موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

علاج جفاف العين وكيفيه الوقايه من التعرض له

علاج جفاف العين
63

علاج جفاف العين , عندما لا تكون كمية الدموع كافية لإعطاء العين الرطوبة المطلوبة تحدث متلازمة جفاف العين، يمكن علاج جفاف العين بعدة طرق، العيون الجافة يصاحبها حرقان أو وخز في بعض الحالات مثل بعد رحلة طيران أو البقاء في غرفة مكيفة أو بعد مشاهدة شاشة التلفزيون لعدة ساعاتفتعالوا نتعرف سويا كيفيةعلاج جفاف العين .

اعراض جفاف العين

علاج جفاف العين

  • وخز أو حكة أو حرقان في العين.
  • يكون المخاط على شكل محدد عيون.
  • حتى لوقت قصير بعد القراءة سوف تتعب العيون.
  • من الصعب استخدام العدسات اللاصقة.
  • إفراز الدموع لفترات طويلة.
  • تتفاقم الرؤية غير الواضحة في نهاية اليوم أو عندما تركز العيون باستمرار على نقطة واحدة.

أسباب جفاف العين

  • جلوس الناس أمام شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة.
  • قراءة الكتب بانتظام.
  • شرب الكثير من الكحول.
  • التبغ ومشتقاته المدمنين على التدخين.
  • العلاج بالهرمونات البديلة.
  • ارتفاع ضغط الدم عند الشخص.
  • عندما يتقدم الإنسان في السن يقل إفراز الدموع وهذا أمر طبيعي.
  • بالإضافة إلى هذه الأسباب فإن الشيخوخة هي السبب الرئيسي لجفاف العين، وعلى الرغم من أن هذا الجفاف يمكن أن يصيب الرجال والنساء إلا أن النساء أكثر عرضة من الرجال لأنه يساعد على علاج جفاف العين.

هناك أيضًا بعض العوامل المهمة التي تسبب جفاف العين مثل:

  • تقلبات الطقس
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • الرطوبة.
  • تعرض الناس للغبار والعواصف الرملية.
  • العدسات اللاصقة من أسباب جفاف العين أيضًا، وذلك لأنها تمتص الرطوبة من العين ويضع الناس تحت ضغط أثناء العمل، مما قد يسبب جفاف العين.

تشخيص جفاف العين

  • إن تشخيص جفاف الدموع وقياس كمية الدموع الناتجة يتم استخدام طريقة فحص تسمى “اختبار Silmer’s”، حيث يتم وضع ورقة فحص خاصة على الجفن السفلي لمدة خمس دقائق لفحص كمية الدموع.
  • من خلال هذا الفحص يمكننا تشخيص ما إذا كان سبب الجفاف هو قلة الدموع.
  • هناك فحص آخر يتم استخدام عدة ألوان للمساعدة في تمييز مكونات الدموع ونشرها على سطح العين، حتى يمكننا التحقق مما إذا كانت هناك النسبة الصحيحة بين المركبات المسيلة للدموع وما إذا كانت موزعة بالتساوي على سطح العين.

علاج جفاف العين

الوقاية من جفاف العين

  • حماية العين من التهيج المباشر مثل الرياح والجفاف والمواد الكيميائية المختلفة من خلال النظارات الواقية أو نظارات السباحة.
  • وقت الراحة أثناء الأنشطة التي تتطلب اهتمامًا مستمرًا.
  • ضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين لمنع الجفون من الفتح أكثر من اللازم.
  • توقف عن التدخين أو لا تدخن.

الفئة المعرضة لخطر الإصابة بجفاف العين

ينخفض ​​إنتاج الدموع بشكل كبير وهو أمر شائع لدى الأشخاص التاليين:

  • الناس أكثر من عام الـ50.
  • النساء بعد انقطاع الطمث.
  • الذين خضعوا لجراحة الليزر.
  • الذين لديهم تمزق الغدد الدمعية.
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض جهازية مختلفة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والذئبة وتصلب الجلد.
  • يمكن أن يؤثر ضعف الجفن على التوزيع الصحيح للدموع على سطح العين ويسبب زيادة في تواتر التبخر، مما يؤدي إلى جفاف العين.
  • الملتحمة الجافة هي أحد الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة باستخدام العديد من الأدوية مثل مدرات البول المستخدمة لخفض ضغط الدم، ومضادات الهيستامين المضادة للحساسية، وحبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم، وفيتامين أ علاج حب الشباب.

علاج جفاف العين

1. الدموع الاصطناعية البديلة

  • يمكن أن يساعد استخدام الشخص للدموع الاصطناعية البديلة في ترطيب عينيه وحمايته من أي التهابات.
  • لكن إذا كان الشخص يرتدي العدسات اللاصقة يمكنه فقط البحث عن الدموع الاصطناعية لاستخدامها مع العدسات اللاصقة.

2. أبقِ عينيك مفتوحتين

  • يؤكد العديد من الأطباء أن المريض يجب أن يستخدم هذه الطريقة كل يوم، لأن فتح وإغلاق العينين يساعدان على زيادة كمية الدموع والحفاظ على الرطوبة في العين.

3. يجب أن يكون الهواء في المنزل نقي

  • بالأحوال الجوية السيئة وتقلبات الطقس من أهم العوامل التي تسبب جفاف العين، فعندما يدخل الهواء الحامل للعين تتهيّج العين.
  • ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين التعرض للهواء النقي والنظيف لأنه لن يجلب أي تلوث علاج جفاف العين.

4. النظارات الشمسية

  • يعتبر الناس أنها وسيلة جيدة للتخلص من جفاف العين عندما يكون الطقس غير مستقر والهواء مليء بالغبار الذي يؤثر على العين، يجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين ارتداء النظارات الشمسية.
  • إن ارتداء هذه النظارات يمكن أن يمنع دخول الهواء الملوث إلى العين، وبالتالي يمنع الالتهاب أو التهيج.

5. شرب الماء

  • عندما يستهلك الشخص الكثير من السوائل ويشرب الكثير من الماء، مما يجعل الجسم يحصل على الماء اللازم ويجعل عينيه تفرز دموعًا متدفقة.
  • لذلك يجب على الشخص المصاب الحرص على شرب الكثير من الماء النقي لحماية عينيه من الجفاف.

6. النوم لمدة تصل إلى 7 ساعات

  • أظهرت الأبحاث الطبية أنه يمكن للشخص أن يستريح و يستعيد طاقته بالكامل عن طريق النوم لمدة 7 ساعات على الأقل، بما في ذلك ترطيب العينين.
  • لأنه عندما يغلق الشخص عينيه أثناء النوم فإن الجفون ستجدد وتشتيت الرطوبة التي تحتاجها العين.

علاجات منزلية تساعد على علاج جفاف العين

علاج جفاف العين

1. الخيار

  • يمكن أن يهدئ الخيار عضلات العين المتعبة بشكل جيد للغاية، ويمكنه تجديد وتحفيز عمل الدورة الدموية، ويمكن استخدام الخيار الطازج مرة واحدة لترطيب العينين.

2. الحليب

  • يحتوي الحليب على العديد من الإنزيمات المعروفة بإرخاء عضلات العين، حيث يقوم الشخص المصاب بغلي الحليب، ثم تركه حتى يبرد، ثم وضع القطن فيه وامسح العينين برفق، ثم اتركه على العين لمدة 15 دقيقة لانه يساعد على علاج جفاف العين.

3. عشبة البابونج

  • عشبة البابونج لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومبردة، ولها القدرة على إعادة الرطوبة إلى العين.
  • إغلي ملعقة كبيرة من شاي البابونج المجفف مع كوب ماء لمدة 10 دقائق.
  • بعد ذلك نضع الماء المغلي في وعاء حتى يبرد، ثم نضع كرة قطنية نظيفة في ماء البابونج البارد ونمسحها برفق بأعيننا حتى تبرد لمدة 10 دقائق.

5. زيت بذور الكتان

  • بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 وهي مادة مخففة جيدة للعين الجافة، لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين باستهلاك هذه العناصر الغذائية المفيدة.

6. غسل الجفون

قد يساعد غسل الجفون المتكرر واللطيف على تخفيف التهاب الجفن أو الأمراض الأخرى التي تسبب التهاب الجفون وتمنع تدفق الزيت إلى العين عن طريق:

  • ضع منشفة دافئة على عينيك.
  • بلل قطعة قماش نظيفة بالماء الدافئ.
  • اترك القماش على العين لمدة خمس دقائق.
  • بعد التبريد بلل قطعة القماش مرة أخرى بالماء الدافئ.
  • استخدم مناديل الوجه (بما في ذلك جذور الرموش) مسح الجفون برفق لإزالة البقايا.
  • استخدم شامبو خفيف على الجفن، استخدم شامبو الأطفال أو أي صابون لطيف آخر.
  • ضعي الغسول على أطراف الأصابع النظيفة ودلكي برفق العينين المغلقتين بالقرب من جذور الرموش، ثم اشطفيه جيدًا.

إذا علاج جفاف العين حالة شائعة عندما لا توفر الدموع رطوبة كافية لعينيك، قد تكون الدموع غير كافية لأسباب عديدة على سبيل المثال إذا كنت لا تنتج كمية كافية من الدموع أو إذا كانت جودة الدموع رديئة فقد تصاب بجفاف العين ويمكن علاج جفاف العين.

اقرا ايضا:-

التعليقات مغلقة.