موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

جوز الطيب بعض الفوائد الصحية والحقائق عنه

130

جوز الطيب هو واحد من التوابل التي تنمو على شجرة دائمة الخضرة. موطنها الجزر القريبة من إندونيسيا ولكنها الآن توابل موجودة في جميع أنحاء العالم. الصولجان هو التوابل الأخرى التي تنمو على هذه الأشجار. يزرع جوز الطيب الآن في المناطق الاستوائية في العالم وكذلك في جنوب الهند في ولاية كيرالا.

فوائد جوز الطيب الصحية

جوز الطيب

يعزز الهضم

جوز الطيب يحتوي على الألياف. حتى عندما يصبح مسحوقًا ، يمكن للألياف أن تساعد في تحفيز العملية الهضمية من خلال تشجيع الحركة التمعجية في العضلات الملساء للأمعاء. لقد وجد الباحثون أن جوزة الطيب يمكن أن تحفز إفراز العديد من عصارات المعدة والأمعاء التي تخفف من عملية الهضم. . من المعروف أن جوزة الطيب تقلل من الإزعاج وعدم الراحة للإمساك وغيرها من المشكلات المعوية.

اقراء ايضا: الشيب المبكر 8 علاجات للتخلص منه نهائيا

جوز الطيب يدعم الدماغ

اكتشفت الأبحاث أن جوز الطيب قد يساعد في تدهور المسارات العصبية والوظائف الإدراكية التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مرض الزهايمر.

يحتوي جوز الطيب على المكونات المختلفة لزيته الأساسي ، المسمى myristicin و macelignan.

والتي هي سبب دعم الدماغ. يجري إجراء المزيد من البحوث.

لكن الدراسات تشير إلى أن جوزة الطيب تساعد في إبطاء الآثار وتحافظ على أداء الدماغ في المستوى الطبيعي.

المساعدة على النوم

لسنوات ، كانت جوزة الطيب وسيلة لعلاج الأرق في المنزل .

لقد وجد الباحثون أن جوزة الطيب تحتوي على كمية عالية من المغنيسيوم وهو معدن أساسي في الجسم يقلل من توتر الأعصاب ويساعد على تحفيز إفراز السيروتونين.

السيروتونين يساعد على خلق شعور بالاسترخاء. يتم تغيير هذا السيروتونين إلى الميلاتونين في الدماغ.

يخفف الألم

يحتوي جوزة الطيب على العديد من الزيوت الأساسية المتطايرة مثل الميريستيسين والإيليمينين والأوجينول والسافرول .

اكتشف الباحثون أن الزيوت المتطايرة الموجودة في جوزة الطيب لها خصائص مضادة للالتهابات تجعلها مفيدة لعلاج آلام المفاصل والعضلات.

تشير الدراسات إلى أن بضع قطرات فقط من الزيوت الأساسية في المنطقة المصابة يمكنها علاج الالتهاب والتورم وآلام المفاصل وآلام العضلات والقروح.

يتم إجراء المزيد من البحوث.

جوز الطيب يخفيف ألم الأسنان

تتمتع جوزة الطيب بخصائص مضادة للجراثيم تحمي الأسنان واللثة. يحتوي زيت جوز الطيب على الأوجينول ، مما يخفف من آلام الأسنان.

العديد من معاجين الأسنان الطبيعية تدرج جوزة الطيب بين المكونات.

لقد أظهرت الدراسات أن الجمع بين جوزة الطيب والقرفة يساعد على إنشاء معجون قوي ومطهر ومضاد للميكروبات .

هل جوزة الطيب آمنة للنساء الحوامل؟

في حالة الجرعات المنخفضة جدًا ، يجب أن تكون آمنة ، ولكن المكونات المختلفة الموجودة في الزيوت الأساسية الموجودة في جوزة الطيب قد تؤثر على الأمهات الحوامل والمرضعات بشكل مختلف.

وقد وجدت الأبحاث أن بعض هذه الآثار قد تكون خطرة على الطفل والأم.

اسأل طبيبك النسائي وطبيب الأطفال عن سلامة جوزة الطيب أثناء الحمل .

المصادر

المصدر الأول

المصدر الثاني

التعليقات مغلقة.