إذا كنت تهتم كثيرًا بالراديو أو التلفاز ، فمن السهل أن تبدأ في الاعتقاد بأن يوم عيد الحب أقل من حبك وأكثر عن الشوكولاتة. بدءًا من قبلات الشوكولاتة والفوندو بالشوكولاتة والتوت المغطى بالشوكولاتة وصندوق الشوكولاتة المميز على شكل قلب ، أصبحت الحلويات السكرية مرادفة للعطلة. قبل الإفراط في تناول الحلوى اللزجة ، من الأفضل مراعاة صحة الأسنان .
تأثير الاشياء الحلوة على الأسنان
لأنها تميل إلى الالتصاق بين الأسنان ، توفر الحلويات اللاصقة مصدرا غنيا للوقود للبكتيريا المسببة للتجويف. في حين أن الأنواع الأخرى من الأطعمة تميل إلى الغسل لأننا ننتج اللعاب والشوكولاتة والكراميل والنوغة يمكن أن تتشبث بأسناننا طوال يوم عيد الحب. هذا يعطي البكتيريا إمدادات ثابتة من الغذاء ، مما يؤدي حتما إلى نفايات حمضية ، تسبب تجويف.
في حين أنه قد لا يكون نهاية العالم لتنغمس في عدد قليل من الشوكولاتة خلال عطلة عيد الحب ، فإن الكثير من الناس يجدون صعوبة في الحد من أنفسهم. يوم كامل من استهلاك الحلوى المهمل يمكن أن يوقفنا عن المسار ، مما يجعلنا نستمر في الإرهاق أيامًا أو أسابيع أو أشهر بعد انتهاء العطلة. لا يعد هذا أمرًا سيئًا بالنسبة لخصر محيطك فحسب ، بل قد يعني المزيد من الرحلات إلى طبيب أسنانك المحلي. يمكن أن يكون للحلويات اللاصقة تأثير خطير على أسنانك ، خاصة إذا كنت تخضع لعلاج تقويم الأسنان مثل المشدات أو الخدم.
اقراء : الأسنان كيف تحافظ على صحتها لدى أطفالك في الصيف
التركيز على البدائل
قبل كل شيء ، من المهم أن نتذكر أنه من المفترض أن يكون يوم عيد الحب أكثر من مجرد الماس أو الشوكولاته. بدلًا من إغراء حلو المذاق مع علاجات التجويف ، فكر في وضع خطط للقيام بشيء ممتع لا يُنسى.
إذا كنت تخطط للسماح لنفسك ببعض الحلوى اللطيفة ، فتأكد من تناول وجبة صحية مليئة أولاً ،
المزيد من المشاركات
لذلك سيكون من غير المحتمل أن تستهلك كميات كبيرة من الحلوى.
يجب أيضًا أن تقصر استهلاك الحلوى على وجبة واحدة أو حصتين ،
بدلاً من تناول وجبة خفيفة على الحلويات السكرية عدة مرات مختلفة طوال يوم عيد الحب .
بعد تناول شيء لزج أو حلو ، انتظر حوالي 30 دقيقة حتى يغسل لعابك بعض جزيئات الطعام بشكل طبيعي.
ثم ، شطف فمك بالماء وإعطاء أسنانك بالفرشاة شامل.
إذا كانت الحلوى لزجة ، فكّر في الخيط بين الأسنان لإزالة أي بقايا قد تكون مثبتة بين أسنانك.
بغض النظر عن الطريقة التي تختارها لقضاء يوم عيد الحب ، تذكر أنه من المقبول الانغماس ،
ولكن ضع صحتك في الاعتبار من خلال تحديد موعد فحص الأسنان في Gentle Dental بالقرب منك.
المصادر
التعليقات مغلقة.