موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

ما هى فترة الخصوبة والعلامات الدالة على فترة الخصوبة

فترة الخصوبة
68

فترة الخصوبة تعرف بأنها أهم فترات الحياة لدي من يأمل بأن يكون لديه طفل يحمله بين يديه ويسعد به، ففي تلك الفترة تكون المرأة مهيأة تمامًا لحدوث الحمل، ومن خلال ما يلي سنلقي الضوء بشيء من التفصيل عن تلك الفترة الهامة في حياة المرأة، ونتعرف على الكثير من المعلومات الهامة عنها..

ما هي فترة الخصوبة؟

فترة الخصوبة
فترة الخصوبة
  • تعرف فترة الخصوبة بالفترة التي يتم تجهيز جسم المرأة فيها لحدوث الحمل، حيث أن البويضة التي سيتم تخصيبها من قبل الحيوانات المنوية الذكرية.
  • تنطلق في ذلك الوقت البويضة من المبيضين عبر ما يعرف بقناة فالوب وهي من الفترات المحددة بشكل كبير، حيث أن البويضة إن لم يتم تخصيبها تهلك وتموت في غضون من 12 ساعة إلى يوم كامل تقريبًا.
  • لذا فهي من أهم وأبرز الفترات في حياة الأشخاص الباحثين عن الإنجاب.

العلامات الدالة على فترة الخصوبة

فترة الخصوبة
فترة الخصوبة

هناك بعض العلامات التي تظهر على المرأة والتي تأكد أنها في فترة الخصوبة، ومن تلك العلامات ما يلي:

  • الخمس أيام التي تسبق موعد الاباضة هي الأيام التي يمكن أن يحدث فيها الحمل بنجاح.
  • التغيرات التي تحدث في الإفرازات المهبلية، التي تصبح معها الإفرازات أكثر لزوجة وشفافية، تشبه إلى حد كبير زلال البيض.
  • يحدث ارتفاع طفيف في درجة حرارة جسم المرأة على غير المعتاد، خصوصًا الثلاثة أيام السابقة لفترة الخصوبة.
  • معرفة فترة الاباضة من خلال الأشرطة الطبية التي تباع في الصيدليات.
  •  يمكنك التعرف على هرمون الLH من خلالها في بول المرأة.
  • النتيجة الايجابية دليل على أن جسم المرأة سيكون جاهز للخصوبة في غضون ما يقرب من يوم ونصف قادمين.

كيفية حساب فترة الخصوبة

فترة الخصوبة

يمكنك عزيزتي اكتشاف فترة خصوبتك، والمواعيد التي يمكن حدوث الحمل بها بنسبة لا تقل عن 100%، كل ما عليك أن تقومي بتلك الخطوات الهامة التي هي كالتالي:

  • اعرفي اليوم الأول من آخر عادة شهرية جاءت في موعدها، وتعرفي أيضًا على عدد أيامها التي استمرت بها.
  • يجب أن تعلمي أن دورة المرأة الشهرية عادة تأتي في غضون 28 – 32 يوم، ما بين الأقصر والأطول تبعًا لكل امرأة على حدة.
  • الاباضة تحدث في الغالب في الأيام ما بين اليوم الـ 11– 21 من الدورة.
  • بحيث يتم العد من اليوم الأول لأيام العادة الشهرية.
  • يمكن حساب فترة الاباضة عبر اليوم الأول من آخر دورة،
  • أو عبر حساب 16 -12 يوم من بدء الدورة الشهرية القادمة، ومن ثم تكون تلك فترة الخصوبة.

هل فترة الخصوبة هي فترة الاباضة أم هناك فرق؟

لقد أكد أطباء النساء والتوليد على أن هناك فروقات كبيرة بين فترة الخصوبة والاباضة، والتي هي كالتالي:

  • فترة الخصوبة تلك التي تكون بويضة المرأة جاهزة للتلقيح
  • أما الاباضة هي الفترة التي تطلق فيها المبيضين البويضة.
  • يوم الإباضة في أغلب الأحيان تكون في اليوم الرابع عشر من بدء الدورة الشهرية، والمتكررة كل ما يقرب من 28 يوم.
  • بدء عادة شهرية جديدة يساهم في إفراز هرمونات تعمل على إنضاج البويضة، والتي تنتهي في اليوم الرابع عشر من بدء العادة الشهرية.
  • مرحلة الاباضة تبدأ حيث انطلاق البويضة وقت ذروة الخصوبة، والتي تظل صالحة للتلقيح من قبل الحيوان المنوي لمدة يوم كامل.
  • تلك الفترة تعد كافية للغاية لحدوث الحمل بأمان كامل وبشكل طبيعي دون أي تدخل خارجي.

خصوبة المرأة حقيقة أم خرافة؟

العلم أكد في الآونة الأخيرة على أن فترة الخصوبة التي طال الحديث عنها قديمًا، ما هي إلا خرافات تحتاج لتصحيح من قبل المختصين من الأطباء، ومن خلال ما يلي سنعرف على الحقائق كما يلي:

  • هناك اعتقاد راسخ في أذهان الكثيرات وهو أن الدورة الشهرية تكون منتظمة فقط عندما تأتي كل 28 يوم.
  • ولكن الحقيقة أن الدورة المنتظمة يمكن أن تأتي ما بين 24 – 35 يوم.
  • فترة خصوبة المرأة ما هي إلا 24 ساعة فقط، ولكن الحقيقة أن فترة الخصوبة.
  • يمكن أن تظل مستمرة لمدة تقرب من أسبوع مع كل عادة شهرية.
  • لا يمكن حدوث الحمل وقت الجماع بعد فترة الحيض، وهي ليست قاعدة، فهناك بعض الاستثناءات التي تحدث لدى بعض النساء.
  • حيث يمكن أن تكون نهاية الحيض يحدث تبويض وتخصيب البويضة من قبل الحيوانات المنوية التي تظل حية لفترة من الوقت.
  • كل ما ينزف من المهبل هو دماء الحيض، وفي الحقيقة هذا خاطئ.
  • فهناك أكثر من سبب يمكن أن يؤدي لحدوث نزيف من مهبل المرأة.
  • التبويض يحدث في اليوم الرابع عشر من العادة الشهرية، وهذا ليس ضروري.
  • حيث يمكن أن يحدث في أي يوم فيما عدا ذلك، فإن يوم الاباضة مثله مثل العادة الشهرية يمكن ألا يكون منتظمًا.
  • هناك اعتقاد بأن بويضة واحدة فقط تخرج من المبيض بشكل شهري، وهذه مجرد خرافة.
  • حيث أن المبيض ينتج عشرات البويضات بشكل شهري تصل إحداهما لمرحلة النضج ثم تنطلق.

أهم موانع الخصوبة

هناك بعض الأمور التي غالبًا ما تمنع الخصوبة، ومن أهمها ما يلي:

  • التقدم في العمر، حيث أن فترة الخصوبة تبدأ في الانخفاض بشكل تدريجي لدى المرأة بعد تخطي سن الخامسة والثلاثون من العمر فأكثر.
  • في حالة معاناة المرأة من مشاكل صحية في بطانة الرحم، والتي تتمثل في متلازمة تعدد المبايض والتكيسات.
  • السمنة المفرطة يمكن أن تقلل كثيرًا من خصوبة المرأة، نتيجة للعبء الزائد على المبيضين مما يقلل من انتاج البويضات.

أهم النصائح لزيادة فرص الحمل للسيدات

 

هناك حزمة من النصائح التي تزيد من فرص الحمل لدى النساء، ومنها ما يلي:

  • ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم، بمعدل مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع، خصوصًا في الأيام التي تسبق مرحلة الاباضة.
  • تجنب التدخين الضار بالصحة، وتقليل تناول المواد الكحولية، حيث أن كل منهم يقلل نسبة الخصوبة لدى كل من الرجل والمرأة على حد سواء.
  • الابتعاد عن السمنة المفرطة، حيث أنها تؤثر بشكل مباشر على الإباضة، ومن ثم تقليل الخصوبة.
  • تناول حمض الفوليك بشكل منتظم، مع المكملات الغذائية التي تزيد من فرص الحمل لدى المرأة.
  • استشارة الطبيب المختص في حالة الرغبة في الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين من العمر، خصوصًا في حالة تأخر الحمل بعد الزواج بما يقرب من ستة أشهر دون استخدام وسائل للمنع.
  • الفحص الدوري للتأكد من الخلو من أي أمراض يمكن أن تمنع حدوث الحمل أو تعوقه بعد إتمام الزواج بفترة صغيرة.
  • الحرص على أن تكون العادة الشهرية منتظمة.
  • يجب بمراجعة الطبيب المختص، لربما يكون هناك أحد الأسباب الصحية التي تدخلت في ذلك.
  • التزمي ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم، حيث أن ذلك يدعم حدوث الحمل الصحي الطبيعي.
  • ابتعدي عزيزتي عن التوتر والضغط العصبي، فإنهم من أبرز العوامل التي تؤثر على عملية حدوث الحمل.

وفي الختام نكون قد تعرفنا على كافة المعلومات الهامة التي تخص فترة الخصوبة، ومنها كيفية حسابها، والعوامل التي تأثر عليها سلبيًا، وأبرز النصائح التي تمنح المرأة القدرة على حدوث حمل صحي طبيعي، نود أن نكون قد افدناكم بما قدمناه لكم من معلومات، نشكركم على حسن متابعتكم.

اقرأ أيضًا:-

التعليقات مغلقة.