طرق الوقاية من السرطان يعتبر مرض السرطان من الأمراض الصعبة، و يوجد انواع متعددة من مرض السرطان، ليس كل أنواعه يمكن الوقاية منها ولكن هناك بعض الخطوات يمكن اتباعها حتي يقلل مخاطر الإصابة بمرض السرطان، ولذا عبر موقع غذي ذهنك سوف تتعرف على أهم طرق الوقاية من مرض السرطان في السطور التالية تابع معنا.
طرق الوقاية من مرض السرطان
هناك دراسات تشير بأهم الطرق الذي يجب اتباعها حتي يقل من الإصابة بمرض السرطان ومن اهمها
1- الإقلاع عن التدخين
يعتبر التدخين من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان حتى ان كانت سيجارة واحدة،تزيد من فرص الإصابة بسرطان الرئة والفم والحلق، فهناك دراسات تؤكد أن الطريقة الوحيدة التي تقلل من الإصابة بمرض السرطان هي الإقلاع نهائيا عن التدخين، فهناك تدخين سلبي يحتوي علي نسبة عالية من الخلايا المسرطنة فيجب الابتعاد عن التدخين بكل أنواعه.
2- تدابير السلامة من أشعة الشمس
عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي إلى تزايد خطر الإصابة بمرض سرطان الجلد، رغم ان الشمس هي مصدر لفيتامين d التى يحتاجها الجسم؛ إلا أنها تزيد من الإصابة بمرض السرطان، لذلك يجب أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب من الأشعة فوق البنفسجية، عند التعرض لأشعة الشمس يجب استخدام كريم وقائي من تلك الأشعة او ارتداء ملابس تعكس أشعة الشمس وعدم امتصاصها.
3- الحفاظ علي وزن صحي
يعتبر مرض السمنة من الأسباب التي تساعد غلى زيادة الإصابة بالأمراض المختلفة وخاصة مرض السرطان، لذا يجب تناول نظام غذائي صحي، يساعد على فقدان الوزن والوصول الى وزن صحي ويقلل خطر الإصابة بالسرطان ومتابعة وزنك باستمرار حتى لا تتعرض للاصابة بالامراض المزمنة.
4- عمل فحوصات بصفة مستمرة
إن إجراء فحوصات سنوية للجسم تكون سبب في تشخيص الحالة إذا ظهر خلايا سرطانية في الجسم والفحوصات تمكن من اكتشاف المرض مبكرا أفضل من اكتشاف بعد فوات الأوان يعتبر فحص الجسم عامل قوي لمحاربة السرطان من الانتشار يصعب علاجه.
5- ممارسة التمارين الرياضية
إن الحركة البدنية لها عديد من الفوائد التي تمد الجسم بها فهي تمنع أنواع مختلفة من مرض السرطان وممارسة الرياضة يوميا نصف ساعة يؤدي إلى الحد من خطر الإصابة بالسرطان وأكدت العديد من الدراسات أهمية ممارسة الرياضة بصفة مستمرة أهم وسيلة لمنع الإصابة بسرطان.
6- التقليل من التعرض للضغوط النفسية
تعتبر العوامل النفسية هامة لصحة الجسم فإذا تعرض لضغوط نفسية صعبة باستمرار يضر بصحتك بشكل عام فهو يضعف جهاز المناعي فيؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان لذلك يجب عدم التعرض للتوتر في حياتنا.
أعشاب تحمي جسمك من السرطان
تعتبر الأعشاب الطبيعية لها فوائد عديدة في حماية الجسم من الأمراض وخاصة مرض السرطان وأهم الأعشاب لعلاج السرطان ما يلي
1- الزنجبيل
ان الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من المضادات الأكسدة التي تساهم في حماية من التعرض إلى أي خلل في خلايا الجسم لذلك يجب تناول كوب زنجبيل يوميا للوقاية من مرض السرطان.
2- الكركم
المزيد من المشاركات
أن الكركم يحتوي علي نسبة عالية من مادة الفلافونيدات هي تعتبر أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان لذلك يجب تناول الكركم يوميا كما أنها تقوي الجسم بشكل عام .
3- النعناع
يعد النعناع من أقوي الأعشاب التى تعالج مشاكل الصحية للجهاز الهضمي، كما أنه تساهم في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان في الجهاز الهضمي؛ نظرا لاحتوائه على زيوت طبيعية تقوم بمحاربة الجذور الحرة التي تقاوم السرطان.
4- الروزماري
أن الروزماري له دور فعال في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان فعند إضافة إلى الأطعمة المتناولة يوميا؛ يساعد في تقوية جهاز المناعة .
أطعمة تكافح مرض السرطان
يوجد الكثير من الأطعمة المختلفة التي تساهم بشكل كبير في الحماية من الإصابة بمرض السرطان ومن هذه الأطعمة:
1- الثوم
ان الثوم يحتوي علي نسبة عالية من السكريات قليلة السوائل والكبريت والسيلينيوم كل هذة العناصر المفيدة تساهم في تقليل من الإصابة بمرض السرطان بمختلف انواع؛ لذلك ينصح بتناول الثوم بصفة مستمرة لمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
2- الشاى الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر مصدر مادتي الكاتيكين و الزانثين، التى تساهم في الحد من خطر الخلايا السرطانية، كما انها تمنع الجذور الحرة من استهلاك الخلايا؛ لذلك ينصح بتناول مشروب الشاى الأخضر يوميا.
3- التوت
أن التوت غني بالألياف النباتية ومضادات الأكسدة التي تكون مضادة لخلايا السرطان، كما أنه يمنع الضرر الناتج من الجذور الحرة عن الخلايا التى تؤدى إلى الإصابة بالسرطان، كما أن التوت يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات c، k وهي تساهم في خفض الإصابة بمرض السرطان.
علاج السرطان بالقران الكريم
يعد علاج السرطان بالقرآن الكريم من الأمور التي تثير الجدل كثيرا بين الأطباء ، هناك من يرى أنها ذات فائدة وهناك من يرى أنها ليس لها فائدة على المرض.
- تجربة تم علاجها بالقرآن يحكي ان هناك شخص مجهول أصيب بمرض سرطان المخ وذهب إلى جميع الأطباء وسافر إلى الولايات المتحدة ويأس من أن يتم علاجه، لأنه لديه أورام سرطانية في مكان خطر.
- يصعب تشخيصه أو إجراء فحوصات له كان منتظر الموت في أي لحظة، في يوم قابل طبيب من المملكة العربية السعودية، وصفه له عدة علاجات من المكونات الطبيعية مثل(عسل النحل، الحنظل ، التين، الحبة السوداء، الفاصوليا وغيرها).
- بعد ذلك قام بتلاوة بعض الآيات القرآنية ثم تناولها الشخص المريض وقد تحسنت حالته وعمل فحوصات وجد أن الورم تقلص ويمكن ازالته بسهولة.
الأيات والسور من القرآن الكريم لعلاج السرطان
هناك مصادر تشير إلى الطريقة لعلاج السرطان بالقرآن يجب أن تتلى الآيات التالية ليتم الشفاء من السرطان هي
- سورة الفاتحة كاملة مع البدء بقول بسم الله الرحمن الرحيم .
- ثم بعد ذلك اول خمس ايات من سورة البقرة الآيات من رقم ١٦٣الي ١٦٥من سورة البقرة، ثم بعد ذلك آخر
ثلاث آيات من سورة البقرة . - ثم بعد ذلك اول خمس ايات من سورة آل عمران، بعد ذلك الآية رقم ١٨ من سورة آل عمران بعدها الآية
رقم ٢٦ و٢٧ من سورة آل عمران . - بعد ذلك آيات رقم ١١٧ و١١٨و ١٢٩من سورة الأعراف.
- بعد ذلك الآيات من ٧٩،٨٠،٨١،٨٢ من سورة يونس.
- وبعد ذلك آيات من ٦٥الي٦٩ من سورة طه.
- بعد ذلك من آيات ١١٥ الي ١١٨ من سورة المؤمنون.
- بعد ذلك آيات من ٢١الي ٢٤من سورة الحشر.
- بعد ذلك أول خمس عشر آيات من سورة الصافات.
- بعد ذلك الآيات من ٣١الى ٣٤ من سورة الرحمن .
- بعد ذلك الآيات ٣،٤من سورة الملك.
- بعد ذلك الآيتين رقم ٥١،٥٢ من سورة القلمز
- ثم الآية رقم ٣ من سورة الجن.
- ثم سورة الكافرون كاملة.
- سورة الإخلاص كاملة.
- سورة الناس كاملة.
- سورة الفلق كاملة.
هذة الايات التي يقال إنها طريقة لعلاج السرطان وتقلص الأورام من الجسم
اقرا ايضا:-
التعليقات مغلقة.