موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

سوء التغذية وكل معلومات عنها وعلاجها وأسباب سوء التغذية

26

سوء التغذية وكل معلومات عنها وعلاجها وأسباب سوء التغذية،

سوء التغذية وكل المعلومات عنهسنتناول في هذا المقال معلومات شاملة عن سوء التغذية، وأسبابه، وأهم أعراضه، وتشخيصه
، وعلاجه، وأهم الطرق للوقاية منه، وتجنبه.

معلومات عن سوء التغذية:

لنتعرف ما هو سوء التغذية فهو مصطلح ما يعبر عن غياب بعض العناصر الضرورية،والهامة في جسم الإنسان؛
مما يؤدي إلىسوء التغذية،ومن ثم مشاكل صحية كبيرة،
فسوء التغذية يعتبر نقص الفيتامينات في جسم الإنسان.

أسباب سوء التغذية:

وهناك عدة أسباب لسوء التغذيه منها :

  • عدم  تناول الأطعمة الهامة المفيدة لجسم الإنسان، والتي بها العناصر الضرورية لبقائه على قيد الحياة،أو عدم امتصاصالجسم، تلك  العناصربشكل صحيح مما يؤدي إلى مشاكل صحية للإنسان.
  • أشخاص يعانون من مشاكل في الحركة: فتلك الأشخاص اجريت عليهم دراسة، ووجدوا أن معظمهم مصابون بسوء التغذية، وذلك يتناسب مع عدم قدرة الشخص على التحرك بشكل طبيعي فيؤثر على غذائه مما ينتج عنه سوء التغذيه.
  • تناول الكحول بكمية كبيرة: مما لا شك فيه أن تناول الكحول بكمية كبيرة يؤثر على الجهاز الهضمي للإنسان،ولا يسمح له بتناول بروتينات كافية يحتاجها الجسم مما يؤثر عليه بشكل سلبًى.
  • وجود اضطرابات عقلية: إن الأشخاص المصابون بمرض الاكتئابهم الأكثر عرضة للإصابة به بحيث يؤثر على قدرتهم على تناول الاطعمه بصورة كبيرة، وكافية، وبشكل جيد.
  • عدم امتصاص المواد الغذائية في الجسم: هناك بعض الأمراض التي تعيق الجسم أن يمتص مواد ضرورية غاية في الأهمية، وتلك الأمراض مثل داء كرون، أو وجود أنواع من البكتيريا الضارة التي تعيش في أمعاء الشخص.
  • الدول النامية، والأمن الغذائي: مستوى الفقر هو عنصر هام جدًا في أسباب الإصابة بسوء التغذية لأن مع الفقر لا يوجد طعاممفيد، وصحي، ولا عناصر غذائية، وبالتالي يعرض الأشخاص للإصابة بسوء التغذية.

[addSACod]

اقرا المزيد: فوائد عسل النحل لجسم صحي سليم.

أنواع سوء التغذية:

كما أن سوء التغذيه ليس نوع واحد، وليس بنفس الشدة، ولكن يتراوح سوء التغذيه من الشديد جدًا الذي يعيق
اداء المهام اليومية بشكل جيد إلى بسيط ولا يؤثر
 بشكل كبير على صحة الشخص أو مهامه اليومية. 

فمثلًا سوء التغذية الحاد بسبب عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة تتميز به كثير
من الدول النامية ، وأيضًا يوجد في كثير
 من الدول المتطورة، ولكن بشكل أقل، ويظهر في طبقات الشعب الأقل مستوى.

اقراء المزيد :حالات وأسباب الإسهال المستمر وطرق العلاج

تطورات سوء التغذية:

يكون سوء التغذية في بدايته غير ملحوظ، وغير مؤثر علي النشاطات اليومية، ولكن بعد أن يتفاقم المرض
فإنه يؤثر، وبشكلكبير، وملحوظ على أداء الشخص، وجسده، وصحته فلابد من العلاج في بداية المرض حتى
لا يتفاقم، ويسبب أضرار لا يمكناصلاحها فمثلًا إذا كانت المشكلة في نقص الغذاء فلابد من أن الجهات المعنية
توفر الغذاء بصورة كافية، وإذا كان إهمال منالشخص المصاب ؛فهذا هو دوره في الحفاظ على صحته،
وأيضًا دور الأطباء في المحافظة عليه.

اقرا المزيد: اهم فوائد ما الاضرار الناتجه عن تناول القهوه.

[addSACod]

من الأكثر عرضة للإصابة بسوء التغذية:

الأكثر عرضه للإصابة بسوء التغذية هم أربعة فئات 

  • الشباب: بحيث يحتاج الشباب في نشأتهم إلى كمية كبيرة من العناصر، والفيتامينات؛ لبناء الجسم بشكل
    صحي، وسليم،ولكن إن لم يحدث هذا فذلك يؤدي إلى سواء التغذية، ومن ثم إلىوقف النمو، أو تعطله؛
    بسبب عدم وجود عناصر غذائية كفاية، وفيتامينات، وبروتينات.
  • الأنثى في فترات حملها: في بعض الحالات قد تحدث ولادة مبكرة، وبالتالي الطفل لم يحصل على حصته
    الكافية من الغذاء، والفيتامينات، وعناصر النمو الضرورية بشكل كافي مما يسبب له سوء في التغذية
    بالإضافة إلىأن نقص حمض الفوليك قد يؤديإلى عيوب خلقية في الجنين بالإضافة إلى اجهاضه.
  • كبار السن: فهم عادة ما يصابون بأمراض تساعد على عدم امتصاص العناصر الضرورية للجسم بشكل جيد مثل
    الحديد مما ينتجعنه سوء التغذية
  • المرضى المصابون بأمراض تخص الطعام: فهم يعانون من أمراض صحية ينتج عنها عدم امتصاص المواد
    بالدسم، وبالتالي حدوث سوء التغذية.
    اقراء المزيد : علاج الديدان المعوية وأسبابها

أعراض سوء التغذية:

[addSACod]

إن أعراض سوء التغذية هي أعراض تكون واضحة للطبيب المعالج، والمريضب بصورةكبيرة فهي عادة ما تشمل:

  1. إرهاق، وتعب كامل في أنحاء الجسم.
  2. الهزال أي فقدان الوزن.
  3. وقدتشمل ضعف شديد في مناعة الجسم، ومقاومته للأمراض، والعوامل الخارجية،
  4. وأيضًا على الشعر، ويسبب تساقطه بصورة كبيرة.
  5. قد يكون في بعض من تسوس الأسنان .
  6. الشعور بالغثيان.
  7. وضعف في العظام بحيث يسهل كسرها.
  8. والإحساس الدائم، والمتكرر بالدوخة.
  9. عدمقدرة الشخص على التركيز.
  10. كما أن الأطفال اللذين يعانون من سوء التغذية تظهر عليهم تلك الأعراض السابقة بالإضافة إلى عدم اكتمال
    نموهم بشكلكامل مما يسبب ضعف شديد في أجسامهم، وقد يؤدي إلى قصر قامة لتلك الأطفال.
  11. كما أن هناك أعراض لسوء التغذية خاصة عند النساء وهي انخفاضالرغبة الجنسية، ومشاكل في الخصوبة،
    وانخفاضدرجة حرارة الجسم،
  12. وإن كان هناك جراحة فيزداد خطر تلوث الجروح في حالة الإصابة بسوء التغذية

اقراء المزيد : أسباب ألم البطن المفاجئ وكيفية علاجها بأسهل طريقة

علاج سوء التغذيه:

علاج سوء التغذية يعتمد على نوعه فإذا كان بسيط؛ فمثلًا لدى المسنين فعلاجه عن طريق توصيل وجبات
الطعام المفيد لهم
 في المنزل، وإذا كان في بعض الحالات الشديدة فلابد من دخول الشخص إلى المستشفى
بحيث يتناول علاجه، وغذائه بصورة
معينة تمكنهم من تغيير بعض الأشياء، و الأنماط في الجهاز الهضمي؛
للتغلب على عيوبه، وأمراضه.
وهناك بعض الأغذية للطفل لعلاج سوء التغذية كالموز، والفول السوداني، والحمص،واللبن البودرة،
بالإضافة إلى تناول بعض منمكملات الغذاء، والبروتينات، والفيتامينات.
ومن ذلك نكون قد عرفنا تأثير التغذية السليمة على صحة الإنسان فهي تمده بصحة جيدة، ودورة دموية
نشيطة،وتجنبه من الإصابةبالعديد من الأمراض.

اقراء المزيد : عسر الهضم وأعراضه واسبابه عند الأطفال والكبار وعلاجه

الوقاية من سوء التغذية:

للوقاية من سوء التغذية فلابد من أن نبحث كل الأسباب التي كنا نشير لها في الفقرات السابقة،
ولابد من اهتمام المدارس
بالأطفال لحمايتهم من سوء التغذية، وأيضًا اهتمام الآباء، والأمهات،
وسرعة ملاحظة أعراضه
إذا كان طفلهم مصاب به، ومن الممكنأيضًا أن نتناول بعض الحبوب كفيتامينات
كي نتجنب، 
ونقي أنفسنا من تلك المشكلة، وكذلك تقديم الوعي لكبار السن؛ لتجنب وقوعهم
في تلك المشكلة، وأيضًا الاهتمام بتناول الغذاءبصورة متنوعة، وتناول الغذاء الصحي
 الذي يحتوي
على عناصر غذائية صحية، والبعد عن تناول 
الوجبات السريعة الجاهزة الغير معروف مصدرها.

اقراء المزيد : اعراض التهاب المعدة واسبابه وطرق علاجه

[addSACod]

أهم خطوات معالجة سوء التغذية

  1.  إن معالجة سوء التغذية يتكون من عدة خطوات يحددها الطبيب، ويلتزم بها المريض للعبور من تلك الأزمة.
    ويحدد له مخطط غذائي يلتزم به لفترة معينة،ويكون الطبيب في هذا المخطط محددًا للأطعمة المتواجد بها
    العناصر الغذائية
    التي يفتقدها جسد المريض بحيث يحصل عليها، ويمكن أن يعطيه الطبيب حبوب لمساعدة
    امتصاص تلك المواد بصورة كبيرة لتحقيق أكبر استفادة منها.
  2.  هذا المخطط لابد أن يشمل الغذاء فيه على الأطعمة التي تحتوي على بروتين بكميات كبيرة، وأيضًا
    كربوهيدرات، ومياه،وبعض المعادن الهامة، والتي يفتقدها جسم المريض، وبالإضافة إلى الفيتامينات
  3.  وقد يلجأ الطبيب إلى إعطاء المريض بعض الحبوب كمكملات غذائية في بعض الحالات، وتلك الحبوب عادة ما
    تكون بعضالفيتامينات، والحديد.
  4. وبالتأكيد يحدث مع تلك الخطوات تحديد وزن الجسم بشكل مستمر لضمان تحقيق النفع من تلك المخطط.

اقراء المزيد : تضخم الكلى أعراضه وأسبابه قد تكون فشل كلوي او سرطان !!

مضاعفاتها :

[addSACod]

يؤدي سوء التغذية عند الأطفال، والكبار لمضاعفات تؤثر على صحة الإنسان، وترتبط جميعها بأعراضه فهو يؤثر
على وظائفالجسم بشكل عام، وأحيانًا ما يعيق الشخص عن أداء عمله اليومي بصورة طبيعية، بالإضافة إلى انه
يفقده تركيزه في معظمالأوقات، والشعور بالدوخة، والإرهاق المستمر، وبالتالي فإن سوء التغذية له مخاطر
كثيرة،وخصوصًا عند إهمال الحالة، وتفاقم المرض.

وفي النهاية نتمنى من الجميع الحفاظ على تناول الغذاء الصحي، والمفيد الذي به كل العناصر الغذائية اللازمة
لنمو الأنسان،والحفاظ على صحته، ونشاطه
 لتجنب الإصابة بمرض سوء التغذية، وتفاقم المرض.

المصادر :

[addSACod]

 

التعليقات مغلقة.