فوائد الحبة السوداء
تعرف على فوائد الحبة السوداء للمرأة المرضعة والبشرة واضرارها
فوائد الحبة السوداء هي حبة مقدسة عند المسلمين حيث تحدث عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف عندما قال عنها “الحبة السوداء علاج من كل داء إلا السام”، أثبتت الدراسات الحديثة العديد من الفوائد التي تحتوي عليها الحبة السوداء والتي تفيد في علاج العديد من الأمراض.
ما هي الحبة السوداء
- هي نبات حولي أي يزهر كل عام، لها عدة أسماء منها: الكمون الأسود وحبة البركة، ظهرت في مصر وآسيا واليونان.
- أزهارها بيضاء تميل للزرقة وأوراقها رفيعة تشبه الخيوط.
- حبوبها لها شكلان الحبة السوداء التي نعرفها وحبة أكبر قليلاً ولكن لا يختلفان كثيراً في الفوائد.
مما تتكون الحبة السوداء
الحبة السوداء مكون طبيعي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مما جعلت استخداماتها متعددة ومن هذه المكونات ما يلي:
- تحتوي على سعرات حرارية، وكربوهيدرات ومعادن عدة منها: الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي، كما أنها تحتوي على الدهون والبروتين.
- تعد الحبة السوداء من المكملات الغذائية، والتي ظهرت فوائدها على الساحة في أعقاب ما تعرض له العالم من جائحة فيروس كورونا كوفيد 19 المستجد، حيث ثبتت فعاليتها في علاج بعض الأشخاص.
فوائد الحبة السوداء الصحية
الحبة السوداء لها استخدامات عديدة؛ حيث استخدمت في الطب البديل منذ وقت طويل، نوضح فيما يلي فوائدها:
- تخفف من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية، وتخفف من التهاب مجرى التنفس.
- تعمل على خفض ضغط الدم لذا يستخدمها المصابون بارتفاع ضغط الدم.
- تحتوي على مضادات أكسدة لذلك هي مفيدة في توسيع الأوعية الدموية وإدرار البول.
- تفيد في التقليل من أعراض مرض السكري؛ حيث تعمل على سرعة التئام الجرح الذي يعاني من بطئ مرضى السكري.
- هناك العديد من الدراسات التي تؤكد من فوائدها الجنسية التي تحسن من حجم السائل المنوي عند الذكور؛ من حيث العدد والحركة وحياة الحيوانات المنوية داخل السائل.
- لها فوائد في الحفاظ على جسم رشيق؛ حيث تساهم في خفض معدلات الكوليسترول الضار بالجسم والتخلص من الدهون الثلاثية وإن كانت تلك الدراسات لم تؤكد بعد.
- تقلل الحبة السوداء أو زيت الحبة السوداء من التشنجات التي تحدث في المعدة، والغازات، وقرحة المعدة لذلك فهي مفيدة للجهاز الهضمي.
- تناول مسحوق الحبة السوداء يحسن من حالة الغدة الدرقية التي ترتبط بالعديد من الوظائف في المخ منها الذاكرة.
- يفيد استخدام الحبة السوداء في حالات عسر الهضم والإسهال وفقدان الشهية.
- تخفف الحبة السوداء من فيروس الكبد الوبائي سي، بالإضافة إلى تحسين مستوى البروتين.
- زيت الحبة السوداء أو كبسولات الحبة السوداء تساعد في التخفيف من التهاب المفاصل أو الروماتويد.
- كثير من الأمهات تستخدم الحبة السوداء لأطفالهن عن الشعور بألم في الحلق أو التهاب اللوزتين لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات.
- تحتوي على مضادات أكسدة وهي تحارب الجذور الحرة المرتبطة بمرض السرطان؛ حيث تحتوي على الثيموكينون وهو مكون يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية.
فوائد الحبة السوداء للمرأة المرضعة
تعزز إنتاج الحليب عند الأم التي تقوم بإرضاع طفلها، وقد أكد ذلك نتيجة بعض الدراسات التي أجريت عام 2013 وكان ذلك بنسبة 37.7%، وإن كانت تلك الدراسات تحتاج إلى زيادة في البحث.
فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة
الحبة السوداء لها فوائد عديدة للبشرة نوضحها في النقاط التالية:
المزيد من المشاركات
- يساعد زيت الحبة السوداء في التخلص من الجلد الميت.
- يساعد الزيت في التخلص من آثار حب الشباب ويجدد خلايا البشرة؛ وينظف البشرة لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية.
- يعالج حب الشباب والرؤوس السوداء عن طريق إضافة نصف ملعقة من زيت الحبة السوداء إلى ملعقة عسل وخلطها جيدا ودهان البشرة ثم غسلها بالماء الفاتر بعد ربع ساعة.
- يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس بسبب أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي، كما يساعد على إنتاج مادة الميلانين والتي تساعد على توحيد لون البشرة.
- يساعد زيت الحبة السوداء عند التدليك به على التخلص من التجاعيد، ويمكن الحصول على نتائج أفضل بإضافة بياض بيضة فكأنه ماسك للوجه يغسل الوجه بعدها بثلث ساعة.
فوائد زيت الحبة السوداء للشعر
زيت طبيعي يحتوي على كل فوائد الحبة السوداء لذلك هو مفيد للشعر، نوضح هذه الفوائد في النقاط التالية:
- يحتوي زيت الحبة السوداء على مادة الهيستامين التي تساعد على إنبات الشعر، عند تدليك فروة الشعر يساعد على تعزيز نموه من جديد.
- يعمل على ترطيب الشعر ويمنعه من التساقط والتلف ويمنع تقصفه، يمكن إضافة عدة زيوت له مثل: زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
فوائد تناول الحبة السوداء على الريق
يسأل الكثير من الأشخاص هل تناول الحبة السوداء على الريق لها فوائد وذلك نوضحه في النقاط التالية:
- تناول الحبة السوداء على الريق سواء كانت مطحونة أو مضافة إلى شيء تعمل على تنشيط الجسم ورفع كفاءته.
- تعمل على تقوية جهاز المناعة لما تحتوي عليه من فيتامينات خاصةً فيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي.
- تفيد في صحة الجهاز النفسي وتساعد في التخلص من التهاب الحلق، خاصة إذا تم تناولها على الريق أو على معدة فارغة.
- تفيد في الكثير من الأحيان في خسارة الوزن.
أضرار الحبة السوداء
الحبة السوداء مثلها مثل أي شيء على وجه الأرض، عندما خلقها الله جعل لها الكثير من المميزات والعيوب ومن هذه العيوب أو الأضرار التي علينا الانتباه لها الأتي:
- يجب الحذر عند استخدامها أثناء فترة الحمل؛ لأنها تؤثر على حركة الرحم الانقباض أو الانبساط خاصة أثناء عملية الولادة.
- لا ينصح بتناولها أثناء عملية النزيف حيث أنها قد تؤدي إلى اضطرابات.
- يجب الحذر أثناء تناول الحبة السوداء لدى مرضى السكري؛ حيث أن كثرة تناولها قد تؤدي إلى انخفاض مستوياته.
- الحذر عند تناولها لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تعمل على خفض معدل ارتفاع ضغط الدم حتى لا يصل لمعدلات خطيرة، كما لا ينصح باستخدامها من الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم؛ حيث يكون لها تأثير سلبي عليهم.
- لا ينصح بتناولها قبل العمليات الجراحية ولا بعدها بفترة لا تقل عن أسبوع حيث تؤثر على تخثر الدم.
طرق تناول الحبة السوداء
- كثير من السيدات تستخدم الحبة السوداء في المخبوزات حيث توضع في العجين أو ترش على الوجه للتزيين.
- يمكن تحميصها ثم طحنه في المطحنة الكهربائية للحصول على بودر ناعم، تضاف للعسل أو للماء الساخن وعصير الليمون أو أي عصير آخر أو الشوفان أو اللبن.
- يمكن تناول زيت الحبة السوداء فيقوم بنفس العمل.
أهم منتجات الحبة السوداء
- كثير من الأطفال والصغار لا يريدون تناول الحبة السوداء نظرا لطعمها اللاذع نوعا ما، ولكن يمكن تناولها عن طريق إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء.
- يوجد كبسولات الحبة السوداء قد يصفها الطبيب كمكمل غذائي.
- يمكن تناول عسل النحل ب الحبة السوداء وإضافة قطرات من زيت الحبة السوداء العسل.
اقرأ أيضا:-
التعليقات مغلقة.