موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

قشر البرتقال فوائد عديدة لقشر البرتقال لتنفس أفضل.

238

قشر البرتقال وفوائده المذهلة للصحة والتنفس والبشرة,

هل تعلم أن قشر البرتقال له الكثير من الاستخدامات؟ الكثير من الناس يعتقدون أنه من المخلفات التي يجب التخلص منها، ولكن حقيقة الأمر أن فوائد قشور الفاكهة أكثر من فوائد الفاكهة نفسها، تابع قراءة المقال لتتعرف على كيفية استغلال قشر البرتقال والاستفادة منه.

اقرأ ايضا : اختراعات مثيرة تنقلك إلي مستوي آخر!!

قشر البرتقال

  • قشر البرتقال هو الجزء الأكبر فائدة وصحة من الثمرة بأكملها حسب ما جاء في بعض التقارير.
  • يعد غنيًا  بالكثير من العناصر الصحية خاصة الفلافونيدات إلى جانب الكثير من المواد الكيميائية النباتية.
  • كمية فيتامين سي الموجودة فيه أكبر من الكمية الموجودة في ثمرة البرتقال؛ حيث يوجد بالقشر ما يزيد عن 136 ملغ من فيتامين سي، بينما تحتوي الثمرة على 71 ملغ فقط.

اقرأ ايضا : الصدفيه معلومات نجهلها ولكن خطر يهدد حياتنا احذر

فوائد قشر البرتقال

يحتوي القشر على العديد من العناصر الغذائية بكميات كبيرة والتي تساعد في تعزيز صحة الجسم، منها:

  • الكالسيوم.
  • النحاس.
  • المغنيسيوم.
  • حمض الفوليك.
  • فيتامينات ب.
  • فيتامين أ.
  • ألياف غذائية.

اقرأ ايضا : فطريات الاظافر أعراضها وطرق الوقاية منها توقف لحظه

قشر البرتقال للوقاية من السرطان

  • أشارت دراسات إلى أن احتواء قشر البرتقال على مركبات الفلافونويد يساعد في الوقاية من السرطان؛ حيث تعمل على منع البروتين المرتبط بالسرطان وهو بروتين RLIP76.
  • يحتوي على مركب الليمونين الذي يقلل فرص الإصابة بالسرطان.
  • تشير دراسات أخرى إلى أن قشور الحمضيات بصفة عامة فعالة في منع الأنشطة السرطانية.

اقرأ ايضا :خمس فوائد صحية رهيبة من البقدونس

قشر البرتقال للوقاية من السرطان

التحسين من صحة الرئتين

  • يساعد قشر البرتقال في تطهير الرئتين بفضل محتواه العالي من فيتامين سي.
  • يحتوي على فيتامين ج الذي يعزز المناعة بشكل عام، مما يساعد في منع وعلاج التهابات الرئة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
  • يساعد في التخلص من البلغم وطرده خارج الرئتين.

اقرأ ايضا : الزنجبيل : الفوائد والعجائب الصحية

علاج السكري

  • غني بألياف البكتين المعروفة بفاعليتها في تنظيم سكر الدم.
  • العلاج باستخدام مستخلص قشر البرتقال يساعد في منع حدوث اعتلال الكلية السكري.
  • فاعليته في منع بروتين RLIP76 تساعد في منع مرض السكري.
  • لا يتسبب في ارتفاع كبير في مستوى سكر الدم.

اقرأ ايضا :النعناع الفوائد الرهيبة من العشبة الأشهر في العالم

تقوية عضلة القلب

  • غني بمادة الهسبريدين وهي أحد أنواع الفلافونويد التي تعمل على تقليل الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
  • يحتوي على مركب النوبيليتين الذي يقلل يقلل فرص الإصابة بالالتهابات وأمراض القلب.
  • يتميز باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وهي فعالة في تقليل الاصابة بأمراض القلب الناتجة عن الالتهابات.
  • يحتوي على مجموعة من  مركبات الفلافونات متعددة الميثيل، وهي ذات تأثير ملحوظ في خفض الكوليسترول بفاعلية أكبر من فاعلية الأدوية الموصوفة.

اقرأ ايضا : الجرجير ما هو؟ وما هى فوائده؟

حرق الدهون وتقليل الوزن

  • يعرف فيتامين سي بقدرته على حرق الدهون، ويحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة منه.
  • يتميز البرتقال بانخفاض سعراته الحرارية وغناه بالألياف التي تقلل من الشهية وتوحي بالشبع، لذا يعد هو وقشوره إضافة ممتازة لأنظمة الحمية الغذائية.

اقرأ ايضا : فوائد اوراق الزعتر .. فوائد مذهلة للشعر والبشرة وصحة الجسم

تعزيز صحة العينين

تشير بعض المصادر إلى أن مركبات السترال والعشاري والليمونين الموجودة في قشر البرتقال لديها خصائص مضادة للالتهابات تعمل على محاربة الالتهابات وتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية.

اقرأ ايضا : فوائد مشروب القرفة : لم يجب عليك شرب القرفة يوميَا؟ تعرف علي فوائد القرفة المذهلة

تعزيز الجهاز الهضمي

  • تتميز قشور الفاكهة باحتوائها على الألياف تعزز الأيض وتساعد على الهضم.
  • قشر البرتقال والحمضيات عامة استخدمت لعلاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي منذ العصور القديمة.

اقرأ ايضا : الكركديه وفوائده الصحية : 12 فائده صحيه من الكركديه تسمعها لأول مرة

قشر البرتقال مضاد للالتهابات

  • أظهرت إحدى الدراسات في نيويورك احتواء قشر البرتقال على خصائص قوية مضادة للالتهابات.
  • تعمل هذه الخصائص بطريقة مشابهة لعقار الإندوميتاسين المضاد للالتهابات.
  • مركبات الفلافونويد في قشر البرتقال  تعمل على تخلل الأغشية مما يساعد في علاج الالتهابات.

اقرأ ايضا : فوائد البطيخ و10 حقائق عجيبة وجميلة عنه

حماية الأسنان

  • يعمل على حماية الأسنان من التسوس بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
  • يمكن استخدامه في تبييض الأسنان بطريقة طبيعية بفضل خصائصه المبيضة.
  • يستخدم كمعطر طبيعي للفم نظرًا لمحتواه من الليمونين.

اقرأ ايضا :العنب تعرف على فوائده لأسنانك فوائد رهيبة ستنسيك المعجون

زيادة نضارة البشرة

  • يستخدم قشر البرتقال لتبييض البشرة والتخلص من الاسمرار والبقع الداكنة من خلال خلطه مع الزبادي أو اللبن الرائب.
  • يساعد أيضًا في التخلص من الرؤوس السوداء، وحب الشباب، والخلايا الميتة وعيوب البشرة.

اقرأ ايضا : الطماطم فوائده الرهيبة لبشرتك وشعرك

استخدامات قشر البرتقال

صنع شاي البرتقال

  • يوضع قشر البرتقال الطازج مع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
  • يرفع من على النار، ويترك ساعة واحدة لينقع، ثم يصفى، ويصبح جاهزًا، ويمكن تحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة.

اقرأ ايضا : التفاح فوائده التي ستبرهك حقا !!!

عمل معطر جو

  • البخار الناتج عن إضافة قشر البرتقال ينشر رائحة عطرة مميزة ومنعشة.
  • استنشاق بخار قشور البرتقال يخفف من حدة آلام الصداع.

اقرأ ايضا : البطاطا الحلوة فوائدها الصحية اذا عرفتها لن تتوقف عن آكلها !!!

صنع الحلويات

  • يقطع القشر  إلى شرائح، ويتم وضعها في قدر كبير على النار، يتم إضافة كمية مناسبة من الماء البارد ويترك حتى يغلي.
  • يتم تصفية الخليط وتكرار الأمر مرتين.
  • في وعاء آخر، يتم خفق كوب ونصف من السكر مع كوب إلا ربع من الماء، ويوضع على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق.
  • يضاف قشر البرتقال المطهو إلى خليط السكر والماء، ويترك على نار هادئة لمدة ساعة مع عدم التقليب حتى لا يتبلور.
  • يتم تصفية الشراب، ويترك القشر ليجف تماماً لمدة 5 ساعات، ويمكن تخزينه في وعاء محكم الغلق.

اقرأ ايضا : فوائد البقدونس والكزبرة … تعرف علي الفوائد المذهلة للبقدونس والكسبرة وكيفية حفظهم

تلميع الأسطح الخشبية والمعدنية

يمكنك تلميع الأسطح الخشبية او المعدنية الغير قابلة للصدأ باستخدام قشر البرتقال بمفرده أو إضافة قطرات من الخل إلى القشر.

اقرأ ايضا : فوائد الفراولة الصحية الرائعة

عمل قناع للبشرة

  • يتم خلط كمية من قشور البرتقال مع كمية من الحليب بنسب متساوية حتى تتكون عجينة سميكة متجانسة.
  • يوضع الخليط على بشرة نظيفة، ويترك لمدة نصف ساعة ثم يتم غسله بالماء الفاتر.
  • يعمل هذا القناع على التخلص من زيوت البشرة الزائدة وإزالة خلايا الجلد الميتة.

اقرأ ايضا : الفلفل الحلو الفوائد العجيبة من المنتج الخارق

العناية بالشعر

  • يتم نقع قشور البرتقال وعاء به ماء ليلة كاملة.
  • يستخدم المزيج بعد تصفيته في غسل الشعر.
  • يساعد منقوع قشر البرتقال في تنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة.

اقرأ ايضا : البصل الأخضر الفوائد الرهيبه منه ابرزها يحميك من السرطان

ترطيب الشفاه

  • يساعد قشر البرتقال في ترطيب الشفاه وتنعيمها من خلال مزج كمية منه مع نفس الكمية من السكر، وإضافة بعض القطرات من زيت اللوز.
  • يتم عمل تقشير للشفاه باستخدام المزيج أو وضعه على الشفاه لمدة مناسبة.

اقرأ ايضا : ما هى فوائد زيت بذور اليقطين

التخلص من روائح الثلاجة

  • يستخدم قشر البرتقال في إزالة الروائح السيئة بكفاءة من الثلاجة.
  • يتم قطع برتقالة إلى نصفين.
  • قم بإزالة الثمرة من الداخل -أو تناولها- ليصبح القشر على شكل طبق عميق.
  • املأ القشر بالملح، وضعه على رف في الثلاجة، ويظل صالحًا لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين.

اقرأ ايضا : البنجر الفوائد الصحية المبهرة منه

التخلص من روائح الأحذية

  • ضع كمية من قشر البرتقال المجفف في أكياس صغيرة من التل. ثم قم بربطها.
  • قم بتوزيع الأكياس على الرفوف الخاصة بالأحذية.
  • سيقوم القشر بامتصاص أي روائح سيئة مع إضفاء الرائحة المنعشة المميزة للبرتقال.

اقرأ ايضا : الباذنجان له 5 فوائد صحية رهيبة ستدهشك

صنع الشموع المعطرة

  • قم بإذابة الشمع الخام على حمام بخار مائي.
  • قم بإضافة قشر البرتقال إلى الشمع الذائب وتقليبه.
  • يمكن إضافة قطرات من زيت البرتقال من أجل رائحة أقوى.
  • صب الشمع الذائب في قوالب مناسبة بأشكال متنوعة، مع وضع الخيط اللازم لإشعاله.
  • يترك ليجف تمامًا ليصبح جاهزًا للاستعمال.

اقرأ ايضا : الملفوف 5 أسباب تلزمك على آكل الملفوف

نصائح عند استخدام قشر البرتقال

  • يجب التأكد من تنظيف القشر جيدًا قبل استخدامه من خلال غسله وتجفيفه للتأكد من عدم وجود أي مواد ضارة من بقايا المبيدات
  • لا تقوم باستخدام القشور الموجودة في البرتقال المخزن لفترات طويلة.
  • يتم تخزين قشور البرتقال في مكان بارد وجاف، ولا تصلح الثلاجة لهذا الغرض.
  • البرتقال ذو القشرة الرفيعة هو الأفضل في الاستفادة من قشره أكثر من ذي القشور السميكة. 

اقرأ ايضا : ماء جوز الهند الفوائد الرهيبة والعجيبة منه قد تنقذ حياتك

المصادر

مصدر 1

مصدر 2

التعليقات مغلقة.