موقع غذي ذهنك يقدم العديد من المقالات العامه والمحتوي الصحيح باللغه العربيه في مختلف المجالات هدفنا تزويد وعي القاريء العربي بمعلومات صحيحه

التفاح الاخضر 5 فوائد مذهلة للبشرة لن تصدقيها

206

5 فوائد مذهلة من التفاح الاخضر للبشرة,

ربما اعتدت على تناول التفاح الاخضر في حمية التخسيس أو گـ فاكهة لذيذة مرطبة، لكن فوائده لا تتوقف عند ذلك لأن عناصره الغذائية كفيلة بالحفاظ على صحتك مدة ألف عام. 

إن مللت من الذهاب المتكرر إلى صالون التجميل وشراء المنتجات الباهظة فعليك الالتفات إلى ثمرة التفاح والتمتع ببشرة نضرة وشبابية مع استمرارية تناولها. 

اقرأ ايضا : البرتقالة الحقائق الغربية حول الفاكهة البرتقالية

التفاح الأخضر يحسن من صحة البشرة:

  • التفاح الاخضر يحمي البشرة من التصبغات والدباغة لذلك يفتح البشرة ويثبت لونها على المدى الطويل على درجة أفتح. 
  • يحتوي التفاح الاخضر على نسبة  4.60 0 غرام من فيتامين سي، الذي يحفز إنتاج الكولاجين للبشرة وبذلك يعطيك بشرة خالية من التجاعيد والترهلات. 
  • تعمل عناصره الغذائية على حماية البشرة من الدهون الزائدة. 

اقرأ ايضا : الطماطم فوائده الرهيبة لبشرتك وشعرك

1)ماسك نضارة البشرة من التفاح الأخضر:

يمكنك الاكتفاء بدهن وجهك بعصير التفاح الطبيعي الخالي من السكر مرة كل صباح، أو وضع شرائح التفاح على العينين للتخلص من الهالات السوداء، وتذكري أكل تفاحة متوسطة كل يوم. 

المكونات:

  • ثمرة تفاح خضراء متوسطة. 
  • ملعقة عسل أبيض. 
  • 2 ملعقة من عصير التفاح. 
  • 10 جم من البطاطا المبشورة بقشرها. 

الطريقة:

  • تطحن التفاحة الخضراء في الكبة مع باقي المكونات. 
  • تدلك الهالات السوداء والوجه بالمزيج ويترك عليه من 15 إلى 20 دقيقة. 
  • يغسل الوجه بالماء الفاتر. 

اقرأ ايضا : العنب تعرف على فوائده لأسنانك فوائد رهيبة ستنسيك المعجون

التفاح الاخضر للبشرة

التفاح الأخضر يرطب البشرة:

شرب الماء بكثرة هو السبب الأول في الحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، لكن التفاحة المتوسطة تحتوي على نسبة 

من الماء لذلك تناوله يرطب البشرة. 

  • يطهر مسام البشرة وينظفها. 
  • يحتوي التفاح على نسبة  0.18 ملليجرام من فيتامين E وهو يرطب البشرة وينعمها. 

اقرأ ايضا : فوائد البطيخ و10 حقائق عجيبة وجميلة عنه

1)ماسك ترطيب البشرة من التفاح الاخضر:

المكونات:

  • 75 جرام من التفاح الأخضر منزوع القشر والبذر.
  • 5 جرام عسل أبيض طبيعي. 
  • 20 جرام من الزبادي أو القشدة الحامضة. 

الطريقة:

  • عليك هرس التفاحة الخضراء في الكبة حتى تصبح ناعم، ثم يضاف إليها باقي المكونات وتخلط. 
  • دلكي البشرة بالمزيج مدة خمس دقائق ثم اتركيه لمدة عشرون دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكنك تكرار الوصفة يوميًا. 

اقرأ ايضا : 10 فوائد صحية من أكل الموز أثناء الحمل

يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية:

  • العناصر الغذائية والبوليفينول الذي يحتويه التفاح الأخضر يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. 
  • نسبة  النحاس في التفاح الأخضر تصل إلى 0.03غرام، وهو المسئول عن إنتاج مادة الميلانين التي تحمي البشرة و تعالج التصبغات والبقع البنية. 
  • يساعد لب التفاح الأخضر في الحفاظ على مناطق حروق الشمس من التقشر وعلاجها. 
  •  فيتامين سي يرمم الخلايا التالفة من الجلد. 
  • يهدأ من حكة أو بثور وبقع البشرة. 

اقرأ ايضا : الملفوف 5 أسباب تلزمك على آكل الملفوف

1)وصفة حماية البشرة:

المكونات:

  • 75 ملل من عصير التفاح الأخضر. 
  • 10 جرام من الجليسرين. 
  • 5 جرام من عسل النحل. 

الطريقة:

  • يمزج الخليط جيدًا، ويحفظ في زجاجة بخاخ من الزجاج في الثلاجة.
  • يرش على البشرة وتدلك به جيدًا ويترك لمدة ربع ساعة. 
  • يشطف الوجه بالماء البارد. 
  • يمكنك دهن الوجه من الخليط قبل الخروج تحت الشمس. 

اقرأ ايضا : الباذنجان له 5 فوائد صحية رهيبة ستدهشك

التفاح الأخضر وحب الشباب:

يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة وهي تقضي على الشوارد الحرة التي تتلف الخلايا وبذلك يطهر البشرة ويمنع ظهور حب الشباب

1)ماسك تطهير البشرة:

المكونات:

  • تفاحة خضراء متوسطة.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
  • ماء ورد وقطنة.
  • غسول حسب نوع البشرة.

الطريقة:

  • تفرم التفاحة في الكبة حتى تصبح ناعمة. 
  • يضاف إليها الزبادي وتطبق على البشرة. 
  • تترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ والغسول. 
  • يرطب الوجه بقطنة وماء الورد، ثم يترك ليجف. 
  • تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. 

2)ماسك للتخلص من حب الشباب:

المكونات: 

  • شرائح من التفاح الأخضر المجمد. 
  • ملعقة من كريمة الحليب. 
  • ملعقة من عسل النحل الطبيعي. 
  • مكعب ماء ورد مثلج. 

الطريقة:

  • تفرم شرائح التفاح مع العسل وكريمة الحليب.
  • يدهن على مناطق البثور وحب الشباب.
  • تترك عشر دقائق ثم تغسل بالماء البارد.
  • دلكي البشرة بمكعب ماء الورد حتى تهدأ. 
  • يمكن تكرار الوصفة يوميًا. 

اقرأ ايضا : البنجر الفوائد الصحية المبهرة منه

التفاح الأخضر يعد محبر طبيعي:

لجعل بشرتك نضرة ومنمقة يمكنك الاستعانة بعصير لب التفاح، أو خل التفاح الأخضر من خلال دهن بشرتك جيدًا بقطنة مبللة بأحدهما، ويترك على الوجه حتى يجف، وهو:

  • يخلص البشرة من البهتان ويضفي على الخدود مظهر وردي فهو ينشط الدورة الدموية للجسم.
  • يوازن بين مستويات البشرة والأس الهيدروجيني بها، مما يقلل معدل إفراز الدهون الزائدة.
  • يشد الجلد ويضفي عليه إشراقة ويجعلها نضرة ولامعة.

اقرأ ايضا : ما هى فوائد زيت بذور اليقطين

الفوائد الصحية للتفاح الأخضر: 

ينصح الأطباء بتناول التفاح الأخضر بشكل يومي فهو يحتوي على كم هائل من العناصر الغذائية والأحماض ومضادات الأكسدة، وهو يساعد على:

  • تنشيط الكبد لإفراز الإنزيمات الهاضمة والعصارة الصفراء.
  • عند تناوله قبل موعد تناول الطعام يساعد على تنظيم الهضم وحماية جدران الجهاز الهضمي من تراكم فضلات الطعام. 
  • يحافظ على الجهاز الهضمي من الآثار الجانبية للمقليات والتدخين والكافيين. 
  • يفرز مادة لزجة تحيط بجدار المعدة وتحميها من التقرحات والالتهابات.
  •  يقلل من أعراض ارتجاع المريء مثل صعوبة البلع.
  • يخفف من أعراض القولون المتهيج من مغص وإمساك وانتفاخ. 
  • يحتوي على مركب الفينول الذي يزيد من معدل إنتاج البنكرياس للأنسولين، مما يحمي مريض السكري من النوع الثاني من التدهور.
  • يعمل حمض الكلوروجينيك المتوفر به على هضم السكر بدلاً من تحميله إلى الدم.
  • تساعد مادة البوليفينول في الحد من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
  • يمنع مركب البكتين امتصاص الأمعاء للكوليسترول، مما يقلل نسب كولسترول الدم.
  • مادة الكيرسيتين تعزز من الصحة الجنسية وتزيد من رغبة الجنسين في ممارسة الجنس.
  • كما أنه ينشط الدورة الدموية ويزيد من قوة الانتصاب، ويخفف آلام القذف. 
  • مركب الفلافونويد يحمي من هشاشة العظام بزيادة معدل كثافتها، وخاصةً لدى المرأة بعد سن اليأس.
  • الألياف تساهم في خسارة الوزن الزائد، من خلال خفض الشهية وأخذ الكثير من الوقت في عملية الهضم، وتشعرك بالشبع لمدة تصل من خمس إلى ست ساعات. 
  • الفلافونويد يقلل من نسب أكسدة LDL الضار، وبذلك يمنع تضرر القلب أو الإصابة بقصور في الشرايين.

اقرأ ايضا : البصل الأخضر الفوائد الرهيبه منه ابرزها يحميك من السرطان

معلومات مهمة عن التفاح الأخضر:

  • عند شرائه عليك التركيز على التفاحة ذات اللون الأخضر اللامع والرائحة الجذابة. 
  • كلما كبر حجم التفاحة دل ذلك على تمام نضجها وزيادة حلاوتها، ويجب مراعاة صلابة قوامها. 
  • تجنب شراء التفاحة ذات البقع البنية المائلة للإحمرار أو ذات الثقوب. 
  • ينصح الأطباء بتناول التفاح الأخضر مع قشره، لأن أغلب الفوائد والألياف يتركز بها وتحتها مباشرة. 
  • إن كنت ممن يتناولون التفاح مقشرًا، فيجب تقشيره قبل استخدامه على الفور حتى لايتأكسد مع الهواء ويتغير لونه وتقل فوائده الغذائية. 
  • يساعد خل التفاح في علاج حالات الأكزيما فهو يحتوي على حمض الأسيتيك والمالي ويعمل گـ مضاد للبكتيريا ويعالج الفطريات ويهدأ من الحكة.
  • قشور التفاح غنية بمادة البوليفينول وفيتامين ج وهو يساعد في الحصول على بشرة نضرة خالية من المشاكل والتجاعيد. 
  • يحتوي على تركيز عالي من الحديد لذلك يستخدم في علاج أنيميا فقر الدم.

اقرأ ايضا : الفلفل الحلو الفوائد العجيبة من المنتج الخارق

1)مقشر من قشر التفاح الأخضر:

المكونات:

  • قشور تفاحة خضراء مجففة. 
  • 3 ملاعق من حليب الزبدة. 

الطريقة:

  • يطحن قشر التفاح جيدًا حتى ينعم. 
  • يخاط جيدًا مع حليب الزبدة حتى يصبح كريمي. 
  • يدهن على منطقة الوجه والرقبة، ثم يترك لمدة نصف ساعة. 
  • يغسل الوجه بالماء البارد والغسول المناسب للبشرة. 
  • تكرر مرتين أسبوعيًا.

اقرأ ايضا : فوائد الفراولة الصحية الرائعة

المصادر:

التعليقات مغلقة.