موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

فوائد عشبة المرمية الطبية والصحية

6

فوائد عشبة المرمية الطبية والصحية,

نبات المرمية من النباتات ‏الشائعة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، تمتلك المرامية نكهة مميزة عن باقي الأعشاب الأخرى كما أن لها فوائد عديدة بسبب وجود فيها مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، ‏كما أن لها العديد من الاستخدامات الأخرى التي سنتعرف عليها في هذا المقال.

اقرأ ايضا: فوائد النعناع كتيرة منها علاج القولون العصبى ونزلات البرد

معلومات عن عشبة الميرمية

  • تحتوي ‏الميرمية على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
  • يستخدمها البشر منذ القدم في علاج العديد من الأمراض كما أنهم استخدموها في علاج أمراض الصلع والشيب.
  •  ‏تعتبر علاج فعال لمرض السعال وتستخدم كغرغرة للتخلص من التهابات الحلق.
  • تحتوي عشبة الميرمية على نسبة كبيرة من فيتامين ب، وفيتامين ج، والنحاس كما أن بها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين ب والحديد والمغنيسيوم. 
  • أجريت الإجراءات العلمية والأبحاث أن عشبة المرمرية تحتوي على مواد تحارب الفيروسات والجراثيم والميكروبات الموجودة في الجسم.
  • ‏يستخدم زيت الميرمية في تحسين حالة الجسم العامة باستخدامه كزيت تدليك فهو يساعد على الإسترخاء والتخلص من التوتر.

اقرأ ايضا: النعناع الفوائد الرهيبة من العشبة الأشهر في العالم

فوائد عشبة المرمية الطبية

1)علاج للفطريات والالتهابات

  • توجد مجموعة من العناصر الهامة في المرمية وهي التانيك والبرونيول ومركب السينول وجميع هذه العناصر لها دور ‏كبير في محاربة أمراض القلب.
  • تقاوم الالتهابات والحساسية لأن بها مضادات الأكسدة وخواص مضادة للجراثيم.
  • استخدمها الأطباء القدامى  في علاج جميع أنواع الالتهابات واستخدموها في علاج تهيج وحساسية الجلد.

2)فوائد عشبة المرمية لتحسين الذاكرة

  • من أهم ‏فوائد عشبة الميرمية استخدامها لتحسين الذاكرة و تنشيط الدورة الدموية في الدماغ.
  • تم الإثبات علمياً أن استخدام الميرمية لمدة أربع شهور متتالية يزيد من نسبة ذكاء الشخصي.
  • تدخل كذلك في علاج حالات الاكتئاب والقلق.
  • تحافظ على جسم ‏الإنسان من إصابته بمرض الزهايمر عند الكبار في السن.

اقرأ ايضا: الجرجير ما هو؟ وما هى فوائده؟

3)علاقة المرمية بعلاج القلب

  • لها خصائص حماية القلب وعلاجه من العديد من الأمراض لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد.
  • هذه المركبات من شأنها حماية الأوعية الدموية من التصلب.
  • ‏وجود البوتاسيوم في المرمية يساعد على معدل ضربات القلب الطبيعية.
  • ‏وجود الكالسيوم والحديد والنحاس كذلك يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم.

4)فوائد الميرمية في علاج التشنجات

  • المرمية تخفف من آلام التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية.
  • يتم الاستفادة منها بإضافة بعض أوراقها للطعام أثناء الطبخ، أو من خلال شرب منقوع الميرمية.
  • علاج فعال وسريع لحرقة المعدة.

اقرأ ايضا: خمس فوائد صحية رهيبة من البقدونس

5)حل مشاكل الجهاز الهضمي

  •  تحافظ الميرمية على الجهاز الهضمي من التعرض لأي مشاكل صحية.
  • تساعد في التخلص من الغازات وعسر الهضم.
  • تدخل في علاج الإسهال وعلاج آلام المعدة.
  • تحسن مزاج المرأة في أيام الطمث، وتخفف من التشنجات المصاحبة للطمث.
  • ‏يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية بنسبة كبيرة.

فوائد عشبة المرمية

6)فوائد عشبة المرمية الصحية

  • ‏من أهم فوائدها علاج قرحة الفم وذلك باستخدام كريم مصنوع من الميرمية لمدة سبعة أيام متواصلة.
  • يدخل ‏في صناعة العديد من كريمات البشرة التي تساعد على ترطيب البشرة وتخلصها من الشوائب العالقة فيها.
  • يعتبر مشروب مفيد لتقوية النظر والمحافظة على الأغشية المخاطية.
  • تحتوي الميرمية على نسبة كبيرة من فيتامين A الذي يساعد على محاربة مرض سرطان الرئة.
  • ‏تناول مشروب الميرمية يساعد على زيادة عنصر الكولاجين في البشرة.
  • شرب شاي الميرمية باستمرار يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المعدية.
  • تستخدم كنوع من زيت التدليك الذي يعالج التهاب الأعصاب ‏وتعالج آلام المفاصل.
  • من أفضل وأهم فوائد عشبة الميرمية هي الحد من تعرق الجسم بسبب وجود مادة اليورسوليك في عشبة المرمية التي تعمل على تنظيم الغدد الدرقية وتنقيتها وتطهيرها.
  • لها دور فعال على تقليل هرمون الاستروجين وبالتالي تحافظ على الجسم من الهبات الساخنة.

اقرأ ايضا: فوائد زيت الزيتون الفوائد المبهرة منه للبشرة والشعر

7)فوائدها للشعر 

  • تحتوي ‏عشبة الميرمية على عناصر مهمة جدا لسلامة وصحة الشعر مثل البوتاسيوم والكالسيوم، والحديد والعديد من الفيتامينات الأخرى.
  • تحافظ على الشعر ‏من التساقط كما أنها تمنع ظهور القشرة في الشعر، ويمنع التهاب فروة الرأس.
  • تخلص الشعر من ظهور الشيب فيه، وتساعد على تقوية جذور الشعر.

8)وصفة لنعومة الشعر

تستخدم الميرمية لتنعيم الشعر وزيادة لمعانه.

  • مكونات الوصفة: ملعقة كبيرة مطحونة من المرمية، ملعقة صغيرة مطحونة من القرنفل، مقدار من الماء.
  • الخطوة الأولى: نغلي ثلاث أكواب من الماء ونضع فيهم مقدار المرمية والقرنفل.
  • الخطوة الثانية: نترك الخليط منقوع لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يصفى جيداً.
  • الخطوة الثالثة: يوضع الخليط ع جذور الشعر، ويترك لمدة ساعة على الشعر.
  • الخطوة الرابعة: غسل الشعر بماء فاتر مع الإستعانة بشامبو.
  • يفضل تكرار الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على نتائج مميزة.

اقرأ ايضا: الكركديه وفوائده الصحية : 12 فائده صحيه من الكركديه تسمعها لأول مرة

9)وصفة الميرمية للتخلص من الشيب

  • تشمل فوائد عشبة المرمية الشعر الأبيض وتساعدنا في التخلص منه بسهولة وذلك من خلال الوصفة التالية.
  • استخدام منقوع الميرمية مع القرنفل ووضعه كل يوم على الشعر في فترة المساء.
  • يفضل استخدام الوصفة قبل النوم ليظل الخليط على الشعر لمدة أطول.
  • يترك ع الشعر ليلة كاملة ويغسل الشعر بالماء الفاتر.

10)استخدامات اخرى لعشبة الميرمية

  • من ضمن فوائد عشبة الميرمية استخدامها كمبيد لبعض الآفات.
  • يستخدم كنوع مميز من التوابل التي تضاف للطعام وذلك بسبب أنها تمتلك رائحة قوية ونكهة جميلة، وتستخدم بكميات قليلة جداً.
  • تستخدم عشبة الميرمية وهي طازجة وهي مجففة وتستخدم كنوع من أنواع الزيوت.
  • تستخدم وصفة الميرمية للتخلص من الوزن الزائد، وتذيب الدهون الموجودة في الجسم.
  • من فوائد عشبة الميرمية سد الشهية عن الطعام، وترفع نسبة حرق الدهون في الجسم.

اقرأ ايضا: فوائد مشروب القرفة : لم يجب عليك شرب القرفة يوميَا؟ تعرف علي فوائد القرفة المذهلة

11)استخدام الميرمية في التخسيس

  • الخطوة الأولى: وضع البعض من أوراق المرمية في كوب أو اثنان من الماء.
  • الخطوة الثانية: وضع الخليط على النار حتى درجة الغليان، ونتركه على النار لمدة 15 دقيقة.
  • الخطوة الثالثة: تصفية المشروب ووضع القليل من عسل النحل الأبيض لتحليته.
  • الخطوة الرابعة: يجب شرب هذا المشروب المفيد قبل النوم، ويجب الاستمرار عليه لمدة شهر بشكل متواصل للحصول على نتائج جيدة.

12)فوائد عشبة المرمية للرجال

  • لها دور قوي في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
  • تعتبر عامل قوي لتنشيط الدورة الدموية وتساعد على تحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
  • تفيد أصحاب الأعمال الصعبة لأنها تخلص الجسم من الشعور بالأرق والتعب.
  • مفيدة بنسبة كبيرة للأشخاص المدخنين لأنها تمنع تسوس الأسنان وتحافظ على اللثة من الالتهابات.
  • تقلل من نسبة الصلع عند الرجال.
  • تقوي الجهاز العصبي، وتساعد على تقوية العضلات، لذا يحافظ على تناولها الرياضيين.

اقرأ ايضا: فوائد الفراولة الصحية الرائعة

الجرعة المعتدلة لعشبة الميرمية

  • ‏يكفي ملعقة واحدة في اليوم ويمكن استخدامها بشكل يومي يومياً بالجرعة المحددة بدون إسراف.
  • يفضل الاستمرار لمدة شهر واحد فقط.
  • يفضل استشارة الطبيب في حالة الرغبة بالإكثار من تناول الميرمية لأن الطبيب سيقوم بالفحوصات اللازمة ويقرر هل يصح أم لا.

اقرأ ايضا: البصل الأخضر الفوائد الرهيبه منه ابرزها يحميك من السرطان

أضرار الإسراف في المرمية

  • ‏الإسراف في تناول الميرمية يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ويمكن أن تؤدي في نهاية المطاف لحدوث جلطة.
  • من أضرار الإسراف كذلك أنه يمكن أن تسبب الوفاة.
  • يجب على الحامل تجنب الإسراف في تناولها للمحافظة على الجنين وبالأخص في الشهور الأولى من الحمل.
  • ‏تعتبر الميرمية مانع لزيادة الحليب في ثدي المرأة المرضع ويفضل تجنب تناولها أثناء مرحلة الرضاعة.
  • تعتبر خطيرة جداً على الأشخاص الذين يعانون من تشنج حراري أو يعانون من مشاكل الصرع.
  • تسبب مشاكل كبيرة على الأطفال الأقل من 10 سنوات.

اقرأ ايضا: البنجر الفوائد الصحية المبهرة منه

المصادر 

المصدر الأول              

المصدر الثاني

المصدر الثالث

المصدر الرابع 

التعليقات مغلقة.