موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

طرق طبيعية لترطيب الوجه….ترطيب مثالي ونضارة للوجه باسهل الطرق

طرق طبيعية لترطيب الوجه....ترطيب مثالي ونضارة للوجه باسهل الطرق
27

طرق طبيعية لترطيب الوجه,

ربما عليك توديع جفاف بشرتك و انزعاجك من ملمسها، وليس عليك ترطيب بشرتك لأنها جافة، بل لحمايتها من الجفاف.

أن تنعمي ببشرة صحية وناعمة لست مضطرة للذهاب إلى صالون التجميل، فقد يكون الحل في القليل من المرطب وبعض النصائح اليومية هو سر توهج بشرتك والحفاظ على شبابك.

نصائح للعناية بالبشرة:

  • عدم التعرض لأشعة الشمس وقت الظهيرة أو لفترات طويلة، فهي تتسبب في جفاف البشرة وتغير لونها وتجعدها. 
  • شرب ثلاثة لترات من الماء كل يوم فهو يرطبها ويبقيها مرنة ويطرد سموم الجسم ويقلل الإصابة بـ حب الشباب. 
  • عدم التعرض للحرارة المرتفعة كثيرًا مثل المواقد والسخانات.
  • عدم تناول الوجبات غير المتكاملة غذائيًا أو الكثير من الكربوهيدرات أو السكريات أو الدهون المهدرجة يتسبب في نقص العناصر الهامة في الجلد والهامة في تكوين خلاياه وترميمه. 
  • لا تجلسي فترات طويلة في حمامات السباحة لأن نسب الكلور بها مرتفعة وكذا حمامات البخار والساونا حتى لا تتلف البشرة وتجف. 
  • يحتاج الجسم للنوم ما لايقل عن سبع ساعات يوميًا إلى تسع ساعات، حتى لا يختل معدل حموضة البشرة ويتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة و جفاف الجلد. 
  • استخدام واقي الشمس قبل الخروج في الصباح، مع مراعاة أن لا تقل نسبة عوامل الوقاية به عن 30%.
  • كما يجب تجديده كل ساعتين طالما أن البشرة مازالت معرضة لحرارة الشمس. 
  • ترطيب الوجه فور الاستحمام بالماء الفاتر، وعدم تجفيف البشرة كليًا يبقيها رطبة. 
  • تدليك المرطب بشكل دائري حتى يمتصه الجلد تمامًا، ووضعه قبل المكياج ومع الكريم الواقي يزيد من رطوبة البشرة.
  • الخضروات والفواكه نسب الماء بهم مرتفعة، لذلك تناوليهم بشكل يومي. 
  • ابتعدي عن استخدام الكحول والصابون والمعطرات المصنعة، لكن تونر ماء الورد جيد لكافة أنواع البشرة وكذا غسول البابونج والروزماري. 
  • عصير الليمون لا يطهر فقط مسام البشرة لكنه يعد غسول طبي ومرطب وكريم حماية للبشرة. 
نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة

مرطبات طبيعية للبشرة:

الخلطات المنزلية لا تضاهي مفعول المنتجات المصنعة في الأسواق بل تتفوق عليها بجدارك، فهي تخلو من الكيماويات ومليئة بالعناصر الطبيعية والهامة. 

1)الزيوت الطبيعية:

يوجد الكثير من الزيوت المناسبة لترطيب الوجه مثل: زيت السمسم، وزيت الجوجوبا، وزيت الخروع، وزيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت الجوجوبا أو الزيوت المعدنية. 

  • من الممكن الاكتفاء بتدليك البشرة دائريًا بالزيت لمدة خمس دقائق. 
  • تأكدي من تشرب الزيت بالكامل حتى لا يبقع ملابسك.
  • يدهن الزيت قبل النوم أو في الصباح أو بعد الاستحمام أو بعد إزالة الشعر. 
  • يمكن تكرار ذلك يوميًا أو ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل.
  • تظهر النتائج بعد أيام قليلة لكن إذا استخدمت بانتظام.
  • تحتوي الزيوت على نسب عالية من فيتامين A,  E وأحماض دهنية، ولذلك ترطب وتغذي البشرة. 
  • إضافة الزيوت إلى الخلطات الطبيعية مثل زيت الزيتون مع العسل و مهروس الأفوكادو يزيد من نسب التحسن. 

2)العسل الطبيعي:

  • يدهن الوجه بطبقة رقيقة من العسل، ويترك عليها لمدة ربع ساعة.
  • ثم يشطف بالماء الفاتر وتجفف. 
  • تكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا للحفاظ على الترطيب، ويوميًا للتخلص من الجفاف. 
  • العسل ينظف مسام البشرة ويعيد إليها لونها المتوهج ويرطبها فهو ملئ بمضادات الأكسدة.

3)جل الصبار:

  • يستخرج هلام الصبار من الورقة الخضراء، من خلال شقها من المنتصف، ثم إزالة اللب الهلامي من الداخل بملعقة.
  • قبل استخدامه يجب ضربه جيدًا بمضرب يدوي أو في الخلاط لتتمكني من تدليك البشرة به. 
  • يستخدم طازجًا أو مخزنًا في علبة زجاجية محكمة الغلق في الثلاجة خلال فترة لم تتجاوز سبعة أيام. 
  • يدهن على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.
  • تكرر الوصفة يوم بعد يوم. 
  • يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

4)الحليب:

  • يغمس القطن في الحليب البارد، وتدلك به البشرة وتبلل جيدًا.
  • يترك عليها مدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد. 
  • تكرر الوصفة قبل الاستحمام. 
  • الكالسيوم يعزز نمو خلايا البشرة ويزيد من نضارتها ويرطبها ويعالج حب الشباب ويقشر الجلد الميت. 
  • اشتهر استخدامه لأصحاب البشرة الدهنية لأنه بطرد الزيوت الزائدة من المسام ويصغرها ويشد الجلد. 
  • للحصول على نتائج أفضل يمكن إضافته إلى الموز المهروس كمرطب. 
  • لا تستخدم هذه الوصفة لمن لديهم حساسية تجاه الألبان. 

5)الأفوكادو:

  • يزال الأفوكادو بملعقة من داخل القشرة فهي لا تستخدم للبشرة. 
  • يهرس جيدًا وحده أو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • تدهن به البشرة ويترك عليها لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • يمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
  • الكاروتين والاحماض الدهنية وفيتامين سي ينتجان الإيلاستين والكولاجين للحفاظ على البشرة وحمايتها من الجفاف.

6)زبدة الكاكاو:

  • تستخرج زبدة الكاكاو من بذور الكاكاو وهو يحتوي على البوليفينول والدهون المشبعة التي تزيد من مرونة البشرة وتمنع ظهور علامات الشيخوخة.
  • تدلك البشرة بلطف بالقليل من الزبدة حتى يتشربها الجلد في فصل الصيف. 
  • لكن في الشتاء يجب إذابة الزبدة على حمام مائي.
  • يمكنك استخدامها في أي وقت دون الحاجة إلى شطفها. 
  • تكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا.

7)زبدة الشيا العضوية:

  • اشتهر استخدام زبدة الشيا الخام قديمًا في تجميل البشرة وترطيبها وعلاجها من الأكزيما والالتهابات.
  • فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية يتواجدان فقط في زبدة الشيا غير المكررة. 
  • تفرك زبدة الشيا بين أصابع اليد حتى تذوب، ثم تدلك بها البشرة جيدًا. 
  • تكرر الوصفة كل ليلة قبل النوم

8)عصير الخيار:

مكونات الوصفة:

  • 2 كوب من الخيار المقشر. 
  • نصف كوب من زيت اللوز. 
  • 2 كوب من شمع البارافين.

طريقة التحضير:

  • يزال اللب الداخلي من الخيار، ثم يبشر ناعم جدًا أو يخلط في الكبة حتى ينعم. 
  • يسخن شمع البارافين لمدة دقيقة ونصف في الميكروويف حتى يذوب. 
  • ثم يخلط مع الخيار المهروس والزيت. 
  • تدهن به البشرة كل يوم قبل النوم. 
  • يحفظ في علبة زجاجية محكمة الغلق في الثلاجة. 
  • الخيار يهدئ ويرطب البشرة ويجدد خلاياها. 

9)شمع عسل النحل:

مكونات الوصفة:

  • 100 جرام من شمع العسل.
  • 200 جرام من زيت الزيتون.
  • 100 جرام من زيت جوز الهند.
  • 6 كبسولات من زيت فيتامين ھـ
  • 4 كبسولات زيت فيتامين E. 

الطريقة:

  • على حمام مائي ضعي زيت  الزيتون وجوز الهند والشمع في طبق زجاجي معقم وغلفيه واتركيه بضع دقائق. 
  • يقلب الخليط حتى يذوب شمع العسل وتمتزج كافة مكونات الخليط.
  • يرفع من على النار وتضاف إليه كبسولات الزيت ويترك ليبرد. 
  • تدهن به البشرة مرتين كل يوم، ويستخدم كـ غسول. 
  • يخزن الخليط في زجاجة زجاجية غامقة اللون في الثلاجة، لأن زيت الزيتون يتأكسد في الضوء. 
  • يمكن استخدامه لمدة ثلاثة أشهر وهو في الثلاجة. 
  • يستخدم يوميًا ويعد من أفضل البدائل للمرطبات في الأسواق. 
  • وصفة الزيوت مع شمع العسل مليئة بالمعادن والفيتامينات والأحماض ومضادات الأكسدة التي لا غنى عنها في حماية وجمال البشرة.

كيفية شراء مرطب للبشرة:

لا يهم سعر المرطب فليس بالضرورة ارتفاع ثمنه حتى تظهر فعاليته، لكن النظر إلى مكوناته هو الأهم:

  • ضرورة وجود فيتامين E, A ضمن مكوناته. 
  • خلوه من زيت البرافين والكربون والمركبات الصناعية. 
  • احتوائه على زيوت طبيعية كـ زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.
  • مضادات الأكسدة في المرطب تنظف المسام وترطب الجلد. 
  • الكالسيوم وأحماض ألفا هيدروكسي تغذي البشرة وترطبها. 
  • مركبات البوليفينول وفيتوستيرولس تنعم البشرة وتقضي على الجذور الحرة وتعمل كواقي شمس.
  • فيتامين C يزيد من معدل انتاج البشرة للكولاجين وهو يشد الجلد ويحميه من التجاعيد ويبقيه مرنًا. 
  • المرطبات الثقيلة أي الدهنية لا تستخدم سوى للبشرة الجافة أو الساقطن والقدمين لكن لا تناسب أصحاب البشرة الدهنية.
  • استخدام  كريم مرطب خفيف بشكل مستمر يمنع جفاف الجلد
  • حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل يحميان البشرة من الجفاف ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  • اقرأ ما على ملصق المنتج قبل شرائه ومدى أمانه على الجلد وموافقة وزارة الصحة عليه أم لا. 
  • إن شككت في تحسسك من منتج ما عليك إجراء اختبار تصحيح المنتج على منطقة صغيرة من جلد اليد.

اقرأ المزيد : الرؤوس السوداء وكيفيه علاجها في وقت قياسي لوجه صافي

اقرأ المزيد : حب الشباب وكيفية التخلص منه نهائياً

اقرأ المزيد : فوائد اللبان الذكر للبشرة والشعر والجسم

اقرأ المزيد : فوائد الصبار للشعر وطرق العنايه به

اقرأ المزيد : تبيض الاسنان وطرق علاجها وأسباب اصفرار الاسنان

اقرأ المزيد : القلاع الفموي ما هو؟ وما هى أسبابه؟ وما هو علاجه؟

المصادر:

التعليقات مغلقة.