موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

تعرف على افضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة

العناية بالبشرة
8

العناية بالبشرة من أكثر الأسباب التي تؤدي لامتلاك بشرة نضرة خالية من العيوب، خصوصًا للمرأة التي تضع جمالها دائمًا في المرتبة الأولى بين أولوياتها، لذا لابد من تنظيف البشرة والاهتمام ترطيبها بشكل دائم، بمنتجات طبيعية وماسكات يمكن تجهيزها منزليًا بمنتهى السهولة، ومن خلال ما يلي سنتعرف على تلك النقاط تفصيليًا، تابعوا معنا…

الأنواع المختلفة للبشرة

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

لابد من وجود اختلافات ملحوظة بين أنواع البشرة وبعضها، ومن تلك الأنواع ما يلي:

أهم الخطوات المتبعة في برنامج العناية بالبشرة

هناك بعض الخطوات الهامة التي يجب أن تتبع في برنامج تنظيف البشرة وكيفية العناية بالبشرة ، والتي هي كالتالي:

  • القيام بتنظيف البشرة مرتين بشكل يومي، في الصباح والمساء.
  • تطبيق التونر على خلايا البشرة، للتخلص من الأتربة والأوساخ المتراكمة على سطحها، آثار مستحضرات التجميل.
  • بعدها يتم ترطيب البشرة خصوصًا لأصحاب البشرة الجافة، وجميع أنواع البشرة بما يلائمها من مرطبات خاصة.
  • الحفاظ على البشرة من خطر التعرض المباشر لأشعة الشمس، التي تسبب تلف في خلايا البشرة وتغير لونها.
  • لذلك وجد أن أغلب الحالات التي تعاني من سرطان الجلد، ممن تعرضوا بشكل مباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • في حالة وجود مشاكل بالبشرة، لابد من اللجوء للمتخصصين لحل المشكلة واتخاذ اللازم.
  • الإكثار من تناول المياه والسوائل للحفاظ على البشرة رطبة ونضرة طوال الوقت.

وصفات طبيعية لبشرة صحية

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

هناك حزمة من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة بمختلف أنواعها، ومن أبرز تلك الوصفات ما يلي:

وصفة خليط الزيوت الطبيعية

تلك الوصفة السحرية تعمل على تنظيف خلايا البشرة، وتزيل اثار حب الشباب المزعجة من خلال ما يلي:

المكونات
  • ربع كوب من زيت الخروع.
  • القليل من زيت الجوجوبا.
  • 100 جرام من زيت بذور العنب.
  • ملعقة من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير والاستخدام
  1. يتم إضافة كافة المكونات المذكورة على بعضها البعض، و يخلطوا خلطًا جيدًا، ويعبأ الخليط في زجاجة.
  2. يتم تدليك بشرة الوجه بقطرات من خليط الزيوت الطبيعية، لمدة لا تقل عن دقيقة كاملة.
  3. يغطى الوجه بقماشة مبللة ببخار الماء، إلى أن تبرد تمامًا، مع التكرار أكثر من مرة.
  4. ينظف الوجه من بقايا الزيت بقطعة من القماش النظيفة الجافة.

وصفة الكركم مع العسل والزبادي

وصفة من أبرز الوصفات المستخدمة في العناية بالبشرة ومعالجة ما بها من حبوب، من خلال ما يلي:

المكونات
  • مطحون الكركم.
  • ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
  • كوب من الزبادي منزوع الدسم.
طريقة التحضير والاستخدام
  1. يتم إضافة كافة المكونات وخلطها جيدًا، إلى أن يأخذوا شكل العجينة.
  2. تطبق العجينة على بشرة الوجه، وتترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا.

وصفة بياض البيض مع عصير الليمون الطازج

عصير الليمون يعد مصدر قوي فيتامين سي، المفيد جدًا لنضارة البشرة، كما أنه يساعد في تفتيحها وحمايتها من الغزو البكتيري المسبب لحب الشباب، كما يلي:

المكونات
  • بياض بيضة واحدة.
  • عصير ليمونة طازجة.
طريقة التحضير والاستخدام
  1. قومي بخفق بياض البيضة المضاف إليه عصير الليمون، بشكل جيد جدًا.
  2. طبقي الخليط على البشرة، واتركيه لمدة لا تقل عن حوالي نصف ساعة.
  3. اغسلي وجهك بالماء الدافئ، واستخدمي المرطب الملائم لنوع بشرتك.

وصفة العسل والسكر البني لتقشير البشرة

والتي تفيد بشكل كبير في التخلص من بقع البشرة، واسمرارها، حيث أنها تعمل على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، ويستخدم كما يلي:

المكونات
طريقة التحضير والاستخدام
  1. يتم إضافة المكونات إلى بعضها، ويتم تخزينها في زجاجة، مع الغلق الجيد وحفظها في مكان بدرجة حرارة الغرفة.
  2. اغسلي وجهك جيدًا، وطبقي ملعقة من الخليط على بشرتك، بعد أن تقومي ترطيبها بالماء.
  3. دلكي الوجه بحركة دائرية، مع الحرص على عدم الفرك بحدة.
  4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه برفق مع الترطيب.

نصائح وارشادات لبشرة نضرة صحية

لا شك أنك يا عزيزتي بحاجة إلى الالتزام ببعض النصائح والإرشادات للاستمتاع ببشرة صحية نضرة طوال الوقت العناية بالبشرة  فهي أكثر الأمور التي تعكس طبيعة وصحة المرأة، كما يلي:

  • ضعي مكعبات الثلج على بشرتك ولكن بشكل غير مباشر قبل الخلود إلى النوم، لغلق مسام الوجه، والتخلص من التجاعيد.
  • لابد من وضع طبقة واقية من كريم واقي الشمس على البشرة، قبل تطبيق الماكياج عليها، لحماية أكثر.
  • ابتعدي عن لمس الوجه بالأيدي بشكل مباشر.
  • قومي بتدليك وجهك بحركات دائرية منتظمة من وقت لآخر، لتنشيط الدورة الدموية في البشرة.
  • طبقي البطاطا المسلوقة على منطقة العينين للتخلص من انتفاخها، مع تكرار العملية للحصول على نتائج طيبة.
  • عند وجود البثور، لا تضغطي عليها، لتجنب ترك بقع غامقة على البشرة.
  • التزمي تناول الفيتامينات، والأغذية الغنية لمضادات الأكسدة، لبشرة أكثر نضارة ونعومة.

قائمة الفيتامينات الهامة للبشرة

سنوضح من خلال ما يلي قائمة ببعض الفيتامينات الهامة التي يجب إمداد البشرة بها نظرًا لأهميتها وفائدتها الكبرى، ومنها ما يلي:

الفيتامين

 أهمية
فيتامين Dيعالج مرض الصدفية الجلدي، ويوجد في أشعة الشمس، وأسماك التونة والسالمون.
فيتامين Cيحارب تكون الجذور الحرة، ومن ثم يمنع الإصابة بمرض السرطان ويحفز انتاج مادة الكولاجين، ويقلل من التجاعيد.
فيتامين Eيقي من خطر التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويقي من التصبغ والبقع، حيث أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، يوجد في المكسرات بأنواعها المختلفة.
فيتامين Kيعالج البقع الغامقة، وآثار التمدد بالبشرة، ويخفف من أثر الجروح، ويوجد في الفاصوليا الخضراء والسبانخ، والخس.

 

طرق العناية المنزلية بالبشرة المختلفة

من أهم الأمور للعناية بالبشرة في المنزل، من الناحية المادية، وأيضًا الصحية خصوصًا في تلك الأيام العصيبة التي نمر بها في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد، لذا لابد من اتباع بروتوكول خاص بشكل يومي للعناية منزلية بالبشرة، كما يلي:

  • حددي نوع بشرتك بكل دقة، حتى تتمكني من المعاملة معها بدقة ونجاح.
  • قومي بتحديد ما ستقومين باستخدامه من مكونات، وخلطات من مصادر طبيعية، لتتمكني من الحصول عليها بسهولة قبل الإستخدام.
  • إصنعي منها ماسكات طبيعية، بعناية، وطبقيها على بشرة وجهك، مع التدليك بحركات دائرية، للتخلص من بقايا الماكياج والأوساخ والأتربة المتراكمة ما بين خلايا البشرة.
  • لا تفرطي في الفرك للبشرة، حيث أن هذا يضر بالخلية، ويعرضها للتلف، مع الالتزام بتدليك منطقة الرقبة أيضًا.
  • لا تغفلي عن برنامج تقشير البشرة، فهو من أهم الأمور التي تساهم في تجديد خلايا البشرة، والتخلص من التالف منها.
  • ابقي على الماسك فترة كافية على بشرتك، فلا تتعجلي أبدًا في إزالته، من أجل تغلغله داخل خلايا البشرة، وإعطاء نتيجة أفضل.
  • اهتمي بحمام البخار، فقد يعمل على تفتيح مسام البشرة، ومنحها الفرصة للتنفس والعناية بالبشرة .
  • كرري البروتوكول الخاص بالحفاظ على بشرتك صحية نضرة، خالية من المشاكل والتجاعيد، وليكن مرة كل عشرة أيام.

بهذا أعزائنا نكون قد استعرضنا سويًا كيفية العناية بالبشرة وتعرفنا على أهم الأمور المتبعة للحصول على بشرة نضرة صحية، وما يجب الالتزام به من نصائح وارشادات، نرجوا أن نكون قد افدناكم بما قدمناه من معلومات، نشكركم على حسن المتابعة.

اقرأ أيضًا:-

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.