حب الشباب والتجاعيد المبكرة.

5- تطبيق ماسكات العناية بالبشرة

استخدام أقنعة البشرة مهم جدا للعناية بالبشرة انه تمد البشرة بالعناصر الغذائية الهامة وتحمي البشرة من التجاعيد وتعالج الكثير من مشاكل البشرة لذلك يجب تطبيق الماسكات الطبيعية على البشرة.

6- المكياج

يجب غسل وتنظيف البشرة جيدا لإزالة المكياج وعدم استخدام مستحضرات تجميل ضارة للبشرة لأنها تسبب في ظهور حبوب بالبشرة.

7- اتباع نظام غذائي صحي للعناية بالبشرة

تناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضروات والابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية لا تحتوي على كافيين تعد من اهم طرق العناية بالبشرة وتبدأ أصغر سناً وتعطي للبشرة نضارة وحيوية رائعة لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات ومعادن وألياف طبيعية لأنها تقدم العديد من الفوائد الصحية للبشرة.

ليكم أهم النصائح التي تساعد على العناية بالبشرة

  • يجب المداومة على تنظيف وتقشير البشرة
  • يفضل استخدامات كريمات تساعد على ترطيب البشرة
  • يفضل تناول فيتامين سي لأنه يحتوي على الكثير من الخصائص الهامة للبشرة،
  • يجب تكثيف ممارسة الرياضة بشكل مستمر لأنها يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية للبشرة.
  • يجب تناول سوائل ومياه بقدر كبير على مدار اليوم
  • يجب أخذ قسط وافي من الراحة والنوم وعدم التعرض للإجهاد البشرة
  • يفضل المداومة على تطبيق ماسكات طبيعية من المنزل على البشرة للتخلص من الجلد الميت وتنظيف البشرة بشكل جيد.

اقرأ أيضا:-

 

التعليقات مغلقة.