موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

فاكهة الدوم وفوائده الصحية على المرآة الحامل

فاكهة الدوم
103

فاكهة الدوم تشتهر هذه الفاكهة بأنها تحتوي على العديد من القيم الغذائية الهامة لذلك تمتلك العديد من الفوائد الصحية، وتستخدم في علاج الكثير عند الفراعنة القدماء المصريين، وأكدت الدراسات والأبحاث أهمية ثمرة الدوم لصحة الجسم وعلاج مشاكل صحية عديدة لذلك سوف نتناول بالتفصيل أهمية الدوم فوائدها واستخدامها تابع معنا السطور التالية.

ماهي فاكهة الدوم

فاكهة الدوم

  • تعتبر ثمرة الدوم نوع من أنواع ثمار النخيل المتواجدة بكثرة في السودان والسعودية  وهي ثمرة لشجرة معمرة  وتتميز بشهرة عالية منذ القدم وقاموا الفراعنة باستخدامها في شتئ المجالات الغذائية والعلاجية.
  • فهي تعد وسيلة  لعلاج معدلات ضغط الدم وقد تعرف الان انها من المشروبات الشعبية في مصر
  • وأنها من ثمار النخيل لكنها لا تشبة التمر فهي تكون صلبة تشبه التفاح كبيرة الحجم في شكلها الجزء الذي يأكل منها هو الطبقة الخارجية فقط و لها قيمة غذائية عالية وتساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية لها فوائد عديدة سوف نتاول أشهرها.

القيمة الغذائية لفاكهة الدوم

قد توجد دراسات عديدة على ثمرة الدوم وكل ما تحتوي من عناصر غذائية هامة مثل:

  • فيه غنية بالفيتامينات المهمة للجسم.
  •  مضادات للأكسدة مثل البوليفينول.
  • تحتوي علي سعرات حرارية تصل ل ٥٥ غم.
  • بروتينات تصل إلى ١غم.
  • دهون تصل نسبتها إلى ١ غم.
  • كربوهيدرات تصل إلى ١١ غم.
  • الصوديوم يصل إلى ١٩ غم.
  • وغيرها الكثير لذلك فهي ثمرة ذات فائدة عالية واكدت هذه الدراسات أن ثمرة الدوم لها فائدة علاجية كثيرة نظرا للقيمة الغذائية المتواجدة فيها فاكهة الدوم.

فوائد ثمرة الدوم

فاكهة الدوم

بسبب الخصائص والعناصر المتواجدة في فاكهة الدوم لذلك فهو له العديدة من الفوائد منها تنظيم معدلات ضغط الدم وضبط الكوليسترول في الجسم من أهم فوائدها:

مكافحة السرطانات

فيعمل الدوم على محاربة الخلايا السرطانية وذلك لأنه يحتوي علي مضادات اكسدة قوية لها دور فعال في منع خلايا السرطانية من التكاثر خاصة سرطان البروستاتا وهناك دراسات أكدت أن ثمرة الدوم تتدخل في مكونات الأدوية العلاجية المستخدمة لعلاج السرطان وخاصة سرطان البروستاتا.

الأمراض المزمنة

هناك تجربة قد أجريت عام ٢٠١٣ على الحيوانات باستخدام ثمرة الدوام لمكافحة مرض السكري وجدا ان الدوم يقوم بالسيطرة على نسبة السكر في الدم ويحارب كما أكدت الأبحاث أنها تقوم لمكافحة مرض ارتفاع ضغط الدم .

كما وجد أنه يساهم في تخفيض الكوليسترول في الدم ويخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الضار فيؤدي إلى تنشيط القلب و الشرايين ويتميز بالوقاية من أمراض القلب والجلطات وانخفاض نسبة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية  وأكدت الدراسات والأبحاث هذه الفوائد.

علاج الاضطرابات الجنسية

إن الفاكهة الدوم لها دور فعال في علاج اضطرابات الجنسية فهو يقوم بمعالجة جميع المشاكل المتعلقة بالرجال بشكل عام. فاكدت ان لها دور فعال في زيادة القدرات الجنسية فهي لها تأثير فعال  على  الحيوانات المنوية وتقويتها وزيادتها  كما أنه يساهم في زيادة نسبة الهرمون الذكري التستوستيرون.

تنشيط الذاكرة ومكافحة مرض الزهايمر

هناك العديد من الادلة التي تدل علي ان الدوم يقوم علاج الارق ويساهم بفاعلية في الحافظ علي سلامة الأعصاب ويستخدم الدوم في علاج القبيلة الدموية كما أنه يعالج البلهارسيا ويقوم بوقف النزيف ويقوم بتقوية الذاكرة وتمنع من حدوث مرض  زهايمر كما أنه يقوم بتقوية العظام وتقوية الأسنان نظرا إلى نسبة الكالسيوم المتواجدة في الدوم.

فوائد ثمرة الدوم للشعر

  • الدوم له فوائد عديدة للشعر فهو له دور كبيرة في زيادة كثافة الشعر وانبات الشعر وتقوية بصيلات الشعر  وينصح  الأطباء بتناول أعشاب وفاكهة الدوم يوميا حتى يتم تقوية الشعر  وانبات.
  • كما أنه تساهم  بدور كبير في منع تساقط الشعر.
  • وذلك نظرا لاحتوائه على فيتامينات B مثل: الثيامين والريبوفلافين الذي يحتاجه الشعر  للصحة الشعر وتقويته منع تساقط الشعر.

وهناك وصفة طبيعية تحتوي علي العديد من الفوائد وهي:

فوائد الدوم باللبن

  • يوجد العديد من الأشخاص يتناول عصير الدوم باللبن فيقوم على نقع الدوم او طحنة واستخدامه لعمل عصير مع إضافة اللبن فيكون له قيمة غذائية عالية
  • لان اللبن مصدر هام البروتينات كما  يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم ويكون اللبن مصدر لها مع اضافة فاكهة الدوم.

فوائد الدوم للمرأة الحامل

توجد معلومات كثيرة علي أهمية وفوائد الدوم للحامل وليس  معروف ان كانت الدوم امنا أثناء فترة الحمل أم لا

وهناك أشخاص يقوم باستخدام الدوم كمشروب عشبي  وان الأعشاب والنباتات قد تشكل خطر على المراة الحامل وصحتها وكذلك على المرضع لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول مشروب الدوم العشبي أو النباتي.

هل يمكن استخدام الوصفات النباتية للحامل؟

رغم أن الأعشاب والنباتات طبيعية إلا أنها غير آمنة للاستخدام  لحامل لأن إدارة الغذاء الامريكية تنصح بعدم تناول أي نوع من الأعشاب أو النباتات أثناء فترة الحمل دون استشارة الطبيب المختص فقد تكون بعض الأعشاب غير أمنة عليها وهناك بعض الأعشاب التي تكون آمنة للحامل منها

  • قشور الفواكه الحمضية.
  • مشروب الزنجبيل.
  • مشروب قشور البرتقال.
  • النعناع للحامل .
  • القنفذية.
  •  السنا.
  • وهذه الأعشاب تحمل فوائد هامة للحامل ينصح بتناوله بعد استشارة الطبيب المختص.

مكونات مشروب الدوم الصحي

  • يجب مراعاة الآتي ليكون مشروب صحي ذات قيمة غذائية عالية وتحتوي علي.
  • وضع ٢٥٠ غراما من الدوم المجفف او المكسر الى قطع صغيرة او متوسطة.
  • يضع عليها لتر ماء كامل.
  • ويضاف مائة غرام من السكر.

طريقة تحضير

  • نقوم بوضع الدوم في وعاء عميق ويضاف إليه الماء ثم يعطي جيدا ويتم نقعه لمدة لا تقل عن ست ساعات أو أكثر مع مراعاة أن تكون درجة الحرارة ليس مرتفع ومن الممكن وضعه في الثلاجة.
  • وذلك بعد مرور ساعات من النقع.
  • اخذ المنقوع ونضعه على النار تكون نسبة النار هادئة حتى يسخن دون الوصول إلى درجة الغاليات حتى لا يصبح مر  الطعم.
  • ثم بعد ذلك نضيف إليه السكر يمكن أن تخفف او نزيدو حسب الرغبة ونقوم بتحريكه حتى يذوب جيدا.
  • ثم بعد ذلك نقوم بتصفيته باستخدام مصفاة ناعمة ويضع في اناة تم يضع في الثلاجة.
  • كما يجب تناوله في فترة زمنية قصيرة بعد إعداده لأنه يتلف بشكل سريع.

الفوائد العامة للصحة لفاكهة الدوم

  • يعالج مشاكل الربو بصفة عامة.
  • يعالج الصلع بجميع احواله.
  • يعالج عدم الإنجاب لدى النساء فيقوم بعمل تحاميل مهبلي من ذلك النبات ويتم استخدام قبل موعد الجماعة بمدة لاتقل عن ساعة واحدة.
  • من الممكن خلطه مع حبوب اللقاح الخاصة بأزهاره ويضاف عسل وتناول فيكون  معالج قوي لعدم الإنجاب.

يعالج المشاكل الجلدية بالخاص البواسير

  • كما أنه يقوم بمعالجة مشاكل الفم وتقرحات الفم والتهابات اللثة
  • وقد يستخدم لتخفيف الألم بشكل عام  وتخفيف الألم التي تصيب منطقة القدم
  • كما أنه يستخدم في علاج ضربات الشمس وذلك من خلال إعطاء به المريض لتناولها بشكل مباشر ويكون طازج اذا لم يكن طازج يتم طحنه ليصبح بودرة وتذوب في الماء وتناولها فاكهة الدوم كمشروب.

اقرأ أيضا:-

التعليقات مغلقة.