كثير من الناس يخشون الظلام ، وبعض الحيوانات ، والظواهر الطبيعية مثل العواصف ، من بين أمور أخرى ، مثل الأطفال. لكن في معظم الحالات ، تبدأ هذه المخاوف في التلاشي مع نموها. ومع ذلك ، هناك خوف واحد يصعب على الأطفال التعامل معه: رهاب المدرسة.
تسمى الرهاب “المخاوف التطورية “. ولكن ماذا يحدث عندما يلتصق المرء بك لفترة طويلة ويكون شديدًا لدرجة أنه يتداخل مع حياتك؟ نظرًا لحقيقة أن التعليم جزء لا يتجزأ من الطفولة والمراهقة ، فإن رهاب المدارس يمكن أن يفعل ذلك بالتأكيد.
أقراء أيضا: ما الذي يسبب زيادة الوزن المفاجئ عند الاطفال
ما هو بالضبط رهاب المدرسة؟
رهاب المدرسة هو في الأساس الخوف غير المنطقي والمفرط من المدرسة أو بعض الأشياء المتعلقة بالمدرسة. قد يؤدي ذلك بالكثير من الأطفال إلى صعوبة الذهاب إلى المدرسة أو البقاء هناك طوال اليوم.
رهاب المدرسة قد يكون سبب:
- رفض زملاء الدراسة أو المعلمين .
- مشاكل الأداء الأكاديمي.
- التغيير المتكرر في المدرسة.
- مشكلة في المنزل.
- بعض الأمراض والأعراض التي تصاحبها.
كل هذه المواقف قد تؤدي إلى نوبة قلق ، إلى جانب التغيرات الحركية والفسيولوجية والإدراكية.
الأعراض المعرفية
أحد الأفكار الرئيسية لرهاب المدرسة هو الأفكار السلبية المتعلقة بالمدرسة . قد يبدأ الطفل أيضًا في توقع عواقب سلبية (على سبيل المثال ، التعرض للتوبيخ من قبل المعلم) دون سبب.
من المحتمل أن يكون للطفل المصاب برهاب المدرسة رؤية سلبية لأدائه المدرسي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصابوا بالقلق من خوفهم من القيء أو الخروج أو التعرض لأعراض جسدية أخرى أمام زملائهم في الفصل.
إقراء أيضا: أنواع وأسباب الصداع عند الاطفال
الأعراض الحركية
أعراض المحرك الرئيسي هو تجنب. وبصورة أكثر وضوحًا ، سيخوض الطفل المصاب بهذا الرهاب قتالًا (لفظيًا أو جسديًا) عندما يحين الوقت للذهاب إلى المدرسة .
قد يقولون إنهم يعانون من الألم أو المرض ، ولا يخرجون من الفراش ، ولا يرتدون ملابس ، أو لا يتناولون وجبة الإفطار ، من بين أشياء أخرى. إنهم في الأساس لا يريدون تنفيذ أي روتين للاستعداد للمدرسة. حتى إذا ذهبوا إلى المدرسة ، فقد يصرخون أو يصرخون أو يتشبثون بحياة عزيزة لوالديهم حتى لا يضطروا إلى الذهاب إلى المدرسة.
الأعراض الفسيولوجية
المزيد من المشاركات
بعض الأعراض الفسيولوجية الأكثر شيوعًا هي التعرق وتوتر العضلات وآلام في المعدة والإسهال والدوخة.
رهاب المدرسة مقابل قلق الانفصال
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الرهاب في المدرسة ، فيجب عليك أولاً أن تفهم الفرق بين قلق الانفصال وهذه الحالة.
قلق الانفصال هو في الأساس خوف الطفل من أن يكون منفصلاً عن الأشخاص الذين لديهم علاقة عاطفية قوية معهم ، والوالدين الأكثر شيوعًا. قد يحدث ذلك في أي وقت ، كما هو الحال عندما يذهبون إلى المدرسة أو الذهاب في رحلة ميدانية أو حتى قبل النوم مباشرة في منزل أحد الأصدقاء.
وبالتالي ، عليك أن تعرف بالضبط لماذا لا يريد طفلك الذهاب إلى المدرسة. إذا كان جذر خوفهم هو قلق الانفصال ، فربما لا يعانون من رهاب المدرسة.
كيفية التغلب على رهاب المدرسة
هناك العديد من التقنيات والأساليب لمساعدة الطفل على التغلب على هذه الرهاب. وفقا لكثير من الدراسات ، يتم تأسيس الأكثر فعالية في علم النفس المعرفي السلوكي . يعمل هذا الحقل على افتراض أن تغيير أفكارك يؤدي إلى تغييرات سلوكية والعكس صحيح
الطرق الأكثر شيوعًا هي:
- إزالة التحسس المنهجية. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص إذا حاول طفلك تجنب الذهاب إلى المدرسة. تعمل هذه التقنية عن طريق تعريض طفلك لخوفه تدريجياً فقط. الهدف هو تقليل قلقهم ببطء حتى يتمكنوا من رؤية أنه لن يحدث شيء سيء.
استخدام الدواء لرهاب المدرسة
- تدريب المهارات الاجتماعية. جزء من خوف الطفل قد يكون متعلقًا برفض الزميل!. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنك مساعدة طفلك على تعلم المهارات الاجتماعية ! حتى يكونوا أكثر استعدادًا لبناء علاقات مع الأطفال الآخرين في المدرسة.
- إعادة الهيكلة المعرفية. تنطوي إعادة الهيكلة على تغيير معتقدات الطفل غير المنطقية أو المبالغ فيها!. إن القيام بذلك سيساعدهم على تغيير النظرة السلبية لديهم تجاه المدرسة أو تحويلها إلى رؤية واقعية أكثر إيجابية.
- تدريب الاسترخاء. تعلم استخدام تقنيات الاسترخاء يمكن أن يساعد الطفل على التحكم في الأعراض الفسيولوجية المرتبطة بالقلق.
الهدف الرئيسي من علاج الرهاب في المدرسة هو أن يتوقف طفلك عن الشعور بالقلق أو الخوف أو أي إزعاج آخر. على الرغم من أن الأطباء يصفون الأدوية (في الغالب مضادات الاكتئاب) في بعض الحالات !، يجب عليك أن تزن بعناية إيجابيات وسلبيات اتخاذ هذا المسار.
تشير بعض الدراسات إلى أن الآثار الجانبية لهذه الأدوية لا تبرر استخدامها !، حيث أثبتت بعض العلاجات فعاليتها.
العلاج هو الخيار الأفضل والأكثر فاعلية بشكل عام ، وبالتأكيد هو الخيار الأكثر نتائج تدوم طويلاً.
المصادر
التعليقات مغلقة.