موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

كيفية التخلص من البطن ” الخصر ” في ليلة واحدة

560

مقدمة

لا يمكنك الانتقال من الوزن الزائد إلى النحافة أثناء الليل ، ولكن هناك طرق مخلتفة للتخلص من البطن ” الخسر ” خلال يوم للمناسبات الخاصة.

على الرغم من أنه مثالي لتناول الطعام الصحي والحفاظ على شخصية ضئيلة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن ، إلا أنك ستجد نفسك في بعض الأحيان في موقف اكتسبت فيه بضعة جنيهات وفجأة حدث حدث رسمي قريبًا. لحسن الحظ ، هناك طرق يمكنك من خلالها ارتدائها إلى الفستان الأسود الصغير في الوقت المناسب لتناول العشاء أو الحفلة أو الزفاف.

التخلص من البطن " الخصر "

طرق التخلص من البطن ” الخصر “

اختيار الملابس المناسبة. المظهر النحيف له علاقة كبيرة بالطريقة التي ترتدي بها ملابسك ومظهر البطن .

إذا ألقيت ملابس مريحة دون وضع شكل جسمك في الاعتبار ، فقد يبدو أنك أثقل مما أنت عليه بالفعل ويجب إنقاص الوزن . تأكد من أن ملابسك بالحجم الصحيح ومقطوعة جيدًا. يتم قص بعض السراويل للأشخاص الذين يعانون من الوركين الكبيرتين ، وسوف تجعلك تبدو اتخن مما كنت عليه بالفعل. بالنسبة للنساء ، تأكد من أنك ترتدي صدرية مجهزة جيدًا لأن ذلك يحدث فرقًا أيضًا. يمكنك أن تطلبي مساعد المبيعات أو تطلبي من صديقة التسوق معك.

التخلص من البطن : الملابس المناسبة
التخلص من البطن : الملابس المناسبة

هناك عناصر من الملابس متوفرة يمكنك ارتداؤها تحت ملابسك لتقليص خصرك. البدلات المرنة مثل Spanx تبدأ عند البطن وتنطلق في منتصف الفخذين وتثني الخصر وتقلص الفخذين. هذه البدلات شفافة لا ترى بسهولة ولا تظهر من خلال ملابسك. والفكرة هي أن تبدو أقل حجماً دون الحاجة إلى امتصاص معدتك ، دون أن يكتشف أي شخص سلاحك السري.

اقراء ايضا: فوائد زيت الزيتون الفوائد المبهرة منه للبشرة والشعر

الباقي

تخلص من الوزن المائي بتناول غذاء غني بالملح يمكن أن يسبب لك الاحتفاظ بالماء. يمكنك أن تأخذ مضادات مدرات البول لتفقد تلك المياه ولكن هذا قد لا يكون آمناً على المدى الطويل. بدلا من ذلك ، شرب الكثير من الماء ما تستطيع. وبهذه الطريقة ، ستخفف الكليتان من بولك بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى فقدان الملح مع الماء الزائد.

التخلص من البطن " الخصر " الوزن المائي
التخلص من البطن ” الخصر ” الوزن المائي

تنظيف الأمعاء الخاصة بك. في بعض الأحيان ، يكون سبب الانتفاخ هو الإمساك. هناك خمسة أشياء تتسبب في ظهور معدة منتفخة – السوائل ، الجنين ، الريح (الغاز) ، الدهون والبراز. إما أن تأكل الكثير من الفاكهة الغنية بالألياف أو تأخذ ملينًا لتنظيف القولون.

انتقل إلى منتجع صحي لعلاج التفاف الجسم ولكي يتم إنقاص الوزن ، والتي يمكن أن تساعدك على فقدان بوصة في جلسة واحدة لمدة ساعة.

ستحصل على تدليك بالزيوت العشبية والمستحضرات قبل أن يتم لفها إما بقطعة بلاستيكية أو شاش أو أعشاب بحرية !، مما يؤدي إلى عرقك عدة رطال.

هذه التقنية يمكن أن تساعدك على فقدان السموم أيضًا ، مما يتسبب في توهج بشرتك.

تحذير

لا تأخذ المسهلات في كثير من الأحيان.

عندما يعتاد جسمك على المسهلات ، فإن رد فعل التغوط لا يظل قويًا كما كان من قبل.

لذلك بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح جسمك يعتمد على أدوية مسهلة ، مما يسبب لك الإمساك بدونها.

في اللحظة الأخيرة ، يمكن أن يتسبب الإجهاد المرتبط بفقدان الوزن في الأحداث الخاصة في أن تصبح مصدرًا للمعاناة.

بمجرد الوصول إلى هدف إنقاص الوزن الخاص بيوم واحد !، ابدأ في اتباع نظام غذائي طويل الأجل حتى لا تحتاج إلى اللجوء إلى خطط سريعة النحافة.

المصادر

المصدر الأول

المصدر الثاني

التعليقات مغلقة.