فوائد عشبة المرمية الطبية والصحية,
نبات المرمية من النباتات الشائعة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، تمتلك المرامية نكهة مميزة عن باقي الأعشاب الأخرى كما أن لها فوائد عديدة بسبب وجود فيها مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، كما أن لها العديد من الاستخدامات الأخرى التي سنتعرف عليها في هذا المقال.
اقرأ ايضا: فوائد النعناع كتيرة منها علاج القولون العصبى ونزلات البرد
معلومات عن عشبة الميرمية
- تحتوي الميرمية على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
- يستخدمها البشر منذ القدم في علاج العديد من الأمراض كما أنهم استخدموها في علاج أمراض الصلع والشيب.
- تعتبر علاج فعال لمرض السعال وتستخدم كغرغرة للتخلص من التهابات الحلق.
- تحتوي عشبة الميرمية على نسبة كبيرة من فيتامين ب، وفيتامين ج، والنحاس كما أن بها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين ب والحديد والمغنيسيوم.
- أجريت الإجراءات العلمية والأبحاث أن عشبة المرمرية تحتوي على مواد تحارب الفيروسات والجراثيم والميكروبات الموجودة في الجسم.
- يستخدم زيت الميرمية في تحسين حالة الجسم العامة باستخدامه كزيت تدليك فهو يساعد على الإسترخاء والتخلص من التوتر.
اقرأ ايضا: النعناع الفوائد الرهيبة من العشبة الأشهر في العالم
فوائد عشبة المرمية الطبية
1)علاج للفطريات والالتهابات
- توجد مجموعة من العناصر الهامة في المرمية وهي التانيك والبرونيول ومركب السينول وجميع هذه العناصر لها دور كبير في محاربة أمراض القلب.
- تقاوم الالتهابات والحساسية لأن بها مضادات الأكسدة وخواص مضادة للجراثيم.
- استخدمها الأطباء القدامى في علاج جميع أنواع الالتهابات واستخدموها في علاج تهيج وحساسية الجلد.
2)فوائد عشبة المرمية لتحسين الذاكرة
- من أهم فوائد عشبة الميرمية استخدامها لتحسين الذاكرة و تنشيط الدورة الدموية في الدماغ.
- تم الإثبات علمياً أن استخدام الميرمية لمدة أربع شهور متتالية يزيد من نسبة ذكاء الشخصي.
- تدخل كذلك في علاج حالات الاكتئاب والقلق.
- تحافظ على جسم الإنسان من إصابته بمرض الزهايمر عند الكبار في السن.
اقرأ ايضا: الجرجير ما هو؟ وما هى فوائده؟
3)علاقة المرمية بعلاج القلب
- لها خصائص حماية القلب وعلاجه من العديد من الأمراض لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد.
- هذه المركبات من شأنها حماية الأوعية الدموية من التصلب.
- وجود البوتاسيوم في المرمية يساعد على معدل ضربات القلب الطبيعية.
- وجود الكالسيوم والحديد والنحاس كذلك يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم.
4)فوائد الميرمية في علاج التشنجات
- المرمية تخفف من آلام التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية.
- يتم الاستفادة منها بإضافة بعض أوراقها للطعام أثناء الطبخ، أو من خلال شرب منقوع الميرمية.
- علاج فعال وسريع لحرقة المعدة.
اقرأ ايضا: خمس فوائد صحية رهيبة من البقدونس
5)حل مشاكل الجهاز الهضمي
- تحافظ الميرمية على الجهاز الهضمي من التعرض لأي مشاكل صحية.
- تساعد في التخلص من الغازات وعسر الهضم.
- تدخل في علاج الإسهال وعلاج آلام المعدة.
- تحسن مزاج المرأة في أيام الطمث، وتخفف من التشنجات المصاحبة للطمث.
- يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية بنسبة كبيرة.
6)فوائد عشبة المرمية الصحية
- من أهم فوائدها علاج قرحة الفم وذلك باستخدام كريم مصنوع من الميرمية لمدة سبعة أيام متواصلة.
- يدخل في صناعة العديد من كريمات البشرة التي تساعد على ترطيب البشرة وتخلصها من الشوائب العالقة فيها.
- يعتبر مشروب مفيد لتقوية النظر والمحافظة على الأغشية المخاطية.
- تحتوي الميرمية على نسبة كبيرة من فيتامين A الذي يساعد على محاربة مرض سرطان الرئة.
- تناول مشروب الميرمية يساعد على زيادة عنصر الكولاجين في البشرة.
- شرب شاي الميرمية باستمرار يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المعدية.
- تستخدم كنوع من زيت التدليك الذي يعالج التهاب الأعصاب وتعالج آلام المفاصل.
- من أفضل وأهم فوائد عشبة الميرمية هي الحد من تعرق الجسم بسبب وجود مادة اليورسوليك في عشبة المرمية التي تعمل على تنظيم الغدد الدرقية وتنقيتها وتطهيرها.
- لها دور فعال على تقليل هرمون الاستروجين وبالتالي تحافظ على الجسم من الهبات الساخنة.
اقرأ ايضا: فوائد زيت الزيتون الفوائد المبهرة منه للبشرة والشعر
7)فوائدها للشعر
المزيد من المشاركات
- تحتوي عشبة الميرمية على عناصر مهمة جدا لسلامة وصحة الشعر مثل البوتاسيوم والكالسيوم، والحديد والعديد من الفيتامينات الأخرى.
- تحافظ على الشعر من التساقط كما أنها تمنع ظهور القشرة في الشعر، ويمنع التهاب فروة الرأس.
- تخلص الشعر من ظهور الشيب فيه، وتساعد على تقوية جذور الشعر.
8)وصفة لنعومة الشعر
تستخدم الميرمية لتنعيم الشعر وزيادة لمعانه.
- مكونات الوصفة: ملعقة كبيرة مطحونة من المرمية، ملعقة صغيرة مطحونة من القرنفل، مقدار من الماء.
- الخطوة الأولى: نغلي ثلاث أكواب من الماء ونضع فيهم مقدار المرمية والقرنفل.
- الخطوة الثانية: نترك الخليط منقوع لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يصفى جيداً.
- الخطوة الثالثة: يوضع الخليط ع جذور الشعر، ويترك لمدة ساعة على الشعر.
- الخطوة الرابعة: غسل الشعر بماء فاتر مع الإستعانة بشامبو.
- يفضل تكرار الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على نتائج مميزة.
اقرأ ايضا: الكركديه وفوائده الصحية : 12 فائده صحيه من الكركديه تسمعها لأول مرة
9)وصفة الميرمية للتخلص من الشيب
- تشمل فوائد عشبة المرمية الشعر الأبيض وتساعدنا في التخلص منه بسهولة وذلك من خلال الوصفة التالية.
- استخدام منقوع الميرمية مع القرنفل ووضعه كل يوم على الشعر في فترة المساء.
- يفضل استخدام الوصفة قبل النوم ليظل الخليط على الشعر لمدة أطول.
- يترك ع الشعر ليلة كاملة ويغسل الشعر بالماء الفاتر.
10)استخدامات اخرى لعشبة الميرمية
- من ضمن فوائد عشبة الميرمية استخدامها كمبيد لبعض الآفات.
- يستخدم كنوع مميز من التوابل التي تضاف للطعام وذلك بسبب أنها تمتلك رائحة قوية ونكهة جميلة، وتستخدم بكميات قليلة جداً.
- تستخدم عشبة الميرمية وهي طازجة وهي مجففة وتستخدم كنوع من أنواع الزيوت.
- تستخدم وصفة الميرمية للتخلص من الوزن الزائد، وتذيب الدهون الموجودة في الجسم.
- من فوائد عشبة الميرمية سد الشهية عن الطعام، وترفع نسبة حرق الدهون في الجسم.
اقرأ ايضا: فوائد مشروب القرفة : لم يجب عليك شرب القرفة يوميَا؟ تعرف علي فوائد القرفة المذهلة
11)استخدام الميرمية في التخسيس
- الخطوة الأولى: وضع البعض من أوراق المرمية في كوب أو اثنان من الماء.
- الخطوة الثانية: وضع الخليط على النار حتى درجة الغليان، ونتركه على النار لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة الثالثة: تصفية المشروب ووضع القليل من عسل النحل الأبيض لتحليته.
- الخطوة الرابعة: يجب شرب هذا المشروب المفيد قبل النوم، ويجب الاستمرار عليه لمدة شهر بشكل متواصل للحصول على نتائج جيدة.
12)فوائد عشبة المرمية للرجال
- لها دور قوي في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
- تعتبر عامل قوي لتنشيط الدورة الدموية وتساعد على تحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
- تفيد أصحاب الأعمال الصعبة لأنها تخلص الجسم من الشعور بالأرق والتعب.
- مفيدة بنسبة كبيرة للأشخاص المدخنين لأنها تمنع تسوس الأسنان وتحافظ على اللثة من الالتهابات.
- تقلل من نسبة الصلع عند الرجال.
- تقوي الجهاز العصبي، وتساعد على تقوية العضلات، لذا يحافظ على تناولها الرياضيين.
اقرأ ايضا: فوائد الفراولة الصحية الرائعة
الجرعة المعتدلة لعشبة الميرمية
- يكفي ملعقة واحدة في اليوم ويمكن استخدامها بشكل يومي يومياً بالجرعة المحددة بدون إسراف.
- يفضل الاستمرار لمدة شهر واحد فقط.
- يفضل استشارة الطبيب في حالة الرغبة بالإكثار من تناول الميرمية لأن الطبيب سيقوم بالفحوصات اللازمة ويقرر هل يصح أم لا.
اقرأ ايضا: البصل الأخضر الفوائد الرهيبه منه ابرزها يحميك من السرطان
أضرار الإسراف في المرمية
- الإسراف في تناول الميرمية يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ويمكن أن تؤدي في نهاية المطاف لحدوث جلطة.
- من أضرار الإسراف كذلك أنه يمكن أن تسبب الوفاة.
- يجب على الحامل تجنب الإسراف في تناولها للمحافظة على الجنين وبالأخص في الشهور الأولى من الحمل.
- تعتبر الميرمية مانع لزيادة الحليب في ثدي المرأة المرضع ويفضل تجنب تناولها أثناء مرحلة الرضاعة.
- تعتبر خطيرة جداً على الأشخاص الذين يعانون من تشنج حراري أو يعانون من مشاكل الصرع.
- تسبب مشاكل كبيرة على الأطفال الأقل من 10 سنوات.
اقرأ ايضا: البنجر الفوائد الصحية المبهرة منه
المصادر
التعليقات مغلقة.