كيف التعامل مع الشخصية الانطوائية
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية والفرق بين الانطوائية والخجل
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية ، الشخصية الانطوائية تتميز بسمات شخصية محددة؛ حيث تتميز بالتركيز القوي على الذات ومشاعره الشخصية بدلاً من التركيز عن المصادر الخارجية للتحفيز، كما ينظر البعض على أن الشخصية الانطوائية والاجتماعية متقابلين أو متضادين، لكنهم ليسوا كذلك، لذلك علينا التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية.
سمات الشخصية الانطوائية
هناك سمات كثيرة للشخصية الانطوائية وقد تختلف هذه الصفات من شخص إلى آخر، ومن أهم سمات الشخصية الانطوائية هي:
- يميل الشخص الانطوائي إلى العزلة وقضاء معظم وقته بمفرده فإن كنت شخص انطوائي.
- تجد نفسك تفضل قضاء وقتك بعيدا عن التجمعات، بالجلوس في تجمعات قد تلاحظ أنك تحتاج إلى مجهود كبير وأنت ليس لديك القدرة على مجاراة الحديث.
- الشخصية الانطوائية يحتاج إلى وقت لكي يستعيد طاقته.
- فهو ليس كما يتخيله الكثير بأنه يرفض كل التجمعات، لكنه شخص يحضر الحفلات ويتواجد مع الأصدقاء لكن يستنفذ طاقته ويحتاج للعودة للمنزل، أو للجلوس بمفرده لكي يستعيد هذه الطاقة التي قد فقدها.
الشخص الانطوائي
- يحمل بداخله الكثير من الهموم ولا يحكي عنها؛ لذلك علينا تشجعيه حتى يتحدث ويعبر عما بداخله، فهذا يشعره بالارتياح ويزيل الشعور بالقلق والخوف.
- يجب أن يشعر بالحب وأنك تدعمه كل الدعم وتحرص على مصالحه.
- يجب أن يندمج الشخص الانطوائي مع الحياة الخارجية ومع المجتمع بشكل صحيح.
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية
- عليك تسليط الضوء على إيجابيات الشخص الانطوائي وعليك أيضاً أن تذكر هذه الصفات أمام الآخرين وتقوم بدعمه، فهذا يزيد من ثقته بالنفس.
- يجب أن نشارك عالمه الخاص وتشاركه اهتماماته، ذلك حتى نتقرب منه رويدا رويدا، كما يمكن أن تكون أنت اليد التي تخرجه من عالمه إلى النور والحياة.
- ومن أهم الطرق التي تقدمه للحياة الاجتماعية:
- هي ممارسة الرياضة الجماعية في نادي رياضي مثل: كرة السلة أو كرة القدم أو كرة الطائرة، هذا سوف يساعده على تكوين صداقات وحياة مختلفة.
- عليك أن تتقن فن الإصغاء الشخص الانطوائي فهذا الفن لا يقوى على فعله الكثير.
- فعليك أن تستمع له جيداً ويجب أن لا تقاطعه شجعه على التحدث وعلى سرد الأحداث.
- ثم تقوم بالرد عليه وتشكره على أنك قد استفدت منه الكثير، عليك أن تسمعه لكي يفرغ طاقته السلبية وعليك أن يشعر بأنك تقف بجانبه.
- الشخص الانطوائي يشعر كثيراً أنه وحيد في هذا الكون الواسع وأنه غير محبوب.
- لذلك عليك أن تمنحه الحب والاهتمام وكل هذا بدون أي مقابل.
- عليه أن يعلم أنه شخصية محبوب من كل من حوله أطلب منه أن يساعدك في بعض المهام هذا سوف يجعله يشعر أنه شخصية هامة لنفسه ولمن حوله.
- عليك ان تقوم بتحفيزه وتشجيعه بالتشجيع والمدح يمكنهم فتح الأبواب المغلقة، كما أن هذه العبارات قد تخرجه من الشخصية الانطوائية ويصبح شخص عادي.
الفرق بين الانطوائية والخجل
هناك خلط كبير من الشخصية الانطوائية والشخص الخجول، هناك بعض التشابه في الصفات لكن هناك فرق كبير بينهم والفرق هو كالآتي:
1.الشخص الانطوائي
يمكن أن نقوم بتفسيرها من خلال التواصل الاجتماعي ومصدر الطاقة، فالشخص الاجتماعي يستمد طاقته وحيويته من وجوده وسط أشخاص وتجمعات، لكن الشخصية الانطوائية يستمد طاقته من الجلوس بمفرده والوجود في تجمعات تستهلك من طاقته.
2.الشخص الخجول
- هو سلوك معين في مواقف تحدث اجتماعياً، قد يكون يخشى الآراء السلبية ويحاول تجنبها.
- لذلك هناك فرق كبير بينهم لكن يمكن أن يجتمع الانطوائي والخجول في شخص واحد، لكن هذا سوف يزيد عليك بعض المهام وقد يضيع فرص كبيرة تظهر أمامك، وسوف تحتاج وقت كبير للتأقلم والتغلب على هذا الأمر كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية.
كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية وعلاجها
يمكن للشخص الانطوائي أن يتم علاجه من هذه الشخصية للتخلص منها والطرق هي كالآتي:
1.يجب ممارسة التأمل
التأمل يزيد من شعور الشخص بالاسترخاء وذلك على المدى القصير، كما أنه يساعدك على التخلص من الطاقة السلبية الداخلية وتجاه الآخرين.
2.كتابة المذكرات
المزيد من المشاركات
إن كنت تريد التخلص من الشخصية الانطوائية يجب أن تكتب، ويجب أن تمرن نفسك على الشعور بإيجابية وتقوم بالكتابة بشكل يومي، في الكتابة تساعد على تخفيف التوتر.
3.عليك أن تخلق مساحة خاصة
- الشخصية الانطوائية تحتاج إلى تشكيل وتكوين مساحة خاصة بهم.
- فهذا يساعدك على التخلص من مشاعرك السلبية.
- ويمكنك أن تلجأ إلى تلك المشاعر عندما تشعر بالتعب أو الطاقة السلبية.
4.التعبير عن الامتنان
- عليك أن تعبر عن امتنانك للآخرين من وقت إلى آخر، فالأشخاص يفضلون الشعور بالتقدير.
- وهذا قد يجعل الكثير يعبرون عما بداخلهم ويساعدونك على التخلص من الشخصية الانطوائية
- التفاؤل: على الشخص الانطوائي أن يميل إلى التفاؤل والطاقة الإيجابية.
- فهذا يساعده كثيراً في تحديث مزاجه والتخلص من الطاقة السلبية.
5.تشجيع النفس
على الشخص الانطوائي أن يشجع من نفسه ويطور منها، كما عليه أن يتمتع بالقدرة على تطوير علاقته بالآخرين وبناء صداقات عديدة، وهذا يساعده على التخلص من الشخصية الانطوائية.
6.التعاطف مع الذات
عليك أن تتعاطف مع ذاتك ومع الشخصيات الأخرى، وأن تكون شخصية ودودة وهذا يجعلك شخص ليس انطوائي بل يجعلك محبوب للآخرين.
ما هي عيوب الشخصية الانطوائية
♦قد يشعر الشخصية الانطوائية أنه مكروه من العالم أجمع وأن الأشخاص الاجتماعية هم الأكثر حظاً وحباً من الأشخاص ويمكنهم كسب الأصدقاء سريعا، كما أنهم يضيفون كثيرا من المرح والحيوية للجو المحيط بهم.
♦لكن الانطوائيين ليسوا هكذا، لذلك فهم يمتلكون الكثير من السلبيات وعلينا التحدث عليها بالتفصيل وهي كالآتي:
1.صعوبة تكوين صداقات
- كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية الشخص الانطوائي لا يمكنه تكوين صداقات سريعا، وبالتحديد عندما يتعلق الأمر بدخول أشخاص جدد على حياته، فهم يستغرقون وقت كبير حتى يقوموا باختيار أصدقائهم.
- فهم يسعون دائما للعثور على أشخاص أوفياء ويفهمون مشاعرهم ويمكنهم مشاركتهم للأفكار.
2.في الأغلب من يساء فهمهم
- فقد يحتاج الانطوائيين إلى مساحة كبيرة لشخصيتهم فهم يميلون إلى قضاء أوقات فراغهم بمفردهم وهذا مما يجعلهم عرضة للأحكام من قبل بعض الأشخاص.
- وبذلك يمكن أخذ صورة عنهم غير حقيقة أنه غير اجتماعي ولا يحبه البعض، وأنه فظ وخجول أيضا ومغرور ولا يشعر بالأمان.
3.السعي المستمر من الغير للإصلاح منهم
- يعتقد البعض وبالتحديد الأشخاص الاجتماعية أن الانطوائيين يعانون من مشاكل كثيرة؛ لذلك هم بهذه الحالة ويسعون دائما لحل هذه المشاكل.
- ويقومون بإعطاء المحاضرات حتى يخرج من الدائرة التي هو بها، وليكون شخص اجتماعيا وهذا ليس صحيح فهذه هي طبيعتك.
4.الحفلات الاجتماعية تحدي صعب
- الأشخاص الانطوائيين لا يفضلون التواجد في حفلات أو أماكن مزدحمة.
- يشعرون بالارتياح أفضل عند تواجدهم وسط مجموعة صغيرة أو بمفردهم في منزلهم الخاص.
- يجدون صعوبة كبيرة في التأقلم على هذه الحياة والانخراط بها.
- لذلك يفضلون البقاء بعيدا عن كل هذه الضوضاء ويذهبون للمنزل شحن طاقتهم.
لقد تحدثنا عن ما هي الشخصية الانطوائية كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية ، كما تحدثنا عن الفرق بين
الخجل والانطوائي، وتعرفنا على كيفية التخلص وعلاج هذا الأمر وتعرفنا على ما هي العادات السلبية الشخص الانطوائي.
اقرأ أيضاً:
التعليقات مغلقة.