موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

فوائد زيت جنين القمح للبشرة والشعر

فوائد زيت جنين القمح
9

فوائد زيت جنين القمح , يعد زيت جنين القمح من أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وله العديد من الفوائد والاستخدامات، ويتم استخلاص زيت جنين القمح من حبوب جنين القمح التي تعرف باحتوائها  على عناصر غذائية طبيعية آمنة تمد الجسم بالعديد من الفوائد، لذا سوف نتناول فوائد زيت جنين القمح واستخداماته في السطور القادمة تابع معنا.

ماهو زيت جنين القمح 

  • يعد جنين القمح جزء من أجزاء النواة  وهو المسئول عن تكاثر نبات القمح وهو المصدر الهام العوامل الغذائية الهامة والمفيد في حبوب القمح الكاملة، ويمثل الزيت حولي ١٠ او ١٥ من محتوى جنين القمح.
  • وينتج من خلال الضغط الميكانيكي أو استخراج السوائل إلى تترواح بين ٥٠ ٪إلى ٩٠ ٪ من الدهون المتواجدة فى جنين القمح.
  • ويعد  الزيت الخام داكن اللون ذا رائحة  قوية ومذاق قوي ويحتوي على درجة عالية من مضادات الأكسدة.
  • ويتم استخدامه طازجا ويمكن ان يضاف إلى خبز الذرة وغيره من المنتجات الصحية.
  • ويستخدم لعلاج مشاكل صحية كثيرة نظرا للقيمة الغذائية المتواجدة فيه.

اهم فوائد زيت جنين القمح 

غني بفيتامين هـ الذي يحتاجه الجسم والشعر يتميز بأنه له تأثير فعال في إخفاء علامات تقدم العمر مثل التجاعيد وترهل الجلد فهو يقوم بحماية الجلد من التلف وينشط الدورة الدموية وتلك من اهم فوائد زيت جنين القمح، كما ان له العديد من الفوائد أهمها. 

1. الحمايه من الامراض

  • يعتبر زيت جنين القمح من أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات فهو مضاد فعال وقوي للأكسدة فهو يعمل علي حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة.
  •  يجب تناوله لأنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان والسكري كما أنه يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم. 

2. تنظيم مستوى السكر في الدم

عندما نتناول الأغذية التي تشمل نسبة عالية من الألياف تساهم في تنظيم معدلات السكر في الدم، فإنها تخفض من امتصاص السكر في الدم مما ينظم معدلات السكر، و زيت جنين القمح غني بالمغنيسيوم الذي يقوم بالسيطرة على معدلات السكر في الجسم.

3. تنشيط القلب 

  • يعتبر زيت جنين القمح أهم وسيلة لتقوية القلب وتقليل الإصابة بالأمراض القلبية نظرا لاحتوائه على مضادات للأكسدة التى تمنع تصلب الشرايين وتقليل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والذبحة الصدرية.
  • كما أنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا٣ التي تنشيط الدورة الدموية وتعمل علي تقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم يقلل من حدوث أمراض القلب التاجية وتصلب الشرايين . 

4. الوقاية من السرطان 

  • يعد زيت جنين القمح محارب قوي للإصابة بالسرطان نظرا لاحتوائه على  مضادات الأكسدة التي تساعد في قتل الخلايا السرطانية في الجسم وخاصة سرطان البروستاتا.
  • هناك دراسات تؤكد أن جنين القمح له فعالية إيجابية في إفراز خلايا البلعومية لنحر الورم وهذه الخلايا تعمل على القضاء على الأورام السرطانية 

5. مفيد لصحة البشرة 

  • لأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامينات وخاصة فيتامين هـ الهامة لصحة البشرة فهو يساعد في تقوية البشرة، وترطيبها ويمنع ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
  • كما يزيد من نسبة الكولاجين في البشرة ويعالج الالتهابات الجلدية ويعتبر علاج قوي للصدفية والاكزيما. 

6. تنشيط المناعة

إن زيت جنين القمح مصدر هاما للصحة البروتينية لذلك يقوي جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا والعدوى والفيروسات، لأن به مادة هامة تساهم فى تنشيط مضادات الأكسدة التى تقوم بتثبت الجذور الحرة فيؤدي إلي زيادة المناعة بشكل عام 

7. مفيد لصحة الشعر 

عندما نستخدم زيت جنين القمح علي الشعر يعمل علي علاج تساقط الشعر و تغذيته ونموه نظرا لاحتوائه على فيتامين ب الهام للشعر، ويحتوي على نسبة عالية من البروتينات لتقوية بصيلات الشعر ويعالج جفافه وينصح باستخدامه للشعر.
لانه يساعد على:

  • يحارب جفاف الشعر ويعزز نموه 
  • يؤدي إلى تنعيم الشعر بشكل ملحوظ 
  • ترطيب الشعر وزيادة تماسكه
  • يحمي فروة  الشعر
  •  يقضي على تقصف الشعر 

دراسات حول زيت جنين القمح 

من أهم الدراسات:

  •  يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بمرض القلب وتصلب الشرايين نظرا لاحتوائه على الأحماض الدهنية وخاصة أوميغا٣ التى تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم 
  • كما أنه توجدبعض  الدراسات التي أثبتت أن زيت جنين القمح ينشط الذاكرة ويقويها لأنه يحتوي على خصائص مضادات الأكسدة 
  •  أكدت الدراسات أن زيت جنين القمح يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي لأنه يحارب تكاثر خلايا سرطانية في الثدي ويعتبر ذلك من فوائد زيت جنين القمح المميزة. 

كيف يمكنك استخدام زيت جنين القمح للشعر؟ 

  • في بعض الحالات يستخدم زيت جنين القمح الخام على الشعر للوصول لأفضل النتائج، يمكن أن يضاف مع بعض الزيوت الطبيعية الهامة للشعر، ويوضع على جذور الشعر أو على أطراف الشعر .
  • كما ينصح بوضع زيت جنين القمح على الشعر لفترة زمنية طويلة حتى يتمكن الشعر من الاستفادة بعناصره الهامة ويستخدم مرتين او ثلاث في الأسبوع. 

اضرار زيت جنين القمح 

رغم انه له العديد من الفوائد إلا أن استخدامه يؤدي إلى وجود آثار جانبية، لذلك ينصح بتناوله كمكمل غذائي فيكون امنا أكثر. 

محاذير استخدام زيت جنين القمح 

هناك بعض الأشخاص لديهم مشاكل صحية فعندما يستخدم زيت جنين القمح يؤثر سلبا عليهم منهم :

  • الأشخاص الذين يعانون من تخثر الدم فعندما ينخفض تخثر الدم بسبب نفص فيتامين ك فيجب التقليل من استخدامه. 
  • هناك بعض الأشخاص يصابوا بحساسية فيتامين هـ أو حساسية من القمح.
  • الأشخاص المصابين بالسكتات القلبية يقلل من استخدم زيت جنين القمح لأنه غني بالدهون الثلاثية التى تؤثر بالسلب على ذلك الأشخاص.
  •  عندما تتناول زيت جنين القمح ويحدث آثار جانبية مثل الغثيان وعسر هضم وإسهال فيجب عدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب 
  • يجب عدم الإكثار من زيت جنين القمح لأنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم وذلك بسبب احتوائه
    على أحماض أوميغا٣ .
  • إن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى ضغط الدم  يجب عدم  تناول زيت جنين القمح 
  • التقليل من تناول زيت جنين القمح لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري حتى لا يحدث انخفاض في معدلات
    السكر في الدم وهبوط مفاجئ. 

أسئلة شائعة حول فوائد زيت جنين القمح

ما اضرار زيت جنين القمح للصدر؟ 

لا يوجد دراسات حول اضرار زيت جنين القمح للصدر ولا تتوافر معلومات لذلك.  

طريقة استخدام زيت جنين القمح للجسم؟ 

يمكن استخدام بإضافة علي السلطات او الخضروات فله نكهة لذيذة ويمد الجسم بالعديد من الفوائد وأهمها الاوميغا ٣ 

يحب عدم تعرض زيت جنين القمح للنار لانه يفقد عناصره الغذائية عند أعراض لدرجة حرارة عالية ولا يمكن استخدام للقلي. 

إقرأ ايضا:-

التعليقات مغلقة.