موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟

لماذا تتأخر الدورة الشهرية، علاج التأخير، بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهريّة

لماذا تتأخر الدورة الشهرية
66

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟ 

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟  أحياناً يكون الحيض متأخراً عن المعتاد، والغريب أن هذا يحدث خارج الأسباب الطبيعية مثل انقطاع الطمث أو الحمل، لكن هذا ليس مفاجئاً

فهناك أسباب أخرى تعيق وصول الدورة الشهرية، لذلك فى هذا المقال سوف نوضح لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟ وكيف علاج التأخر فى الدورة؟

تعريف الحيض

يعرف الحيض بأنه مجموعة من التغيرات التي تحدث في جسم المرأة كل شهر، ويبدأ دم بطانة الرحم في

الانخفاض مصحوباً بسلسلة من الأعراض التي تشير إلى قدرة المرأة على دخول سن البلوغ والحمل.

موعد الدورة الشهرية

تعاني النساء من بعض الأعراض قبل وأثناء بداية الدورة الشهرية، وتختلف هذه الأعراض من امرأة
إلى أخرى، بما في ذلك:

  • ألم في أسفل البطن: يمكن أن يمتد الألم أيضًا إلى الظهر.
  • تغيرات في الحالة العقلية: خلال الدورة الشهرية، سيزداد توتر المرأة وتوترها.
  • كثرة النوم: تفضل النساء النوم لفترة أطول أثناء الدورة الشهرية.
  • ظهور حب الشباب: تلاحظ الكثير من النساء ظهور حب الشباب على وجوههن قبل الدورة الشهرية.
  • تغيرات في الثدي: بالإضافة إلى الألم عند الضغط على الثدي، تعاني بعض النساء أيضاً من بعض التغييرات في حجم الثدي.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي: تعاني بعض النساء من اضطرابات في الجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تسبب الإمساك أو الإسهال (الإسهال)، وكذلك الانتفاخ والغازات.
  • الصداع: يأتي ذلك الصداع خلال الدورة الشهرية بسبب الاختلافات في معدلات هرمون الاستروجين.
  • انتفاخ البطن: تعاني بعض النساء من انتفاخ في أجزاء مختلفة من الجسم أثناء أو قبل الدورة الشهرية، وتهدأ هذه الانتفاخات مع نهاية الدورة الشهرية.

الدورة الشهرية والحمل

لكل امرأة مبيضان، ويحمل كل مبيض مجموعة من البويضات الأصغر حجماً، وتبدأ عملية الإباضة
لدى المرأة من اليوم الحادي عشر إلى الحادي والعشرين من الدورة الشهرية، وتسمى هذه الفترة بفترة الإباضة.
أثناء الإباضة، يمكن للمرأة أن تحمل عن طريق تخصيب بيوضها بالحيوانات المنوية، وقد تعاني
بعض النساء من أعراض الإباضة، أي ألم في أسفل البطن أو جانب واحد، وقد لا تشعر النساء بهذه الأعراض.

متى تتوقف الدورة الشهرية؟

إذا حملت المرأة، ستتوقف الدورة الشهرية، لذلك لا يمكن أن يشير الحيض إلى الحمل، وهذا توقف
مؤقت لأن الدورة الشهرية ستستأنف مرة أخرى بعد الولادة.

أما الانقطاع الدائم للدورة الشهرية فهو في سن اليأس وقد يظهر بعد سن 45، حيث تعاني النساء
في هذه المرحلة من بعض الأعراض مثل اضطرابات الدورة الشهرية

الناتجة عن اختلال التوازن الهرموني والتي ينخفض ​​فيها مستوى هرمون الاستروجين، لذلك لا
تستطيع المرأة التوقف بسبب الحيض والحامل.

كيف تحدث الدورة الشهرية؟

تأتي الدورة الشهرية نتيجة الإباضة، وتفرز الإباضة هرمونات جنسية تؤدي إلى حدوث الدورة الشهرية.

تفرز البويضة هرمون الاستروجين للتحضير للحمل المحتمل وتورم جدار الرحم، لكن إذا لم يتم
تخصيب البويضةسينخفض ​​مستوى هذا الهرمون فجأة.

يؤدي ذلك إلى انقباض الرحم وسيحدث نزيف في الدورة الشهرية.

تأخر الدورة الشهرية

ما المقصود بتأخر الدورة الشهرية؟

تأخر الدورة الشهرية نوعين، وهما:

السبب الأول: لأسباب فسيولوجية (الطبيعية):

  • اضطرابات هرمونية مرحلية: تعاني النساء من تغيرات واضطرابات هرمونية، خاصة أثناء الحيض (11-13 سنة) أو انقطاع الطمث (حوالي 51 سنة)، هذا يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو تأخرها.
  • الرضاعة:الرضاعة الطبيعية هي سبب شائع لعدم انتظام الدورة الشهرية، وعادة ما يتأخر الحيض حتى يفطم الطفل.

هذا أمر منطقي أيضاً، لأن جسد الأم سيتعافى تدريجياً بعد الولادة وسيستغرق الأمر وقتاً للعودة إلى طبيعته، وهو أمر ضروري قبل الحمل مرة أخرى.

  • الحمل: يمكن أن يسبب الحمل انقطاعاً في الدورة الشهرية، هذا بسبب قمع الإباضة بعد إخصاب البويضة لذلك، يمكن أن يمنع الحيض.

من المنطقي قمع الإباضة أثناء الحمل لأن جسم المرأة الحامل غير جاهز لتخصيب البويضات الزائدة الحمل هو السبب الأكثر شيوعاً لتغيب الدورة الشهرية ويجب استبعاد هذا الاحتمال قبل أي تقييم طبي، لذلك نوصيك بإجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد.

النوع الثاني: لأسباب مرضية

  • أمراض بالأعضاء النسائية: هذه مشكلة غالباً ما تصيب الشابات اللائي لم تبدأ فترة الحيض بعد، مما يعني أن فترة الحيض متأخرة عن العمر المتوقع، وهو ناتج عن خلل في أحد الأعضاء الأنثوية مما يمنع مرور الدم وحدوث نزيف الحيض.
  • أسباب هرمونية: يؤدي حدوث اضطراب الهرمونات الجنسية إلى اضطراب عملية التبويض مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.

يمكن أن تحدث الاختلالات الهرمونية بسبب أمراض (متلازمة تكيس المبايض) أو الأدوية الهرمونية (مثل ملفات منع الحمل).

أسباب أخرى

بسبب المشاكل المتعلقة بالغدة النخامية، قد تتعطل الدورة الشهرية لأنها تفرز الهرمونات التي تحفز البويضات، وذلك لمنع التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية.

أسباب الإصابة بمرض الغدة النخامية؟

  • ممارسة الرياضة: ممارسة رياضة الجري، خاصة لمن لديهم مسافات طويلة وطويلة (الماراثون).
  • فقدان الوزن:الفترة طويلة المدى في فقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ستقلل من دهون الجسم بنسبة معينة، مما يؤثر بشكل مباشر على الهرمونات، وبالتالي يؤثر سلباً على فترة الحيض والإباضة.

إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن فعليك استشارة أخصائي وتعلم كيفية القيام بذلك بطريقة آمنة لا تؤثر على جسمك، ولا تمنع حدوث دورات الحيض التي تتطلب تغذية جيدة.

  • بدانة:إذا كان جسمك يعاني من زيادة الوزن، فسيؤثر ذلك أيضاً على الدورة الشهرية، لأن نسبة الدهون المتراكمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على المبايض.

إذا كنتِ تعانين من السمنة ولم تعد فترات الحيض لديك منتظمة، فيجب عليكِ الذهاب إلى طبيب أمراض النساء للفحص وإجراء فحص الدم أو الموجات فوق الصوتية.

  • حبوب منع الحمل:أحيانًا يكون لاستخدام موانع الحمل على المدى الطويل تأثير سلبي على انتظام الدورة الشهرية؛ لأنها تلعب دوراً في الهرمونات في الجسم، وخاصة هرمون الاستروجين، وهو عامل أنثوي فريد عند النساء.
  • النظام الغذائي القاسي:المرضى الذين يعانون من أمراض عقلية مرتبطة بالنظام الغذائي، أو فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي.

كيفية علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية؟

يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية الفعالة لمدة شهر، ولكن إذا تأخرت دورتك الشهرية، فعليك طلب المشورة الطبية.

جربي إحدى الطرق الثلاث التالية حتى تحيض:

  • تناول كوباً من الزنجبيل الساخن والقرفة يومياً لأنهما ينظمان مستويات السكر في الدم والدورة الدموية.
  • اشرب 8 أكواب من الماء يوميا لأنه ينظم الدورة الدموية.
  • الأفضل تناول المكملات الغذائية، بما في ذلك حمض الفوليك، في شكله الطبيعي لأنه يمكن أن ينظم الدورة الدموية.

يمكنك تجربة هذه المشروبات لتقلصات الدورة الشهرية، لكن يجب أيضاً أن تفهمي أسباب وعلاجات تأخر الدورة الشهرية ، وأن تنظمي دورتك الشهرية من البداية.

نصائح لتنظيم الدورة الشهريّة

  • ابتعد عن الأسباب الجذرية للقلق والتوتر، واحضر دروساً للاسترخاء.
  • أستحم بماء ساخن لأنه يريح العضلات ويخفف التوتر ويمكنني وضع منشفة ساخنة على البطن لأنها تزيد من تدفق الدم في منطقة الرحم وتحفز الدورة الشهرية.
  • إذا استمريت في ممارسة الرياضة لفترة طويلة، قللي من ممارسة الرياضة، لأن الرياضة قد تقلل من هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية أو تأخيرها.

يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية

  • إذا تأخر الحيض لديك لأكثر من ثلاثة أشهر.
  • ينقطع الحيض قبل سن الأربعين.
  • يستمر الحيض بعد سن 55.
  • الحيض أثناء العلاج بالهرمونات البديلة أو حبوب منع الحمل.
  • النزيف بين فترات الحيض أو بعد الجماع.

إقرأ أيضا
ما هي اسباب تاخر الدوره الشهرية عند البنات والمتزوجات ؟
أعراض انقطاع الطمث والعوامل التي تسبب انقطاع الطمث المبكر

التعليقات مغلقة.