موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

 فوائد حبة السوداء المذهلة في الحفاظ على صحة الجسم

47

 فوائد حبة السوداء المذهلة في الحفاظ على صحة الجسم,

لقد عرف المصريون القدماء فوائد حبة السوداء، حيث تم اكتشافها في تابوت الملك توت عنخ آمون، ولقد تم استخدام الحبة السوداء منذ أكثر من 2000 عام، فاستعملها المصريون القدماء في علاج بعض الأعراض مثل الصداع، وآلام الأسنان، واحتقان الأنف وآلام المفاصل والتهاب القرنية وكذلك الطفيليات،وفي العصر الحديث أصبحت شائعة الاستخدام في علاج أمراض السكر وضغط الدم وكذلك في إنقاص الوزن، إلى جانب استخدام زيت الحبة السوداء وفوائده المختلفة للجسم.

اقرأ ايضا : فوائد النعناع كتيرة منها علاج القولون العصبى ونزلات البرد

ما هي الحبة السوداء؟

  • إن الحبة السوداء عبارة عن حبوب توجد في ثمار نبات حبة البركة، والتي تنمو في قارتي آسيا وأفريقيا ومنطقة البحر المتوسط.
  • وتعود الحبة السوداء في تاريخها إلى عصور مصر القديمة، حيث تم العثور عليها في مواقع دفن موتى الملوك والكهنة المصريين القدماء.
  • كما تم استخدام الحبة السوداء والزيوت التي تنتج منها في الطب الصيني منذ آلاف السنين للتداوي من الأمراض.
  • كما أوضحت البرديات أن الملكة كليوباترا قد استعانت بزيت الحبة السوداء للحصول على شعر ناعم وبشرة نضرة خالية من العيوب.
  • كما أوصى العالم أبقراط باستخدام التداوي بالحبة السوداء في حالات اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • وتعرف الحبة السوداء عند العرب  باسم “حبة البركة”، وفي العصر الإسلامي أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم بالتداوي بها في كل الأمراض ما عدا الموت.
  • ولقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن الحبة السوداء لها تأثير مضاد للبكتيريا قوي جدًا، بالاضافة إلى احتوائها على 3 مواد كيميائية هامة جدًا في محاربة الأمراض، وهما:

اقرأ ايضا : الشاي الاخضر الفوائد الصحية منه ابرزها انه يقيك من السرطان

1)مادة ثيموكينون (TQ): 

  • والتي تمتاز بتأثيرها المضاد للالتهابات والأكسدة، بالإضافة إلى كونها مضاد قوي للأمراض السرطانية.
  • حيث تساعد في العلاج  والوقاية من مرض السكر، والربو والأمراض السرطانية. 
  • كما تعمل على منع انتشار الجذور الحرة في الجسم مما يساعد على حماية الكبد من السموم.

2)مادة ثيموهيدروكينون (THG): 

  • هي عبارة عن مثبط طبيعي لإنزيم الاسيتيل كولين استيريز ACHE، والذي يعمل على إيقاف عمل ذلك الإنزيم من خلال تقليل مدة نشاط الإنزيم في المخ.
  • ويتم استخدام هذه المادة في صناعة بعض الأدوية المعتمدة على هذا المفعول المثبط في علاج بعض الأمراض.
  • ومنها: تكون الماء على العين، مرض الزهيمر، مرض التوحد، الشلل الرعاش، الانفصام في الشخصية، وغيرها من الأمراض العصبية.

3)مادة ثيمول THYMOL:

  • وهي أحد المواد الكيميائية الفعالة في الحبة السوداء، والتي لها تأثير مضاد للعدوى، مما يساعد في القضاء على الأمراض المعدية مثل الدرن.
  • كما يمكن أن تستخدم كمطهر عام قوي للقضاء على البكتيريا، كما يمكن استخدام كمبيد عضوي.
  • إن تلك المواد الكيميائية ليست هي المكونات الوحيدة ذات الفوائد الصحية في الحبة السوداء.
  • حيث يوجد بها أيضًا العديد من المواد المفيدة للصحة مثل فيتامين ب والكالسيوم والفولات والحديد والزنك والنحاس والفوسفور.

اقرأ ايضا : الجرجير ما هو؟ وما هى فوائده؟

فوائد حبة السوداء

أهم فوائد حبة السوداء:

  • يوجد العديد من الدلائل العلمية التي تثبت وجود كثير من فوائد حبة السوداء للحفاظ على صحة الجسم.
  • ومن تلك الفوائد تحفيز الجهاز المناعي في الجسم ومحاربة الأمراض السرطانية.
  • كما تعمل على تقليل الالتهابات والتورم، بالاضافة إلى علاج الحساسية من خلال تأثيرها المضاد للهيستامين.

اقرأ ايضا : الزنجبيل : الفوائد والعجائب الصحية

استخدامات الحبة السوداء:

1)العلاج والوقاية من الأمراض السرطانية:

  • تعمل الحبة السوداء بشكل طبيعي على علاج ومهاجمة الخلايا السرطانية، من خلال مادة thymoquinone الموجودة بها.
  • حيث أثبتت الأبحاث الدوائية دور تلك المادة في القضاء على 9 من مجموع 10 أعراض مميزة للأمراض السرطانية.
  • كما أثبتت تلك الأبحاث دور مادة hallmarks of cancer في إحباط عمل الخلايا السرطانية في كل من أنيميا الدم Leukemia وسرطان الثدي Breast Cancer.

2)العلاج والسيطرة على مرض السكر:

  • إن الحبة السوداء غنية بمادة thymoquinone المضادة للأكسدة، والتي تعمل على الحفاظ على جودة الخلايا البنكرياسية.
  • وهو ما يؤدي إلى تحفيز البنكرياس على إفراز مادة الإنسولين وتعديل نسبته في الدم للمعدل الطبيعي، والذي يعمل على علاج مرض السكر المعتمد على الإنسولين المُصنع.
  • وللحصول على هذه الفائدة، فيجب على مرضى السكر الحرص على تناول 2جم من الحبة السوداء يوميًا لمدة ثلاث أشهر متواصلة.
  • حيث تعمل تلك الكمية من الحبة السوداء على تقليل معدل السكر الصائم في الدم، إلى جانب تحفيز الأداء الوظيفي لخلايا البنكرياس.

اقرأ ايضا : خمس فوائد صحية رهيبة من البقدونس

3)علاج السمنة وانقاص الوزن:

  • أُجريت دراسة سريرية على مجموعة من الأشخاص المصابون بالسمنة، بعد تناول العلاج بالحبة السوداء.
  •  كانت النتيجة حدوث فقد عدد من الكيلوجرامات في الجسم، مع نقص في حجم محيط الوسط لديهم.
  • بالاضافة إلى تعديل مستوى السكر الصائم، وخفض في نسبة الدهون الضارة في الدم.
  • كما أثبتت دراسات أخرى أن الحبة السوداء هي أكثر علاج بديل فعال لإنقاص الوزن وعلاج السمنة على الإطلاق.

4)فوائد حبة السوداء لصحة الشعر والجلد:

  • تحتوي الحبة السوداء على العديد من المكونات التي تساعد في الحفاظ على صحة كلاً من الشعر والجلد.
  • حيث أنها تحتوي على فيتامين أ، ب، و سي، بالاضافة إلى أملاح الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك، وهي تتمثل جميع المكونات التي يحتاجها الشعر والجلد للبقاء صحيًا.
  • بالاضافة إلى أنها تحتوي على مركب fatty acids، والذي يمنح الجلد ترطيبًا عميقًا.
  • كما يعمل على تقليل التجاعيد والخطوط البيضاء التي تظهر في البشرة كعلامات للشيخوخة.
  • كما يساعد fatty acids في ترطيب الشعر ، ويمنع الهيشان ويقضي على تقصف أطرافه.
  • كما يمكن استخدام الحبة السوداء على هيئة كريم موضعي، وذلك عمل على تقليل الأعراض التي تنتج عن الاصابة بالأمراض الجلدية مثل الاكزيما.
  • وأثبتت الدراسات فاعلية الاستخدام للحبة السوداء كدهان، في علاج الاصابة بالثعلبة، وذلك من خلال تأثيرها المضاد للهيستامين.
  •  إضافة إلى كل ما سبق من فوائد، فإن الحبة السوداء تعمل على صحة فروة الرأس من خلال تأثيرها المضاد للفطريات والمضاد للالتهابات، وعملها على ترطيبها وتوازن نسبة الإفرازات الزيتية بها.

اقرأ ايضا : فوائد زيت الزيتون الفوائد المبهرة منه للبشرة والشعر

5)الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي:

  • من أهم فوائد حبة السوداء أنها تعمل على علاج مرض الربو، وذلك لاحتوائها على مادة ثيموكينون (TQ) ذات التأثير المضاد لمرض الربو والالتهابات.
  • كما تعمل على تقليل تأثير مسببات الالتهاب الرئوي، وأيضًا حساسية الصدر الموسمية.

6)الوقاية وعلاج أمراض القلب:

  • إن تناول الحبة السوداء على حماية الإنسان من الاصابة بأمراض القلب، وذلك لاحتوائها على مادة  Thymoquinone.
  • حيث تعمل تلك المادة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتنظيم معدل ضغط الدم في المعدل الطبيعي.

7)حماية الكبد:

  • وجد العلماء أن المواظبة على تناول الحبة السوداء يعمل على تحسين أداء الكبد وحماية خلاياه من التلف، بالاضافة إلى حمايته من الاصابة بالأمراض.
  • وبما أن الوظيفة الرئيسية للكبد هي تخليص الجسم من السموم، فإن إبقاء الكبد صحيًا عن طريق تناول الحبة السوداء، يؤدي بالتالي إلى صحة الجسم ومنع تضرره من السموم.

اقرأ ايضا : الكركديه وفوائده الصحية : 12 فائده صحيه من الكركديه تسمعها لأول مرة

طرق استخدام الحبة السوداء:

  • يمكن تناول الحبة السوداء بشكل مباشر، وذلك عن طريق إضافتها إلى السلطات أو المعجنات أو العصائر المختلفة، أو يتم بلعها على هيئة كبسولات.
  • كما يمكن استخدامها بشكل مباشر كدهان، وذلك عن طريق استخدام زيت الحبة السوداء بشكل موضعي.
  • حيث يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كدهان لعلاج الالتهابات الجلدية مثل الاكزيما أو حب الشباب، وتخفيفه بكمية مساوية من زيت الجوجوبا، ووضعه على موضع الاصابة.
  • كما يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كدهان موضعي لعلاج الآلام التي تصيب أسفل الظهر أو الرأس لعلاج الصداع.
  • كما يمكن عمل حمام زيت ساخن للشعر عن طريق دهن الشعر وفروة الرأس بزيت الحبة السوداء، ويترك طوال الليل ثم يتم غسله في الصباح.

اقرأ ايضا : فوائد مشروب القرفة : لم يجب عليك شرب القرفة يوميَا؟ تعرف علي فوائد القرفة المذهلة

المصادر

المصدر الأول

المصدر الثاني

التعليقات مغلقة.