موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

نصائح للمصابين بالكورونا وكيفية العلاج من المنزل

نصائح للمصابين بالكورونا

نصائح للمصابين بالكورونا لقد ظهر فيروس كورونا بشكل كبير أدى إلى حدوث حالة قلق للجميع، ولكي تحمي نفسك من فيروس كورونا المستجد يجب معرفة ما هو فيروس كورونا وما هي أعراضه وما هي النصائح التي يتابعها الأشخاص المصابين بفيروس كورونا كل ذلك سوف أقدمه لكم بالتفصيل فى السطور القادمة تابع معنا. 

ما هو فيروس كورونا  

نصائح للمصابين بالكورونا
نصائح للمصابين بالكورونا

 

يعتبر فيروسات كورونا عبارة عن مجموعة من الفصيل الدم تكون واسعة الانتشار بشكل سريعة، وقد تعرف بأنها تسبب أمراضاً كثير من نزلات البرد المعروفة إلى الاعتلالات الأشد مثل الأمراض التى تصيب الجهاز التنفسي من كحة والالتهاب الرئوي الربو و الحاد الوخيم،وقد يتمثل فيروس كورونا المستجد في مجموعة من سلالة جديدة تشمل فيروسات  كورونا لم يصيب بها  البشر سابقاً. 

ماهي أعراض فيروس كورونا المستجد 

قد تتمثل أعراض فيروس كورونا او كوفيد-19 الذي تكون أكثر شيوعاً فيما يلي:

  • ظهور على الأشخاص المصابين حمى شديد. 
  • حدوث السعال الجاف. 
  • الشعور بالإجهاد. 

يوجد أعراض أخرى وتكون  أقل شيوعا ويمكن أن  تصيب بعض المرضى فقط وتتمثل فى ما يلي:

  • قد يحدث فقدان حاسة التذوق وحاسة الشم. 
  • الإصابة باحتقان في الأنف شديد. 
  • حدوث التهابات الملتحمة في العين (هو يسمي احمرار العينين). 
  • وجود آلام في الحلق حادة . 
  • الإصابة بالصداع النصفي. 
  • وجود الام  شديد فى العضلات والمفاصل. 
  • يمكن أن يحدث امراض جلدية مثل الطفح الجلدي
  • الشعور بالغثيان بصفة مستمرة مع وجود القيء. 
  • حدوث إسهال حاد مع وجود رعشة و الدوخة.
  • وفى البداية قد تكون الأعراض خفيفة، ويحدث عدوي ويصيب بعض الأشخاص  بفيروس كورونا وفى بعض الحالات لا تظهر عليهم أعراض خفيفه جدا ويمكن لا تظهر عليهم أي أعراض نهائياً.

 العلامات التي تشير إلى مرض فيروس كورونا او كوفيد-19 

نصائح للمصابين بالكورونا
نصائح للمصابين بالكورونا

يوجد بعض العلامات عندما تظهر تشير إلى هذا الفيروس منها. 

  • وجود ضيق فى التنفس. 
  • حدوث انعدام الشهية وعدم الرغبة في تناول طعام مطلقاً. 
  • ظهور تشويش كامل . 
  • وجود الألم مستمر ويحدث شعور بالضغط على الصدر
  • قد يحدث ارتفاع فى درجة الحرارة بشكل كبير يصل إلى  38 درجة مئوية.

وتشمل العلامات المصابين بالكورونا الأقل شيوعاً ما يلي:

  • يمكن أن يجد سرعة فى التهيج. 
  • وجود نسبة عالية من التخلي وجود تشويش. 
  • كما يحدث انخفاض فى مستوى الوعي بشكل عام يمكن أن تصل إلى حدوث نوبات. 
  • الشعور بالقلق الشديد. 
  • الدخول فى اكتئاب حاد. 
  • وجود اضطرابات فى  النوم. 
  • يحدث مضاعفات شديد عصبية قد تكون أشد وخامة  منها حدوث سكتات دماغية مفاجئ يمكن أن يحدث التهاب الدماغ وتلف الأعصاب بشكل سريعة .

ويجب على جميع الأشخاص من جميع الأعمار عندما يصاب او  يعانون بالحمى عالية وسعال مع وجود صعوبة فى عملية التنفس التهابات في الحلق والشعور بالألم شديد فى الجسم وجود ضغط شديد في الصدر، مع فقدان النطق والحركة،الذهاب إلى  الرعاية الطبية على الفور. أو الاتصال بمركز طبي لكي يوجهك إلى العيادة المناسبة  والالتزام بكافة نصائح للمصابين بالكورونا.

نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا 

لقد أدى فيروس كورونا إلى حدوث تغيرات مؤثرة بنسب عالية على حياتنا اليومية كما أثرت على علاقتنا بما حولنا، لذلك يجب اتباع بعض النصائح للوقاية من فيروس كورونا منها. 

اولاً: كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا 

إن المنظمة الصحة العالمية تشير إلى أهم التدابير الأساسية للوقاية من فيروس كورونا تتمثل فى. 

  1. الحرص على غسل يديك بالماء والصابون جيدا بصفة مستمرة أو تنظيفها بالكحول حتى يتمكن من قتل الفيروسات المتواجدة في ايديك.
  2.  عليك محاولة عدم لمس العينين والأنف والفم بالأيدي عندما تلمس العديد من الأسطح لتجنب نقل الفيروسات المتواجدة في ايديك ويخترق جسمك. 
  3. عليك بارتداء الكمامة الطبية طول فتر الخروج من المنزل. 

ثانياً: الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية جهاز المناعة 

نظرا لأهمية المناعة لمقاومة الفيروسات فعليك بتناول الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل عام الذي تقلل من خطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية وأمراض القلب والسكري مثل: 

  • تناول الخضروات بشكل عام يوميا التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات. 
  • يجب تناول الغذاء الذي يقوي المناعة من خلال المواد الغذائية التى بها نسبة عالية من الفيتامينات والحديد والزنك. 
  • تناول الحبوب الكاملة كالفاصولياء والعدس والبازيلاء والبقول الذي تمد الجسم بكل ما يحتاجه من طاقة وهذا يعتبر من نصائح للمصابين بالكورونا. 

كيفية العلاج من فيروس كورونا من المنزل 

قد يكون معظم الذي يصيب

  • فيروس كورونا سوف يأتي لديهم أعراض خفيف ومن الممكن أن يتعافى منها فى المنزل.
  •  فى البداية سوف تستمر الأعراض لبضعة أيام وبعد ذلك قد يشعر الشخص المصاب بتحسن وذلك فى خلال أسبوع.
  •  يجب تناول يوميا السوائل   وتناول مسكنات الآلام مع الاتصال بالطبيب المختص واتباع تعليماته بخصوص العزل المنزلي.
  • تابع الأعراض فعندما تزيد وتسوء فعليك ان تتصل بالطبيب وتبلغه حتى يراه ان كنت تحتاج إلى مستشفى. 

كيفية حماية الآخرين إذا كنت مصاب بفيروس كورونا؟ 

عندما تكون  مصابًا بفيروس كورونا  فيجب عليك منع  انتشار العدوى ومساعدة على توقف الفيروس وذلك من خلال:

  • عليك بالالتزام فى بيتك وعدم الذهاب إلى العمل، وعدم  إلى المدرسة والجامعة  إذا كنت تدرس أو عدم الذهاب إلى أي مكان عام حتى لا تنقل الفيروس .
  • عليك بتجنب استخدام وسائل المواصلات والنقل العام الذي يستخدمه الكثير من الأشخاص وكذلك السيارات التي تستخدم  عبر التطبيقات والتاكسي  حتى تحد من الفيروس .
  • كما يجب الانعزال فى غرفة واحدة بعيد عن عائلتك واى الأشخاص الآخرين حتى لا يحدث عدوى، ويجب  تناول الطعام أيضا في غرفتك.
  •  افتح جميع النوافذ لكي يتم  تجديد الهواء داخل الغرفه وخروج الفيروس. 
  • يجب الحرص على استخدم حمام  منفصلًا عن العائلة إذا أمكن.
  • الابتعاد عن التواجد في الأماكن المشترَكة داخل  المنزل على  قدر الإمكان،وإذا تم استخدام المساحات المشتركة فعليك بتعقيم ذلك الأماكن يومياً . 
  • يجب الاهتمام بالتهوية الجيدة فى جنيه المساحات المشترَكة سواء كان المطبخ وغيرها.
  • عند التحدث مع احد الضروري عليك أن تبعد عن الآخرين حوالى ٢ متر على الأقل .
  • يجب الاهتمام بتنظيف الأسطح يوميا التى يمكن أن تلمسها  كثيراً داخل الغرفة والحمام المخصصين لك. 
  • كذلك تعقيم الأجهزة الإلكترونية المستخدمة  ومقابض الأبواب جيدا والطاولات وجميع المفاتيح .
  • تجنب إستخدام الأغراض المنزلية المشتركة مثل الأطباق والمعلق والفراش وجميع الأجهزة الإلكترونية .
  • الحرص على ارتداء الكمامة وذلك عندما تكون بالقرب من العائلة والآخرين.
  • عليك بتغير الكمامة يوميا مرتين على الأقل .
  • عليك بغسل يديك كثيرا وذلك بالماء والصابون حتي تقتل الفيروس منها ،مع استخدم مطهرا او كحول يدويا وذلك لمنع انتشار الفيروس على الأسطح كل هذا يعتبر من أهم نصائح للمصابين بالكورونا. 

إقرأ أيضاً:

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.